Sadržaj
- Ljutnja i MS
- Ljutnja i kvaliteta života u MS-u
- Uzroci bijesa u MS
- Liječenje bijesa u MS
- Riječ iz vrlo dobrog
Razumijevajući više o ulozi bijesa u MS-u i načinu na koji se njime može upravljati, već poduzimate prvi korak prema boljoj kontroli vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja.
3:383 MS bolesnika dijele svoje savjete za upravljanje stresom
Ljutnja i MS
U studiji je bijes procijenjen kod 157 sudionika s multiplom sklerozom, a uključeni su i sudionici s relapsno-remitentnim, primarno progresivnim ili sekundarnim progresivnim vrstama MS.
Ljutnja kod ovih sudionika izmjerena je pomoću Državnog inventara izraza bijesa-2 (STAXI-2), koji je skala od četiri boda s višim ocjenama što ukazuje na više bijesa. U ovom se testu 196 predmeta raščlanjuje na šest ljestvica. Četiri od tih ljestvica su:
- Osobina bijesa: Mjeri ima li osoba ljutu osobnost i ima li tendenciju da ljutito reagira kada je kritizirana
- Državna ljutnja: Mjeri osjeća li osoba trenutno ljutnju i osjeća li se voljom izražavati bijes verbalno ili fizički
- Izraz bijesa: Mjeri izražava li osoba bijes prema drugim ljudima, poput vikanja na partnera ili udaranja zidom.
- Izraz bijesa: Mjeri potiskuje li osoba svoje ljutite osjećaje.
Sudionici studije s MS-om uspoređivani su s kontrolnom skupinom. Istraživači su otkrili da su ljudi s MS-om vjerojatnije bijesni (bijes osobina), imaju veći intenzitet bijesa (državni bijes) i izražavaju bijes prema van ili prema unutra, u usporedbi s kontrolnom skupinom.
Drugim riječima, ovo istraživanje sugerira da ljudi s MS-om imaju tendenciju da bijes doživljavaju češće od onih koji nemaju MS. Da bi ispitali je li se ta viša razina bijesa u MS skupini pripisivala temeljnoj depresiji i anksioznosti, istraživači su korelirali rezultate bijesa sa simptomima depresije i anksioznosti. Istraživači nisu pronašli vezu, što sugerira da bijes postoji sam i da nije marker za osnovno stanje mentalnog zdravlja.
Ljutnja i kvaliteta života u MS-u
Sudionici ove studije također su podvrgnuti procjeni kvalitete života povezane sa zdravljem pomoću funkcionalne procjene multiple skleroze HRQoL.
Osoba koja polaže ovaj test mora odabrati jedan od pet rezultata kako bi utvrdila svoje zadovoljstvo, u rasponu od "0" što znači "nimalo" do "4" što znači "jako puno". Viši rezultat ukazuje na bolju kvalitetu života, a niži rezultat na lošiju kvalitetu života.
Nakon složene statističke analize, studija je pokazala da ljudi koji su internalizirali ili potisnuli svoj bijes imali lošiju zdravstvenu kvalitetu života (to je posebno vrijedilo za žene). S druge strane, bijes zbog osobina nije predvidio lošiju kvaliteta života povezana sa zdravljem. To sugerira da nije sama ljutnja ono što utječe na zadovoljstvo čovjekom životom, već zadržava li te ljutite osjećaje za sebe.
Uzroci bijesa u MS
Rezultati gornje studije sugeriraju da će osoba s MS-om vjerojatnije iskusiti bijes nego osoba bez MS-a. Pa zašto je to tako?
Unatoč ograničenim znanstvenim dokazima, stručnjaci sumnjaju da je bijes kod osobe s MS posljedica lezija mozga, baš kao što se zamagljen vid ili gubitak koordinacije javljaju od MS lezija u mozgu. Drugim riječima, imunološki sustav osobe napada masni pokrov živčanih vlakana (nazvan mijelinskom ovojnicom) u područjima mozga koja kontroliraju emocije, ponašanje i osobnost poput:
- Amigdala
- Bazalni gangliji
- Prednji režanj
Kada je mijelinska ovojnica živčanih vlakana u tim dijelovima mozga oštećena ili uništena, živčana signalizacija je oslabljena. To može utjecati na funkciju moždane regije što dovodi do promjene emocionalnog izražavanja, osobnosti, ponašanja itd.
Naravno, nova dijagnoza MS ili drugi oblici stresnih vijesti poput vaše bolesti koja napreduje ili skupih lijekova mogu izazvati ljutite osjećaje. Ali opet, poremećaj bijesa koji doživljava osoba s MS-om može biti više funkcija njihove bolesti nego situacije.
Konačno, iako je gornja studija testirala depresiju kao izvor bijesa i nije pronašla nikakvu vezu, ljutnja može biti zamjena za tugu ili tjeskobu.
Sve ovo rečeno, izazivanje uzroka bijesa može biti nezgodno, a iako mislite da možda znate krivca, najbolje je dobiti objektivno mišljenje od zdravstvenog radnika.
Liječenje bijesa u MS
Kada upravljate bijesom kod multiple skleroze, važno je prvo proći odgovarajuću procjenu kod liječnika, jer će to utjecati na vaš plan liječenja. Ako vam liječnik dijagnosticira depresiju ili anksioznost, kombinacija lijekova i terapije može vam biti od izuzetne pomoći.
Ako vaša ljutnja proizlazi iz nove ili prethodne dijagnoze MS-a, intervencije poput grupe za podršku MS-u, satova za upravljanje bijesom, terapije opuštanja ili razgovora i obiteljsko savjetovanje mogu biti od pomoći.
Pored terapijskih sesija, ponekad se propisuju lijekovi koji se nazivaju stabilizatori raspoloženja koji pomažu u upravljanju nepredvidivim promjenama raspoloženja ili ljutitim ispadima.
Iako intervencija zasnovana na pažnji nije proučavana kao sredstvo za liječenje bijesa kod multiple skleroze, utvrđeno je da poboljšava kvalitetu života, anksioznost, depresiju, umor i bol kod osoba s MS-om. Također je utvrđeno za poboljšanje bijesa kod osoba s fibromialgijom, koja je kronično zdravstveno stanje koje se potpuno razlikuje od MS-a, ali dijeli neke slične simptome, poput umora i boli.
Uz to, pažljivost (tamo gdje osoba nauči cijeniti i živjeti u trenutku) može biti korisna strategija za suočavanje s duboko ukorijenjenim bijesom.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako se borite s osjećajem bijesa, a ta emocija negativno utječe na vaše odnose i cjelokupno svakodnevno funkcioniranje (sjetite se, ponekad je sasvim normalno osjećati se bijesno), razgovarajte sa svojim liječnikom o sljedećim koracima. Primite pomoć koja vam treba, zaslužili ste je.