Sadržaj
- Utjecaj Lupusa na vaš život
- Drugi načini na koje je lupus povezan s depresijom
- Kad depresija postane opasna
- Kad vam treba podrška i pomoć za depresiju
Važno pitanje koje treba istražiti jest uzrokuju li ovi izazovi depresiju ili lupus utječe na mozak i uzrokuje simptome depresije.
Utjecaj Lupusa na vaš život
2011. studija je podržala ono što su ljudi iz zajednice lupusa već znali - da izazovi življenja s lupusom mogu dovesti do osjećaja depresije i tjeskobe. Iako vam se rezultati mogu činiti očiglednima, ovakvo istraživanje korisno je pružiti svijetu dokaz o tome što ljudi s lupusom govore već dugo.
U sklopu studije anketirano je gotovo 380 osoba s lupusom. Mnogi su podijelili da za njih najveći doprinos depresiji i tjeskobi uzrokuju dva čimbenika - promjene u izgledu i fizički utjecaj bolesti, prvenstveno bolovi u zglobovima i mišićima. Možete li se povezati?
Izvješteno je da su gubitak kose i debljanje najteže promjene u izgledu.
Gubitak kose može biti simptom lupusa ili može biti uzrokovan ožiljcima zbog lupusa ili uzrokovan određenim lijekovima koji se koriste za liječenje lupusa, poput ciklofosfamida.
Mnogi sudionici studije također su podijelili da tjelesna ograničenja, poput boli, uzrokuju nevolju jer ta ograničenja sprečavaju ljude da sudjeluju u aktivnostima ili izvršavaju zadatke.
Izvijestili su da bljesak lupusa također doprinosi osjećaju depresije i tjeskobe. Pa tako i izazovi s dobivanjem zdravstvenog osiguranja ili zadržavanjem posla.
Lako je vidjeti kako sva ta iskustva mogu uzrokovati osjećaje spuštenog samopoštovanja, frustracije, straha i tuge te kako ti osjećaji mogu dovesti do depresije i tjeskobe.
Drugi načini na koje je lupus povezan s depresijom
S druge strane, lupus može utjecati na mozak i uzrokovati depresiju i druge psihijatrijske simptome.
Također je moguće da je osoba već imala depresiju, anksioznost ili neko drugo mentalno zdravstveno stanje prije pojave lupusa. Nekima izazovi koje lupus donosi mogu pogoršati simptome mentalnog zdravlja koji su već bili prisutni.
Možda će biti teško odrediti uzrok simptoma mentalnog zdravlja, ali važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome kroz što prolaziš.
Ako vaš reumatolog sumnja da lupus utječe na vaš mozak, moraju vam propisati lijekove za liječenje lupusa. Ako vi ili oni vjeruju da su vaši simptomi uzrokovani izazovima življenja s lupusom, razgovarat će o drugim mogućnostima liječenja poput terapije razgovorom (koja se naziva i psihoterapijom).
Kad depresija postane opasna
Ako vam depresija postaje opasna po život i mislite li izvršiti samoubojstvo ili se ozlijediti, odmah potražite pomoć. Nazovite telefonsku liniju za samoubojstvo, poput ove (sa sjedištem u SAD-u), 1-800-273-TALK (8255).
Nazovite bilo kojeg svog liječnika, posebno svog terapeuta ili psihijatra ako ga imate. Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji i zamolite ih da vas odvedu u bolnicu.
Ako ste sami, odvedite se na hitnu ili nazovite 9-1-1 (u SAD-u) ili broj hitne službe u vašem području.
Ako se bojite držanja u bolnici zbog samoubojstva, znajte da, baš kao što bolnice drže ljude u medicinskoj krizi dok se ne osiguraju, glavna briga nekoga tko izvrši samoubojstvo je njihova sigurnost. Vaša dobrobit je na prvom mjestu.
Kad vam treba podrška i pomoć za depresiju
Unatoč depresiji, tjeskobi, bolovima ili promjenama izgleda, život s lupusom nije beznadan. Na primjer, u gore spomenutoj studiji, istraživači su otkrili da što se više osoba osjećala pod nadzorom nad svojim životom, to se osjećala manje depresivno ili tjeskobno.
Prvi korak ka povećanju osjećaja kontrole koji imate nad svojim životom je shvatiti nad čime zapravo imate kontrolu. Na primjer, iako ne možete kontrolirati da imate lupus, imate određenu kontrolu nad načinom upravljanja bolešću. Što više tehnika suočavanja naučite i vježbate, to je veći vaš osjećaj kontrole. Prvo započnite s osnovama - pridržavajte se liječničkih pregleda, uzmite lijekove kako je propisano i pronađite podršku za lupus.
Baš kao što je posjet liječniku važno ako imate lupus, ako imate depresiju, anksioznost ili druge simptome mentalnog zdravlja, važno je potražiti podršku. Osim što recite svom reumatologu o svojim simptomima mentalnog zdravlja, razmislite o tome da posjetite psihoterapeuta. Saslušat će vas bez presude i pomoći će vam u pronalaženju načina da se snađete.
Bez obzira što radili, svoja iskustva s depresijom ili anksioznošću nemojte držati za sebe. Ima nade i ima pomoći. Postoje ljudi koji vas žele slušati o tome kroz što ste prolazili. Ljudi iz zajednice lupusa i kroničnih bolesti podsjetit će vas da nada postoji. Izvrsni su vodiči i pomoći će vam da naučite kako najbolje živjeti s lupusom. Pronalaženje podrške mogao bi biti jedan od najboljih izbora koje donosite.