Sadržaj
- Koji su vitalni znakovi?
- Što je tjelesna temperatura?
- O staklenim termometrima koji sadrže živu
- Kolika je brzina pulsa?
- Kako provjeriti puls
- Kolika je brzina disanja?
- Što je krvni tlak?
- Zašto bih trebao nadzirati krvni tlak kod kuće?
- Koja je posebna oprema potrebna za mjerenje krvnog tlaka?
- O monitoru aneroida
- O digitalnom monitoru
- O mjeračima krvnog tlaka na prstima i zglobovima
- Prije nego što izmjerite krvni tlak:
Koji su vitalni znakovi?
Vitalni znakovi mjere su najosnovnije funkcije tijela. Četiri glavna vitalna znaka koja redovito nadziru medicinski radnici i pružatelji zdravstvenih usluga uključuju sljedeće:
Tjelesna temperatura
Puls
Stopa disanja (brzina disanja)
Krvni tlak (krvni tlak se ne smatra vitalnim znakom, ali se često mjeri zajedno s vitalnim znakovima.)
Vitalni znakovi korisni su u otkrivanju ili praćenju medicinskih problema. Vitalni znakovi mogu se mjeriti u medicinskom okruženju, kod kuće, na mjestu hitne medicinske pomoći ili negdje drugdje.
Što je tjelesna temperatura?
Normalna tjelesna temperatura osobe varira ovisno o spolu, nedavnoj aktivnosti, konzumaciji hrane i tekućine, dobu dana i, u žena, fazi menstrualnog ciklusa. Normalna tjelesna temperatura može se kretati od 97,8 stupnjeva F (ili Fahrenheita, ekvivalentno 36,5 stupnjeva C ili Celzijusa) do 99,2 stupnjeva F (37,2 stupnja C) za zdravu odraslu osobu. Tjelesna temperatura osobe može se mjeriti na bilo koji od sljedećih načina:
Oralno. Temperatura se može mjeriti na usta pomoću klasičnog staklenog termometra ili modernijih digitalnih termometara koji koriste elektroničku sondu za mjerenje tjelesne temperature.
Rektalno. Rektalno zabilježene temperature (pomoću stakla ili digitalnog termometra) obično su za 0,5 do 0,7 stupnjeva F veće od onih koje se uzimaju na usta.
Aksilarni. Temperature se mogu uzeti ispod ruke pomoću stakla ili digitalnog termometra. Temperature zabilježene ovim putem obično su za 0,3 do 0,4 stupnjeva F niže od temperatura zabilježenih na usta.
Sluhom. Posebni termometar može brzo izmjeriti temperaturu bubnja za uši, što odražava tjelesnu temperaturu jezgre (temperatura unutarnjih organa).
Kožom. Posebni termometar može brzo izmjeriti temperaturu kože na čelu.
Tjelesna temperatura može biti abnormalna zbog vrućice (visoka temperatura) ili hipotermije (niska temperatura). Groznica je naznačena kada tjelesna temperatura poraste za oko jedan stupanj ili više preko normalne temperature od 98,6 stupnjeva Fahrenheita, prema Američkoj akademiji obiteljskih liječnika. Hipotermija se definira kao pad tjelesne temperature ispod 95 stupnjeva Fahrenheita.
O staklenim termometrima koji sadrže živu
Prema Agenciji za zaštitu okoliša, živa je otrovna tvar koja predstavlja prijetnju zdravlju ljudi, kao i okolišu. Zbog rizika od loma, staklene termometre koji sadrže živu treba ukloniti iz upotrebe i pravilno odložiti u skladu s lokalnim, državnim i saveznim zakonima. Obratite se lokalnom zdravstvenom odjelu, tijelu za zbrinjavanje otpada ili vatrogascima za informacije o tome kako pravilno zbrinuti živin termometar.
Kolika je brzina pulsa?
Puls je mjerenje brzine otkucaja srca ili broja otkucaja srca u minuti. Kako srce tjera krv kroz arterije, arterije se šire i skupljaju s protokom krvi. Uzimanje pulsa ne mjeri samo puls, već može ukazivati i na sljedeće:
Srčani ritam
Snaga pulsa
Normalni puls za zdrave odrasle osobe kreće se od 60 do 100 otkucaja u minuti. Puls može varirati i povećavati se s vježbanjem, bolestima, ozljedama i osjećajima. Žene u dobi od 12 i više godina imaju općenito brži puls nego muškarci. Sportaši, poput trkača, koji rade puno kardiovaskularnih kondicija, mogu imati otkucaje srca otprilike 40 otkucaja u minuti i nemaju problema.
Kako provjeriti puls
Dok srce tjera krv kroz arterije, osjećate otkucaje snažnim pritiskom na arterije koje se nalaze blizu površine kože na određenim točkama tijela. Puls se može naći na boku vrata, na unutarnjoj strani lakta ili na zapešću. Većini ljudi je najlakše uzeti puls na zglobu. Ako koristite donji vrat, pazite da ne pritiskate prejako i nikada nemojte istodobno pritiskati puls na obje strane donjeg vrata kako biste spriječili blokiranje protoka krvi u mozak. Kada uzimate puls:
Vrhom prvog i drugog prsta čvrsto, ali nježno pritisnite na arterije dok ne osjetite puls.
Počnite brojati puls kad je sekundna kazaljka sata na 12.
Brojte puls 60 sekundi (ili 15 sekundi, a zatim pomnožite s četiri da biste izračunali broj otkucaja u minuti).
Tijekom brojanja, nemojte neprestano paziti na sat, već se koncentrirajte na otkucaje pulsa.
Ako niste sigurni u svoje rezultate, zamolite drugu osobu da vam računa.
Ako vam je liječnik naložio da sami provjerite puls i imate poteškoća s pronalaženjem pulsa, obratite se liječniku ili medicinskoj sestri za dodatne upute.
Kolika je brzina disanja?
Brzina disanja je broj udisaja koje osoba napravi u minuti. Stopa se obično mjeri kada osoba miruje i jednostavno uključuje brojanje udaha tijekom jedne minute brojeći koliko se puta diže prsa. Stope disanja mogu se povećavati s vrućicom, bolestima i drugim zdravstvenim stanjima. Pri provjeri disanja važno je također napomenuti ima li osoba poteškoća s disanjem.
Normalne brzine disanja odrasle osobe u mirovanju kreću se od 12 do 16 udisaja u minuti.
Što je krvni tlak?
Krvni tlak je sila krvi koja gura zidove arterija tijekom kontrakcije i opuštanja srca. Svaki put kad srce otkuca, ono pumpa krv u arterije, što rezultira najvišim krvnim tlakom kako se srce steže. Kad se srce opusti, krvni tlak pada.
Prilikom mjerenja krvnog tlaka bilježe se dva broja. Veći broj, ili sistolički tlak, odnosi se na tlak unutar arterije kada se srce skuplja i pumpa krv kroz tijelo. Donji broj, ili dijastolički tlak, odnosi se na tlak unutar arterije kada srce miruje i puni se krvlju. I sistolički i dijastolički tlak bilježe se kao "mm Hg" (milimetri žive). Ova snimka predstavlja koliko visoki stupac žive u staromodnom ručnom uređaju za krvni tlak (koji se naziva živin manometar ili sfigmomanometar) podiže pritisak krvi. Danas je vjerojatnije da će liječnička ordinacija za ovo mjerenje koristiti jednostavan brojčanik.
Visok krvni tlak ili hipertenzija izravno povećava rizik od srčanog udara, zatajenja srca i moždanog udara. S visokim krvnim tlakom, arterije mogu imati povećani otpor protiv protoka krvi, zbog čega srce pumpa teže za cirkulaciju krvi.
Krvni tlak kategoriziran je kao normalan, povišen ili visoki krvni tlak u fazi 1 ili 2:
Normalan krvni tlak je sistolički manji od 120, a dijastolički manji od 80 (120/80)
Povišen krvni tlak je sistolički od 120 do 129 i dijastolički manje od 80
Faza 1 visoki krvni tlak je sistolički je 130 do 139 ili dijastolički između 80 do 89
Faza 2 visoki krvni tlak je kada je sistolički 140 ili veći ili dijastolički je 90 ili veći
Ovi brojevi trebaju se koristiti samo kao vodič. Jednokratno mjerenje krvnog tlaka koje je veće od normalnog nije nužno pokazatelj problema. Vaš će liječnik htjeti vidjeti višestruka mjerenja krvnog tlaka tijekom nekoliko dana ili tjedana prije postavljanja dijagnoze visokog krvnog tlaka i početka liječenja. Pitajte svog davatelja usluga kada ga trebate kontaktirati ako očitanja vašeg krvnog tlaka nisu u granicama normale.
Zašto bih trebao nadzirati krvni tlak kod kuće?
Osobama s hipertenzijom kućno praćenje omogućuje liječniku da nadgleda koliko se vaš krvni tlak mijenja tijekom dana i iz dana u dan. To također može pomoći vašem liječniku da utvrdi koliko učinkovito djeluju vaši lijekovi za krvni tlak.
Koja je posebna oprema potrebna za mjerenje krvnog tlaka?
Za mjerenje krvnog tlaka može se koristiti aneroidni monitor koji ima brojčanik i očitava se gledajući pokazivač, ili digitalni monitor u kojem očitanje krvnog tlaka treperi na malom zaslonu.
O monitoru aneroida
Monitor aneroida jeftiniji je od digitalnog monitora. Manžeta se napuhuje ručno stiskanjem gumene žarulje. Neke jedinice imaju čak i posebnu značajku koja olakšava stavljanje manžete jednom rukom. Međutim, jedinica se lako može oštetiti i postati manje precizna. Budući da osoba koja ga koristi mora stetoskopom osluškivati otkucaje srca, možda nije prikladno za osobe oštećena sluha.
O digitalnom monitoru
Digitalni monitor je automatski, a mjerenja se prikazuju na malom zaslonu. Budući da se snimke lako čita, ovo je najpopularniji uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Također je lakši za upotrebu od aneroidne jedinice, a budući da nema potrebe slušati otkucaje srca kroz stetoskop, ovo je dobar uređaj za pacijente oštećenog sluha. Jedan je nedostatak što pokret tijela ili nepravilan rad srca mogu promijeniti točnost. Te su jedinice također skuplje od aneroidnih monitora.
O mjeračima krvnog tlaka na prstima i zglobovima
Ispitivanja su pokazala da uređaji za krvni tlak na prstima i / ili zglobovima nisu toliko precizni u mjerenju krvnog tlaka kao druge vrste monitora. Uz to su skuplji od ostalih monitora.
Prije nego što izmjerite krvni tlak:
Američko udruženje za srce preporučuje sljedeće smjernice za kućno praćenje krvnog tlaka:
Ne pušite i ne pijte kavu 30 minuta prije mjerenja krvnog tlaka.
Idite u kupaonicu prije testa.
Opustite se 5 minuta prije mjerenja.
Sjednite s oslonjenim leđima (nemojte sjediti na kauču ili mekanom stolcu). Noge neka budu neprekrižene na podu. Stavite ruku na čvrstu ravnu površinu (poput stola) s gornjim dijelom ruke u razini srca. Stavite sredinu manžete izravno iznad zavoja lakta. Pogledajte ilustraciju u uputama za uporabu monitora.
Izvršite više čitanja. Kada mjerite, napravite 2 do 3 očitanja u razmaku od jedne minute i zabilježite sve rezultate.
Izmjerite krvni tlak u isto vrijeme svaki dan ili prema preporuci liječnika.
Zabilježite datum, vrijeme i očitanje krvnog tlaka.
Ponesite zapis sa sobom na sljedeći liječnički pregled. Ako vaš mjerač krvnog tlaka ima ugrađenu memoriju, jednostavno ga ponesite sa sobom na sljedeći sastanak.
Nazovite svog davatelja usluga ako imate nekoliko visokih vrijednosti. Neka vas ne uplaši niti jedno očitanje visokog krvnog tlaka, ali ako dobijete nekoliko visokih vrijednosti, obratite se svom liječniku.
Kad krvni tlak dosegne sistolički (gornji broj) 180 ili veći ILI dijastolički (donji broj) 110 ili veći, potražite hitnu medicinsku pomoć.
Zamolite svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika da vas nauči kako pravilno koristiti mjerač krvnog tlaka. Neka monitor redovito provjerava točnost tako što ćete ga ponijeti sa sobom u ordinaciju. Također je važno paziti da cijev nije uvijena kad je skladištite i držite je dalje od topline kako biste spriječili pukotine i curenje.
Pravilna uporaba vašeg mjerača krvnog tlaka pomoći će vama i vašem liječniku u praćenju vašeg krvnog tlaka.