Zdravstvene dobrobiti pastirske torbe

Sadržaj

• Zdravstvene dobrobiti
• Moguće nuspojave
• Doziranje i priprema
• Što potražiti

Ovčarska torbica (Capsella bursa-pastoris) je cvjetnica koja pripada obitelji gorušica. Pastirska torbica porijeklom iz Azije i dijelova istočne Europe često se koristi u kulinarske svrhe, posebno u azijskoj kuhinji. Na Zapadu se široko smatra korovom, ali se često koristi u biljnoj medicini za liječenje problema s cirkulacijom, menstrualnih poremećaja i drugih zdravstvenih stanja.

Pastirsku torbicu prepoznaju po dugoj stabljici, lišću dubokih zubaca i grozdu sićušnih bijelih cvjetova. Naziv se odnosi na biljnu sjemenku trokutastog oblika koja izgleda poput torbice.

Također poznat kao

• Slijepi korov
• Damska torbica
• Majčino srce
• Naengi (Koreja)
• Nazuna (Japan)
• Vještica torbica
• Yu Xing Cao (tradicionalna kineska medicina)

Zdravstvene dobrobiti

Pastirska torbica sadrži fumarnu kiselinu i sulforafan, tvari koje pružaju antioksidativne učinke, kao i fenole i flavonoide za koje je poznato da imaju protuupalna svojstva. Alternativni stručnjaci vjeruju da se ta svojstva mogu koristiti u medicini kako bi se ublažila upala, poboljšala cirkulacija krvi i vratiti hormonsku ravnotežu.

Dugo se vjerovalo da pastirska torbica zaustavlja krvarenje (kako vanjska tako i unutarnja) i pomaže u zacjeljivanju rana. Među uvjetima za koje se vjeruje da pastirska torba liječi su:

• Proljev
• Zastoj srca
• Teška razdoblja
• Hemoroidi
• Hematemeza (povraćanje krvi)
• Hematohezija (krv u stolici)
• Hematurija (krv u mokraći)
• Hipotenzija (nizak krvni tlak)
• Postpartumno krvarenje iz maternice
• Predmenstrualni sindrom (PMS)

Iako su dokazi koji podupiru ove tvrdnje ograničeni, postoje neka istraživanja koja sugeriraju tradicionalnu primjenu pastirske torbe i njezinu potencijalnu upotrebu u medicini.

Korištenje Xiao Yao Wan za liječenje PMS-a

Jaka menstrualna krvarenja

Stoljećima se pastirski grm koristio za liječenje teških razdoblja, obično kada se uzima kao čaj ili odvar od stabljika i korijena biljke.

2018. godine skupina znanstvenika testirala je istinitost tvrdnje pomoću formulirane kapsule C. bursa-pastoris. Prema studiji koja je objavljena uČasopis za alternativnu i komplementarnu medicinu, grupa žena s obilnim menstrualnim krvarenjem dobila je dnevni režim od 500 miligrama mefenaminske kiseline (nesteroidni protuupalni lijek) s C. bursa-pastoris suplement ili 500 miligrama mefenaminske kiseline s placebom.

Nakon dva menstrualna ciklusa, istraživači su zaključili da je "značajno veće" smanjenje C. burse-pastoris skupina. Njihova procjena temeljila se na poluobjektivnoj analizi koja se naziva slikovita tablica procjene gubitka krvi (PBLAC).

Unatoč pozitivnim nalazima, nejasno je je li ovčarska torbica djelovala neovisno u zaustavljanju menstruacije ili je pojačala mehanizam djelovanja mefenaminske kiseline. Potrebna su daljnja istraživanja.

Mogućnosti liječenja za teška razdoblja

Upala

Pristalice biljnih terapija vjeruju da ovčarska torba nudi protuupalna svojstva korisna za ljudsko zdravlje. Postoje neki rani dokazi o tome.

U 2018. godini, znanstvenici u Koreji uspjeli su izolirati novu molekulu šećera iz pastirske torbe, nazvanu kapsellozid, koja je uspjela suzbiti upalu u živčanim stanicama u nizu studija epruveta.

Capselloside je bio samo jedan od sedam spojeva u pastirskoj torbi koji su pokazali ovaj učinak; drugi su uspjeli ublažiti upalni proces poznat kao sinteza dušikovog oksida. Ovo je bilo dragocjeno otkriće s obzirom na to da je prekomjerna proizvodnja dušikovog oksida u tijelu povezana s bolestima poput artritisa, astme, ishemije mozga, Parkinsonove bolesti i napadaja.

Iako istražitelji ne mogu donijeti zaključak o tome kako se nalazi mogu koristiti, uvidi sugeriraju potencijalno nov pristup budućem razvoju lijekova.

13 Prirodni protuupalni dodaci

Moguće nuspojave

Pastirska se torba uglavnom smatra sigurnom s malo nuspojava ili uopće. Neke zdravstvene vlasti savjetuju da ljudi s anamnezom bubrežnih kamenaca budu oprezni kada koriste pastirsku torbicu jer sadrži oksalat, prirodni spoj koji se može vezati za kalcij i pospješiti stvaranje kamenaca.

Je li rizik od bubrežnih kamenaca veći nego kod ostalih biljaka koje sadrže oksalat (poput rabarbare, špinata ili kelja), nije poznato. Nema objavljenih dokaza o bilo kakvim ozbiljnim nuspojavama povezanim s upotrebom pastirske torbe.

Pastirska torbica se nikada ne smije koristiti tijekom trudnoće jer može izazvati kontrakcije ili menstruaciju, što dovodi do pobačaja. Zbog nedostatka sigurnosnih istraživanja, pastirsku torbicu također treba izbjegavati ako dojite.

Pastirska torbica se također ne smije koristiti za liječenje krvave stolice, krvave mokraće ili krvave povraćanja. To bi mogli biti znakovi potencijalno ozbiljnog zdravstvenog stanja. Odmah nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.

Rizici biljnih dodataka prije operacije

Doziranje i priprema

Pastirska torbica obično se prodaje u tinkturama, dodacima ili suši za izradu čajeva i dekocija. Sjeme pastirske torbice također je dostupno za uzgoj vlastitog bilja kod kuće.

Dodaci i tinkture

Pastirsku torbicu možete kupiti u dodatku, tinkturi ili sušenom obliku od internetskih prodavača i specijaliziranih trgovina zdrave hrane ili dodataka.

Dodaci pastirskoj torbici općenito su najjednostavniji oblik za upotrebu jer se doza kontrolira i standardizira.

Tinkture su također jednostavne za upotrebu, ali se mogu razlikovati u kvaliteti i čvrstoći. Doziranje se kontrolira brojem kapi koje stavite u čašu vode ili izravno u usta.

Neki travari preporučuju pripremu čaja natapanjem dvije do tri žlice suhog korijena pastirske torbe (2,5 do 3 grama) u šalici kipuće vode 15 minuta.

Ne postoje smjernice za odgovarajuću upotrebu pastirske torbe. Općenito je da nikada ne prelazite preporučenu dozu na naljepnici proizvoda.

Pastirsku torbicu, bilo u dodatku, tinkturi ili sušenu, treba čuvati u hladnoj i suhoj sobi dalje od izravne sunčeve svjetlosti. Odložite bilo koji proizvod kojem je istekao rok trajanja ili se promijenio njegov miris, konzistencija, bistrina ili boja.

Kako napraviti biljnu tinkturu

Svježe bilje

Pastirska torbica je izdržljiva dvogodišnja biljka koja preferira hladnu i vlažnu klimu. Njegovi svijetlozeleni listovi izgledom su slični maslačku, premda mekše teksture. Okus se često opisuje kao ljutkast i sličan brokuli.

Ako se koristi u kuhanju, pastirska torbica može se kuhati na pari, pirjati ili dodati sirovu u salate. Često ga možete pronaći svježeg u azijskim trgovinama, gdje se koristi za izradu tradicionalnih jela poput šangajskih rižinih kolača (ning gao) i juha korejskog ovčara (naengi guk) ili konzumirana kao simbolična hrana za japanski proljetni festival, Nanakusa-no-sekku.

Svježu pastirsku torbicu treba čuvati u hladnjaku umotanu u vlažni papirnati ubrus i prekrivenu plastičnom vrećicom. Najbolje je koristiti u roku od tjedan dana od berbe ili otkupa.

Što potražiti

Kada kupujete dodatke, tražite one koji su certificirani od neovisnog tijela za ovjeru poput US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab i NSF International. Certifikacija ne znači da je proizvod siguran ili učinkovit, ali potvrđuje da su sastojci na etiketi proizvoda točni i čisti.

(Kod specijalnih dodataka poput ovčarske torbe, neovisno certificiranje neuobičajena je praksa, a američka Uprava za hranu i lijekove ne zahtijeva certifikacijsko testiranje proizvođača dodataka.)

Kada kupujete tinkture, birajte vrhunske proizvode u staklenim bocama plave ili tamno jantarne otporne na svjetlo. Provjerite je li to ime Capsella bursa-pastoris otisnut je na naljepnici proizvoda, a uključuje i zemlju podrijetla. To su znakovi da je tinktura izvorna i etički proizvedena.

Surađujte s liječnikom koji poznaje biljnu medicinu, kao što je licencirani naturopatski liječnik ili registrirani travar, kako biste pomogli pri kupnji i korištenju biljnih lijekova.

Da biste pronašli naturopatskog liječnika u vašem području, upotrijebite mrežni lokator koji nudi Američko udruženje Naturopatskih liječnika. Registrirani travari mogu se pronaći i putem internetskog lokatora koji nudi Američki herbalistički ceh.

Razlika između naturopata i naturopatskog liječnika