Pitajte stručnjaka
U ovo doba godine, kada svečane hrane ima u izobilju, većina ljudi jednostavno pokušava ne prejesti se. No, onima s poremećajima prehrane izazov je složeniji jer su oni već stalno zaokupljeni hranom.
To je veći problem nego što mislite, kaže dr. Graham Redgrave, pomoćnik ravnatelja Programa poremećaja prehrane Johns Hopkins. Prema Nacionalnom udruženju anorexia nervosa i pridruženim poremećajima, najmanje 30 milijuna ljudi svih dobnih i spolnih skupina u SAD-u pati od poremećaja prehrane. I, svake 62 minute, barem jedna osoba umre kao izravni rezultat jedne.
Program Johns Hopkinsa liječi pacijente s različitim poremećajima prehrane, uključujući anoreksiju, bulimiju, poremećaj prejedanja, izbjegavajući / restriktivni poremećaj unosa hrane, između ostalog - zajedno s psihijatrijskim ili medicinskim stanjima koji se istodobno javljaju.
Redgrave je nedavno podijelio svoje mišljenje o tome kako bi ljudi trebali reagirati kad sumnjaju da netko koga vole ili mu je stalo izbjegava hranu ili je brzo smršavio i može imati poremećaj prehrane.
Kada ljudi obično pokazuju znakove poremećaja prehrane?
Širok je raspon dobi, ali poremećaji prehrane obično započinju u adolescenciji. Za one čiji se poremećaji dijagnosticiraju kasnije u životu, često je u prošlosti zabrinutost za tjelesnu sliku, zaokupljenost zdravom prehranom, intenzivno vježbanje za kontrolu težine ili yo-yo dijeta.
Koji su faktori rizika?
Za anoreksiju i bulimiju najveći je faktor rizika dijeta, a većina mladih žena dijetu. Dva do 4 posto njih razvit će bulimiju. Genetika također igra ulogu - vjerojatnije je da će drugi blizanac razviti poremećaj prehrane ako to učini prvi, a taj je odnos jači kod jednojajčanih blizanaca, koji dijele više svojih gena u usporedbi s bratskim blizancima. Anksiozni poremećaji također su češći u obiteljima s poremećajima prehrane.
Predstavlja li ovo doba godine jedinstvene izazove?
Da - blagdani su na puno načina stresno vrijeme. Naglasak je na hrani, a to je i društveno vrijeme i obično uključuje više vremena s obitelji. To bi moglo biti malo preblizu za utjehu, pogotovo ako se netko tko je razvio poremećaj prehrane dok je odsutan vrati u grad za praznike. Uprkos tome, određeni stresori nemaju nikakve veze s praznicima. Ljudi mogu biti pod stresom u školi ili u vezama.
Ako sumnjate da voljena osoba ima poremećaj prehrane, biste li trebali nešto reći?
Bolje je reći nešto nego ne. Puno pacijenata govori nam da nikad nitko ništa nije rekao. Međutim, to može ovisiti o tome kada počinje poremećaj prehrane. Puno je lakše primijetiti problem kada je netko u srednjoj ili srednjoj školi i živi kod kuće. Na fakultetu stvari stoje drugačije. Može naglo započeti. Sve u svemu, mislim da izrazi zabrinutosti djeluju bolje od optužbe. ("Brinem se za vas", umjesto: "Imate poremećaj prehrane - znam to.") A jasnoća je bolja od nejasnoća. ("Zabrinut sam da ste previše ekstremni u vježbanju i dijeti te da bi to mogao biti čak i poremećaj prehrane. Možemo li vas dovesti do nekoga?") Ne možete kontrolirati kako će se netko osjećati - postoji rizik za otuđenje ljudi. Ali to se uravnotežuje pazeći na dobrobit te osobe. Poremećaji prehrane su ozbiljni. Bolje je nešto reći.
Što ne biste trebali reći?
Ne želite se šaliti s tim. Ne želite reći: "Volio bih da sam imao malu anoreksiju" ili "malo vaše snage volje". Zapamtite: Ovi poremećaji ljudima predstavljaju teret i uzrokuju puno nevolje.
Što bi moglo iznenaditi ljude u vezi s poremećajima prehrane?
Možda ćete primijetiti gubitak kilograma, ali većina osoba s poremećajima prehrane ima približno normalnu težinu ili blago prekomjernu težinu. Druga zabluda je da je poremećaj prehrane oblik kontrole. Osjećaj tjeskobe zbog tjelesnih promjena poput početka puberteta ili osjećaja da se osjećate izvan kontrole s anksioznošću ili depresijom, može vam pomoći u pokretanju poremećaja prehrane, ali to ne znači da je poremećaj prehrane "o" kontroli. Iako je priča svake osobe različita, poremećaji prehrane često započinju sasvim uobičajenom željom za dijetom - za poboljšanjem izgleda ili zdravlja ili izbjegavanjem boli ili nelagode povezane s jedenjem određene hrane. Iz razloga koje ne razumijemo u potpunosti, ponašanje tada izmiče kontroli, jer mlada osoba postaje više zaokupljena tjelesnom slikom, težinom, "zdravom" prehranom itd. Slično je alkoholizmu na način na koji započinje u običnoj , postupnim putem, a zatim na kraju u potpunosti preuzima um.