Sadržaj
- Nedostatak znanja
- Vaš tinejdžer mora obaviti bolje stvari
- Problemi s mentalnim zdravljem ili kognitivna kašnjenja
- Kako se izravno obratiti lošoj higijeni
- Ukazati na potencijalne probleme povezane s lošom higijenom
- Ostala higijenska pitanja koja treba riješiti
- Uspostavite higijenska pravila
- Budite dobar model uloge
Napokon, ne možete prisiliti tinejdžera da se tušira ako on to ne želi. Ali, ako se ne tušira redovito, može se suočiti s ozbiljnim socijalnim i fizičkim posljedicama. Dakle, prije nego što odlučite kako najbolje intervenirati, važno je razmotriti razlog koji tinejdžera zanima za kupanje.
Nedostatak znanja
Neki tinejdžeri jednostavno ne prepoznaju važnost tuširanja. Vaš tinejdžer možda neće znati da će se nakon puberteta znojiti i smrditi ako se ne istušira.
Nekim tinejdžerima može biti teško prijeći na tretiranje svog tijela više poput odraslih, a ne djece. Dakle, iako nije bio problem preskočiti kupku sa 7 godina, s 13 godina može pokazivati tjelesni miris ako se ne pere redovito. Čak i tinejdžeri koji se tuširaju ponekad ne prepoznaju potrebu koristiti sapun ili oprati kosu.
Ako sumnjate da oklijevanje vašeg tinejdžera pod tušem proizlazi iz nedostatka znanja, to je znak da morate razgovarati o pubertetu. Razgovarajte o tome kako fizičke promjene, poput pojačanog znojenja i pojave dlačica na tijelu, znače da je svakodnevno tuširanje važno.
Objasnite svom tinejdžeru da se kožne bakterije hrane znojem, što dovodi do tjelesnog mirisa, a pranje tijela pomoći će joj da ostane čista i svježeg mirisa.
Vaš tinejdžer mora obaviti bolje stvari
Mnogi tinejdžeri radije svoje slobodno vrijeme provode igrajući video igre ili čavrljajući sa svojim prijateljima, umjesto da brinu o higijenskim problemima. Tuširanje može imati osjećaj kao da smeta svim ostalim stvarima koje zapravo žele raditi.
Tinejdžeri su također izvrsni odgađatelji. Tako da tinejdžerica može inzistirati da će se istuširati nakon škole. Ali onda, nakon škole, mogla bi reći da će se istuširati nakon večere. No kako se bliži vrijeme spavanja, možda će reći da će se tuširati ujutro.
Ako se čini da odbijanje tinejdžera pod tušem proizlazi iz lijenosti, možda ćete se prema tom problemu trebati ponašati kao prema bilo kojoj drugoj odgovornosti. Postavite ograničenja i osigurajte posljedice.
Problemi s mentalnim zdravljem ili kognitivna kašnjenja
Povremeno bi odbijanje tuširanja moglo biti povezano s određenim vrstama mentalnih zdravstvenih problema. Na primjer, tinejdžerima s ozbiljnom depresijom možda nedostaje interesa i energije za tuširanje. Ali tuširanje neće biti jedini problem s kojim će se boriti - depresija bi također mogla dovesti do akademskih i socijalnih problema.
U nekim slučajevima traumatična iskustva mogu stajati iza higijenskih problema. Tinejdžer koji je, na primjer, seksualno zlostavljan, može se odbiti istuširati jer ne želi da mu nasilnik priđe. Ali, imajte na umu da pretjerano kupanje također može biti znak seksualnog zlostavljanja.
Tinejdžeri s poteškoćama u razvoju ili kognitivnim zastojima mogu se također boriti s higijenskim problemima. Tinejdžer možda neće razumjeti važnost tuširanja ili se s mukom prisjećati koraka u brizi za svoje zdravlje.
Ako mislite da odbijanje tinejdžera od tuširanja može proizaći iz problema s mentalnim zdravljem, potražite pomoć stručnjaka. Razgovarajte s liječnikom tinejdžera ili kontaktirajte stručnjaka za mentalno zdravlje.
Kako se izravno obratiti lošoj higijeni
Razgovor s tinejdžerima o higijenskim problemima može biti osjetljiva tema. A ako niste oprezni oko načina na koji tematizirate temu, vaš će tinejdžer postati defanzivan.
Nemojte koristiti suptilne nagovještaje da vaš tinejdžer loše miriše ili ima masnu kosu. Ostaviti dezodorans u svojoj sobi ili se našaliti s tjelesnim mirisom neće biti od pomoći.
Umjesto toga, izravno iznesite svoja zapažanja. Recite nešto poput: „Vaša kosa danas izgleda masno. Morate ga oprati ", ili" Imate tjelesni miris. To mi govori da se moraš istuširati. "
Iako neki tinejdžeri mogu postati prkosni i prepirati se, "Ne, ne želim." Drugi se mogu posramiti i reagirati govoreći nešto podlo poput "Vas cijelo vrijeme miriše loše. "
Podijelite svoju zabrinutost govoreći stvari kao što su: "Bojim se da će druga djeca primijetiti da se ne tuširate" ili "Ne želim da vas se nagovara jer loše mirišete."
Kako naučiti tinejdžera dobroj higijeniUkazati na potencijalne probleme povezane s lošom higijenom
Istaknite svoja zapažanja i podijelite potencijalne probleme koji mogu nastati zbog loše higijene. Recite nešto poput: „Nisi se istuširao tri dana. To nije zdravo. "
Loša higijena mogla bi dovesti do raznih zdravstvenih problema, kao i socijalnih problema. Tinejdžeri koji se ne tuširaju mogu biti izloženi riziku od određenih vrsta kožnih infekcija.
Smrdljivi tinejdžer može imati problema sa sklapanjem i zadržavanjem prijatelja. Može ga zadirkivati ili maltretirati jer ne izgleda čisto. A to bi moglo ozbiljno utjecati na njegovo samopoštovanje.
Ostala higijenska pitanja koja treba riješiti
Tinejdžeri koji se odbijaju tuširati često imaju i drugih higijenskih problema. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o važnosti nošenja čiste odjeće. Presvlačenje nakon vježbanja i oblačenje svježe odjeće nakon spavanja je važno.
Potaknite tinejdžera da stavi dezodorans. Neka odabere onu koju bi radije nosila ako je to motivira da je češće koristi.
Smrdljiva stopala također mogu predstavljati problem tinejdžerima, posebno tinejdžerima sportašima. Potaknite tinejdžera da mu opere noge pod tušem, a zatim pričekajte dok mu se stopala ne osuše prije nego što obuče čarape i cipele. Nošenje pamučnih čarapa i izmjenične cipele također mogu pomoći.
Loš zadah također može biti problem. No što je još važnije, tinejdžeri koji se ne brinu o svom oralnom zdravlju mogu se izložiti riziku od karijesa i problema s desnima.
Uspostavite higijenska pravila
Recite svom tinejdžeru da se mora tuširati svaki dan - baš kao što treba obavljati kućanske poslove i dovršiti domaću zadaću. Ako se brine o svojim odgovornostima, neka ima svoje privilegije, poput mogućnosti gledanja televizije ili igranja sa svojom elektronikom.
Ali ako odbija tuširanje ili ako tvrdi da je prezauzet, ne dopustite mu da uživa u svojim privilegijama. Nadam se da će mu nekoliko dana bez privilegija pomoći da stekne naviku redovitog tuširanja.
Ako vaši napori da potaknete tinejdžera da se češće tuširaju nisu korisni, potražite stručnu pomoć. Možda ima neke temeljne probleme koje treba riješiti ili mu jednostavno treba više obrazovanja o higijeni od nekoga drugog osim vas.
Oduprite se iskušenju da gnjavite svog tinejdžera. Neprestano ponavljanje da se mora istuširati moglo bi dovesti do većeg otpora.
Zanovijetanje bi također moglo učiniti vašeg tinejdžera ovisnijim o vama. Krajnji je cilj da on može voditi brigu o svojoj higijeni kad vas nema da biste ga podsjetili. Pazite da zna da je njegova odgovornost tuširati se, ali bit će posljedica ako to ne učini.
Dajte tinejdžeru malo fleksibilnosti kada se tušira. Neki se tinejdžeri vole tuširati ujutro kako bi im pomogli da se probude prije škole. No, drugi mogu otkriti da je vjerojatnije da će se tuširati ako to rade popodne ili navečer. Važno je da to čini vaš tinejdžer, bez obzira na to u koje vrijeme se odluči tuširati.
Budite dobar model uloge
Ako ste krivi što danima nosite istu odjeću ili vikendom preskačete tuširanje, nemojte očekivati da se tinejdžer brine o njegovoj higijeni. Budite dobar uzor i pokazat ćete mu važnost dobre higijene.
Razgovarajte o pranju ruku, saniranju kuhinje i čišćenju kupaonice. Sve te stvari uputit će poruku o važnosti očuvanja čistoće i zdravlja.
Razgovarajte i o socijalnim aspektima brige o sebi. Pokažite tinejdžerima koji poštuju sebe i kojima cijenite brigu o svom zdravlju i mentalnoj dobrobiti. Možete čak i kupanje učiniti opuštajućim ritualom koristeći mlijeko, esencijalna ulja ili mjehuriće.