Sadržaj
- Što majčino mlijeko čini tako učinkovitim?
- Koje su prednosti dojenja za bebe?
- Kakve koristi imaju mame od njege?
- S kojim se uobičajenim borbama dojenja suočavaju mame?
- Koji su neki savjeti za uspješno dojenje?
Pregledao:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Ako ste buduća mama, vjerojatno ste zauzeti planiranjem dolaska bebe. Kada je riječ o hranjenju vaše bebe, istraživanje je široko pokazalo prednosti dojenja za obje bebe - pružajući joj uravnoteženu prehranu i smanjujući djetetov rizik od razvoja astme, dijabetesa i drugih stanja - i majci - pomažući u postporođajnom oporavku i smanjujući rizik za nju razvijanje određenih karcinoma, između ostalih pogodnosti. Mnoge bolnice, uključujući Johnsa Hopkinsa, prerađuju svoje modele njege dojenčadi kako bi bile "prilagođenije bebama" - odnosno, potičući vezu majke i djeteta kontaktom kože do kože i dojenjem - na temelju ovog istraživanja.
Kako bi objasnila blagodati dojenja, Nadine Rosenblum, koordinatorica programa perinatalne laktacije u bolnici Johns Hopkins, odgovara na često postavljana pitanja o majčinom mlijeku, uobičajenim borbama s kojima se žene suočavaju i s kojim resursima žene mogu iskoristiti kako bi povećale vjerojatnost uspjeha u njezi. "Još uvijek postoji toliko zabluda o dojenju i općenitom nedostatku podrške", kaže Rosenblum, "da mnoge žene prekidaju dojenje ili dodaju adaptirano mlijeko kada to ne moraju nužno."
Što majčino mlijeko čini tako učinkovitim?
Tijekom trudnoće, djetetov imunološki sustav sprema se za taj jedinstveni izvor hrane koji proizvodi njegova majka: majčino mlijeko. "To je ono što djetetovo tijelo očekuje da će najučinkovitije jesti, konzumirati i iskoristiti", kaže Rosenblum.
A majčino mlijeko nije homogena tvar. Stotine hranjivih sastojaka već su identificirane u majčinom mlijeku, a istraživači još uvijek otkrivaju još. Točna kombinacija ovih hranjivih sastojaka dinamična je. Sastav hranjivih sastojaka mijenja se na temelju jedinstvenih djetetovih potreba svakodnevno, u svakom obroku i svakoj životnoj fazi. Ako je vani vruće, mlijeko će imati veći sadržaj vode kako bi dijete bilo hidratizirano. Ako je beba u skoku rasta, majčino mlijeko će imati više proteina i masti. Ova specijalizirana prehrana potiče djetetov razvojni rast i pomaže u postavljanju temelja za djetetov imunološki sustav. Kako kaže Rosenblum, "Ne možete svaki dan proizvesti ono što mama napravi novo za bebu."
Donja linija? "Bebe koje se u prvih šest mjeseci života hrane samo majčinim mlijekom najzdravije su", kaže Rosenblum. Američka pedijatrijska akademija sugerira da žene nastavljaju s dojenjem, s dodavanjem besplatne (čvrste) hrane, koja započinje sa 6 mjeseci, najmanje 12 mjeseci. Druge organizacije, poput Svjetske zdravstvene organizacije, preporučuju ženama da njeguju, s dodatkom čvrste hrane nakon 6 mjeseci, sve dok dijete ne napuni 2 godine za najbolje zdravstvene ishode.
Koje su prednosti dojenja za bebe?
Širok je raspon dobrobiti za bebe koje piju majčino mlijeko. Bebe koje doje imaju manje šanse za razvoj:
- Astma
- Alergije
- Ekcem
- Bolesti gornjeg i donjeg dišnog sustava
- Bolesti probavnog sustava poput akutnog proljeva, dugotrajne Crohnove bolesti i kolitisa
- Dijabetes tipa 1 i 2
- Dječja leukemija
Uz to, bebe koje piju majčino mlijeko također imaju smanjen rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) i manja je vjerojatnost da će imati prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.
Kakve koristi imaju mame od njege?
Dojenje ne samo da koristi bebi - njega također promovira neposredno i buduće dobro i dobro zdravlje majki koje doje.
Njega odmah nakon poroda pomaže poboljšanju oporavka nakon poroda jačanjem mnogih prirodnih procesa, uključujući:
- Izbacivanje posteljice
- Usporavanje postporođajnog krvarenja (i time smanjenje vjerojatnosti postporođajnog krvarenja)
- Smanjenje veličine maternice (za vraćanje na veličinu i oblik prije trudnoće)
- Sagorijevanje kalorija (za gubljenje kilograma stečenih tijekom trudnoće)
Osim tjelesnih blagodati, dojenje može promovirati i dobro mentalno zdravlje, jer je njega povezana s manjom učestalošću postporođajne depresije u novopečenih majki.
Dojenje također pomaže kod dugoročnih zdravstvenih ishoda. Žene koje doje imaju niže stope razvoja:
- Određeni karcinomi, uključujući rak dojke, rak jajnika i rak endometrija
- Osteoporoza
- Bolesti srca / visoki krvni tlak
- Dijabetes
S kojim se uobičajenim borbama dojenja suočavaju mame?
Prema Rosenblumu, normalno je da žene osjećaju mnoge tjeskobe oko dojenja, u svim fazama i na razini iskustva.
Žene koje još nisu dojile često su zabrinute da možda neće stvoriti dovoljno mlijeka za izdržavanje svoje bebe. Mogu se brinuti i zbog nelagode ili boli tijekom dojenja.
Mame nove u dojenju obično nisu sigurne jesu li njihove prehrambene navike idealne za proizvodnju mlijeka ili kako bilo koji lijekovi, droge ili alkohol mogu stupiti u interakciju s mlijekom. Oni se također mogu uznemiriti zbog toga što se naoko ne povezuju sa svojom bebom dok njeguju i zabrinuti da njihova beba ne uzima dovoljno mlijeka.
Mame koje rade, njeguju osobe s nestrpljenjem mogu upravljati prijelazom od kuće do posla i što bi taj poremećaj mogao značiti za njihov proces dojenja.
Koji je glavni prijedlog Rosenbluma? Žene bi trebale potražiti pomoć od stručnjaka za laktaciju i drugih grupa za podršku u svojim zajednicama kako bi olakšale mnoge od ovih zabrinutosti i osnažile ih na putu dojenja.
Koji su neki savjeti za uspješno dojenje?
- Drži bebu sa sobom . "Lakše je učiti o svojoj bebi kad je beba s vama", kaže Rosenblum. U osnovi, što više vremena provodite s bebom, postaje lakše razlikovati mnoge različite potrebe bebe i osigurati dobro njegu.
- Dobijte prave informacije od stručnjaka . Nemojte se pretrpati internetskim resursima i prijateljima, kaže Rosenblum. Stručnjaci za dojenje mogu žene uputiti na dobre informacije i pružiti praktičnu pomoć u bolnici. Ako se žene ne mogu sastati u bolnici, medicinske sestre također mogu odgovoriti na pitanja telefonom ili e-poštom.
- Idite na tečaj prenatalnog dojenja . Ove satove pokrivaju blagodati dojenja, osnove opskrbe mlijekom, kako održavati mlijeko kad su mama i dijete odvojene, kako razumjeti djetetovo ponašanje i mjeriti kada je dijete dobro nahranjeno te položaje za dobar zasun. Predavanja su često interaktivna i uključuju razne nastavne metode kao što su videozapisi i modeli za bebe kako bi se prilagodili svim vrstama učenika.
- Pronađite lokalnu grupu za podršku . Mnoge bolnice, uključujući Johns Hopkins, koordiniraju grupe za podršku dojiljama, gdje majke mogu dijeliti priče, učiti iz iskustava jedna druge i vježbati dojenje u grupnom okruženju. Postoje i mnoge druge organizacije koje su posvećene pomaganju ženama u uspješnom dojenju. Rosenblum sugerira ženama da pronađu skupinu s kojom se osjećaju ugodno.