Sadržaj
- Zdravstvene dobrobiti
- Plavi kohoš i urođene mane
- Moguće nuspojave
- Alternative Blue Cohoshu
- Što potražiti
Iako se plavi kohoš koristi u alternativnoj medicini za poboljšanje ženskog zdravlja, postoji i zabrinutost da bi mogao imati štetne učinke.
Zdravstvene dobrobiti
Budući da se smatra da plavi kohoš suzbija grčeve u mišićima, često se koristi u alternativnoj medicini za ublažavanje grčeva, poput menstrualnih grčeva i grčeva u želucu. Pristalice također sugeriraju da plavi kohoš može pomoći u liječenju sljedećih zdravstvenih problema:
- Grčevi u želucu
- Zatvor
- Štucanje
- Poremećaji zglobova (uključujući reumatoidni artritis)
- Menstrualni bolovi
- Predmenstrualni sindrom
- Grlobolja
Uz to, za plavi kohoš kaže se da potiče menstrualni protok, potiče cirkulaciju, povećava protok mokraće i djeluje laksativno.
Budući da se smatra da plavi kohoš povećava tonus mišića u maternici, koristi se i u narodnoj medicini kao pomoć pri rađanju djeteta.
Do sada postoji vrlo ograničena znanstvena podrška navodnim zdravstvenim prednostima plavog kohoša. Dostupno istraživanje o utjecaju biljaka na zdravlje uključuje istraživanje iz 2012 Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, koji je otkrio da određeni spojevi u plavom kohošu mogu smanjiti upalu.
U nizu laboratorijskih eksperimenata, istraživači iz 2012. godine utvrdili su da ekstrakt plavog kohoša može inhibirati ekspresiju nekih proupalnih stanica. Iako autori studije zaključuju da plavi kohoš pokazuje obećanja u liječenju bolesti povezanih s upalom, nedostaju daljnja istraživanja koja bi ispitivala protuupalni učinak biljke.
Plavi kohoš i urođene mane
Neka istraživanja pokazuju da upotreba plavog kohoša tijekom trudnoće može dovesti do razvoja urođenih mana. Za izvješće objavljeno u Kanadski časopis za kliničku farmakologiju 2008. istražitelji su analizirali dostupna istraživanja o upotrebi i sigurnosti plavog kohoša tijekom trudnoće i dojenja. Njihova otkrića ukazuju na to da plavi kohoš može imati učinke koji bi mogli ometati fiziološki razvoj fetusa kada se konzumira tijekom trudnoće.
Istražitelji su također pronašli izvještaje o slučajevima koji povezuju upotrebu plavog kohoša u trenutku isporuke s učestalošću moždanog udara, zatajenja srca i drugih ozbiljnih srčanih događaja. S obzirom na ova otkrića, autori izvještaja navode da se plavi kohoš tijekom trudnoće mora koristiti izuzetno oprezno i uzimati samo pod liječničkim nadzorom.
Moguće nuspojave
Plavi kohoš može uzrokovati brojne štetne učinke, uključujući:
- Bol u prsima
- Proljev
- Povišena razina šećera u krvi
- Visoki krvni tlak
Uz to, plavi kohoš može pogoršati mnoge zdravstvene probleme, uključujući anginu, dijabetes i visoki krvni tlak.
Budući da određeni spojevi koji se nalaze u plavom kohošu mogu imati učinke slične estrogenu, to može biti štetno za ljude s hormonski osjetljivim stanjima (poput karcinoma ovisnog o hormonima, endometrioze i mioma maternice).
Imajte na umu da dodaci nisu testirani na sigurnost, a dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani. U nekim slučajevima proizvod može dati doze koje se razlikuju od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti onečišćen drugim tvarima poput metala.
Alternative Blue Cohoshu
Mnoge druge prirodne tvari mogu pomoći u poboljšanju ženskog zdravlja. Primjerice, postoje neki dokazi da soja može pomoći ublažiti valunge u žena u menopauzi, ojačati kosti i malo smanjiti rizik od raka dojke.
Za pomoć u ublažavanju menstrualnih bolova razmotrite upotrebu takvih lijekova kao što su omega-3 masne kiseline, đumbir i dong quai (biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini). Prolazak masaže ili akupresure također može pomoći ublažiti menstrualne grčeve.
Uz to, istraživanja sugeriraju da aromaterapija koja uključuje upotrebu esencijalnih ulja lavande, kadulje i ruže može pomoći u smanjenju menstrualnih grčeva.
Što potražiti
Mnoge trgovine s prirodnom hranom i trgovine specijalizirane za biljne proizvode prodaju plavi kohoš u obliku dodataka prehrani. Dodatke za plavi cohosh možete kupiti i putem interneta.
Zbog ograničenih zabrinutosti za istraživanje i sigurnost, prerano je preporučiti plavi kohoš kao tretman za bilo koje stanje. Ako razmišljate o tome, prvo se obratite svom liječniku. Također je važno napomenuti da samoliječenje i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.