Koliko dugo je gripa zarazna?

Sadržaj

• Razdoblje inkubacije gripe
• Kada ste zarazni?
• Kako se gripa širi?
• Zaštita sebe i drugih
• Sprječavanje gripe nakon izlaganja

Ako ste bili izloženi nekome tko boluje od gripe, možda ćete biti zabrinuti da je ne zarazite. Također se možete zapitati koliko dugo treba da se razbolite nakon što ste bili izloženi i koliko dugo ste zarazni kad je imate.

Zabrinuti ste zbog novog koronavirusa? Saznajte više o COVID-19, uključujući simptome i kako se dijagnosticira.

Razdoblje inkubacije gripe

Tipično razdoblje inkubacije gripe - vrijeme između izlaganja i početka simptoma - je između 24 sata i četiri dana, s prosjekom od dva dana. To znači da ćete, ako ste izloženi virusu gripe i zarazite se, početi osjećati simptome gripe, poput vrućice i bolova u tijelu, bilo gdje između 24 sata i četiri dana nakon izlaganja.

Kada ste zarazni?

Još jedan faktor koji pridonosi širenju gripe je kada točno možete biti zarazni. Za razliku od mnogih uobičajenih bolesti koje su zarazne samo kada imate simptome, gripa može biti zarazna 24 sata prije nego što se simptomi pojave, pa vjerojatno širite virus prije nego što uopće saznate da ga imate. Dodajte to broju ljudi koji pokušavaju progurati svoje simptome i izložiti druge svojim klicama kad su bolesni, i lako je shvatiti zašto gripa svake godine utječe na toliko ljudi.

Nakon što simptomi počnu, odrasli mogu širiti virus pet do 10 dana, no količina širenja virusa značajno se smanjuje nakon tri do pet dana. Odrasli su najzarazniji gripom nakon 24 sataprijesimptomi započinju tri do pet dana nakon toga.

Djeca mogu širiti virus duže od 10 dana, a ponekad i duže od toga. Osobe koje imaju ozbiljne probleme s imunološkim sustavom gripu mogu širiti tjednima ili čak mjesecima nakon što je zaraze.

Simptomi gripe uglavnom se ne javljaju postupno. Ljudi češće opisuju pojavu gripe kao da ih je "udario kamion". Osjećate se dobro, a onda se odjednom, sat vremena kasnije, osjećate kao da se teško možete kretati. Gripa definitivno nije samo teška prehlada - ona je nešto sasvim drugo.

Kako se gripa širi?

Tijekom hladnih zimskih mjeseci gripa se brzo širi. Znamo da je vrlo zarazan i može se proširiti prije nego što uopće imate simptome. Ali znate likako tako se lako prenosi i prenosi od osobe do osobe?

Suprotno uvriježenom mišljenju, to nije zbog hladnog vremena. Iako hladan i suh zrak može značiti da se virus lakše kreće i zarazi ljude, zapravo ne uzrokuje bolest. Također se zapravo ne širi zrakom onako kako mnogi ljudi misle da jest.

Prijenos kapljica

Gripa se širi kapljično, što znači da ako kašljete, kihnete ili ako iz vašeg dišnog sustava na bilo što dođete do kapi, ona se može proširiti na nekoga drugog. To se može dogoditi na dva načina.

Prvo, kihnete li, kašljete li ili razgovarate, mikroskopske kapljice ispuštaju se u zrak na samo 6 metara od vas. Svatko oko vas može udahnuti te kapljice koje sadrže virus gripe.

Druga je mogućnost da one kapljice koje ste kihnuli, iskašljali ili izdahnuli slete na predmete i da sljedeća osoba koja dodirne taj predmet, a zatim dodirne oči, usta ili nos, može biti zaražena. Ako imunološki sustav te osobe ne uspije ubiti virus, razvit će simptome u roku od jednog do četiri dana od zaraze. Oni također sada sami šire virus, čak i prije nego što simptomi počnu.

Kako se mikrobi prenose

Zaštita sebe i drugih

Većina ljudi zna da bi trebali ostati kod kuće kad su bolesni s nečim poput gripe (iako mnogi ljudi to ne čine). Međutim, prilično je teško izbjeći prenošenje virusa ako ni sami ne znate da ga još imate.

To je jedan od razloga zašto su cjepiva protiv gripe tako važna. Ako ste cijepljeni protiv gripe, vaše će tijelo imati priliku boriti se protiv njega prije nego što se proširi vašim tijelom, a manja je vjerojatnost da ćete ga prenijeti na druge ljude ili se sami razboljeti.

Ako se razbolite,ostati kod kuće.

Znajte kada trebate pozvati bolesne na posao, često perite ruke i pobrinite se da to čine i oni koji dođu u kontakt s vama. Pokrijte kašalj i učinite sve što možete kako biste izbjegli biti u blizini ljudi koji su u visokom riziku od ozbiljnih komplikacija od gripe.

Sprečavanje širenja virusa gripe ovisi o svima nama. Čak i ako mislite da to neće biti ozbiljno za vas ako ga dobijete, možda za nekoga kome ga proslijedite.

Sprječavanje gripe nakon izlaganja

Iako postoje razni proizvodi i lijekovi za koje se tvrdi da pomažu u prevenciji bolesti nakon što ste bili izloženi gripi, niti jedan se nije pokazao učinkovitim. Najbolja opklada za sprečavanje gripe je da dobijete godišnje cjepivo protiv gripe. Iako nije 100 posto učinkovit u prevenciji gripe, pruža vam puno veće šanse za izbjegavanje bolesti nego bilo što drugo.

Činjenice o brzom cijepljenju gripe koje bi svi trebali znati

Ako ste izloženi nekome oboljelom od gripe, izbjegavajte bliski kontakt s tom osobom i često perite ruke.

• Vitamin C: Iako se vitamin C široko koristi i ima brojne prednosti, nema znanstvenih dokaza da će vam pomoći izbjeći bolest poput gripe ili prehlade.
• Ovlaživači: Dokazi sugeriraju da se virusi poput prehlade i gripe lakše šire na hladnom i suhom zraku. To je jedan od razloga što su češći zimi. Pokretanje ovlaživača zraka u vašem domu tijekom zime može vam pomoći održati vlažnost nosnih prolaza. I premda ne postoji jamstvo da će vam ovo spriječiti da se razbolite, to ne može naštetiti (sve dok ga pravilno čistite).
• Antivirusni lijekovi: Ako imate visok rizik od komplikacija od gripe i znate da ste joj bili izloženi, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antivirusnih lijekova. Može pomoći u prevenciji gripe kod nekih ljudi i smanjit će ozbiljnost simptoma kod onih koji je obole.

Riječ iz vrlo dobrog

Naravno, potrudite se da uopće ne izbjegnete gripu. Obavezno uzmite cjepivo protiv gripe, često perite ruke i izbjegavajte ljude koji su bolesni od gripe. Gripu ne treba olako shvatiti, a ako je dobijete, klonite se drugih ljudi kad ste bolesni.

Koliko traje gripa?