Kako liječiti pojačanu sluz u plućima

Sadržaj

• Kućni lijekovi i način života
• Terapije bez recepta (OTC)
• Recepti
• Fizioterapija u prsima
• Alternativna medicina

Postoje razni tretmani koji mogu pomoći u smanjenju prekomjernog nakupljanja sluzi kod plućnih bolesti poput bronhiektazija i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).

Takve mogućnosti uključuju metode poput kontroliranog kašlja, lijekove poput ekspektoransa i tehnike poput fizioterapije u prsima. Liječnik vam može preporučiti upotrebu više od jednog za kontrolu razine sluzi.

Povećana sluz u plućima česta je pojava kod plućnih stanja, a izlučevine mogu blokirati već sužene zračne prolaze, otežavajući vam disanje. Sluz također može postati leglo patogena.

Ove mogućnosti liječenja ne samo da mogu smanjiti simptome povezane s stvaranjem sluzi, već vam mogu pomoći u izbjegavanju infekcija poput bakterijske upale pluća.

Kućni lijekovi i način života

Ako imate bolest pluća, možete naučiti nekoliko vježbi kod kuće kako biste spriječili i smanjili sluz u plućima. Ove su jednostavne tehnike najučinkovitije kada se redovito koriste prije nakupljanja prekomjerne sluzi.

Kontrolirano kašljanje

Kontrolirano kašljanje je terapijska tehnika koja zahvaća mišiće prsa i želuca na način da poboljšava čišćenje klizna. Dvije su uobičajene metode kontroliranog kašlja.

Duboko kašljanje:

• Udobno se smjestite na stolicu s nogama na tlu.
• Omotajući ruke oko trbuha, duboko udahnite.
• Držeći usne stisnute, ispuštajte snažni kašalj dok čvrsto stisnete ruke uz trbušne mišiće. To prisiljava dijafragmu da obavi veći dio posla.

Huff kašalj:

• Udahnite duboko, polako da biste u potpunosti ispunili pluća.
• Zatim, napinjući trbušne mišiće, napravite tri brza izdisaja otvorenih usta, proizvodeći zvuk "ha" sa svakim izlaznim dahom.
• Ponavljajte to, održavajući svoju srž čvrstom, sve dok ne osjetite kako se sluz raspada. Zatim možete duboko kašljati da biste očistili pluća.

Za razliku od hakiranja, koje mišiće prsa koristi više od dijafragme, kontrolirano kašljanje usredotočuje se na stabilizaciju mišića jezgre radi učinkovitijeg uključivanja dijafragme.

Duboko disanje

Vježbe dubokog disanja uključuju dugotrajno udisanje kako bi se plućima proširila dok udišete (udišete) i istiskivali višak zraka pri izdahu (izdah).

Ovo je među skupinom terapija opisanih kao plućne higijenske tehnike koje koriste modifikacije u fizičkom položaju za uklanjanje plućnih sekreta.

Vaš terapeut može vas naučiti tehnikama dubokog disanja koje možete redovito raditi kod kuće.

Vježbe disanja za pomoć kod plućnih bolesti

Terapije bez recepta (OTC)

Postoji nekoliko OTC lijekova koji mogu pomoći u uklanjanju viška sluzi iz pluća. Ekspektoransi su obično dostupni bez recepta, iako neki kombinirani ekspektoransi mogu sadržavati sastojke koji ih trebaju. Robitussin i Mucinex (obje su inačice guaifenesina) primjeri su često korištenih ekspektoransa.

Ovi lijekovi podmazuju sluz, tako da se lako može iskašljati. Ekspektoranti također mogu blokirati proizvodnju mucina, glavnog proteina koji se nalazi u sluzi.

Recepti

Mukolitici prorjeđuju plućne izlučevine koristeći drugačiji mehanizam od ekspektoransa. Ovi su lijekovi često dostupni na recept.

Mukolitici uključuju N-acetilcistein i karbocistein. Djeluju razbijanjem kemijskih veza u sluzi kako bi se izlučevi lakše iskašljali.

Fizioterapija u prsima

Fizioterapija prsnog koša (CPT) uključuje tehnike koje se izvode ručno ili mehaničkim uređajem. Neke se tehnike mogu izvoditi same, dok druge zahtijevaju pomoć partnera, poput terapeuta ili člana obitelji kod kuće.

Ručni CPT kombinira udaraljke (u kojima se rukama u obliku šake više puta tapšu o prsa ili leđa) i vibracije (kod kojih ravne ruke vibriraju u stijenci prsnog koša) kako bi se olabavila sluz i izazvao kašalj.

Vaš vam terapeut može pokazati kako doći u položaj koji pomoću gravitacije pomaže u odvođenju sluzi.

Uređaji za čišćenje dišnih putova su ručni strojevi koji koriste visokofrekventne vibracije, niskofrekventne zvučne valove i druge tehnike za razbijanje sluzi. Lako ih je koristiti sami. Neki se uređaji nose poput prsluka, dok drugi zahtijevaju da na njih udišete poput flaute.

Ove vježbe čišćenja sluzi treba redovito raditi redovito kako bi vam prolazili zrak nesmetano. Dok imate fizioterapiju u prsima, trebali biste polako i potpuno udahnuti i izdahnuti dok sluz ne postane dovoljno labav da se izbaci. Izvođenje rutine može trajati od 20 minuta do sat vremena.

Izvođenje posturalne drenaže za osobe s KOPB-om

Alternativna medicina

Također možete koristiti prirodne lijekove koji pomažu u smanjenju sluzi u plućima. Imajte na umu da neke terapije komplementarne i alternativne medicine (CAM) mogu imati nuspojave, unatoč tome što su prirodne. CAM terapije koje mogu pomoći u čišćenju sluzi uključuju:

• Tople tekućine:Pijenje toplih (ne vrućih) tekućina može pomoći u opuštanju zgusnute sluzi zagrijavanjem temperature u prsima. Opcije uključuju čaj, toplu juhu ili vruću vodu s limunom.
• Steam:Za udisanje toplog zraka možete koristiti uređaj kao što je ovlaživač zraka hladne maglice ili isparivač pare. Možete se i tuširati vrućim vodom ili udahnuti isparenja iz lonca s kipućom vodom. Ove metode uvode vlažni zrak u vaše zračne prolaze, što pomaže u opuštanju sluzi.
• Med: Med može smanjiti upalu i simptome kašlja. Nije jasno pomaže li med posebno u iskašljavanju sluzi.
• Kineska medicina: Kinesko bilje i tretmani korišteni su za liječenje svih medicinskih bolesti, često uz izvještaje o poboljšanju. Međutim, podaci nisu jasni o prednostima u smislu smanjenja sluzi u plućima. Nekoliko biljaka-mao huang (Herba efedre), tao ren (Sjeme persicae) i Huang qin (Radix scutellariae) i qigong predloženi su kao alternative koje mogu ublažiti simptome respiratorne bolesti.
• Esencijalna ulja:Ulja postaju vrlo popularna. Budući da se često udišu, mogu utjecati na plućne bolesti. Neka ulja koja su predložena kao tretmani za simptome plućnih bolesti uključuju eukaliptus, pepermint, bergamot (naranča), ružmarin i origano. Možete dodati nekoliko kapi u isparivač ili stvoriti domaće utrljavanje pare miješanjem 12 kapi esencijalnog ulja s četvrtinom šalice kokosovog ulja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što probate bilo koje bilje, dodatke ili ulja. Budite vrlo oprezni s udišućim uljima jer mogu izazvati upalnu ili alergijsku reakciju pluća.

Riječ iz vrlo dobrog

Smanjivanje izlučivanja sluzi i iskašljavanje materijala mogu pomoći u prevenciji infekcija, stoga je važno redovito koristiti strategije za smanjenje sluzi, ne samo kada učinci djeluju. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili respiratornim terapeutom o najboljim strategijama za upravljanje prekomjernom sluzi ako vam je dijagnosticirana plućna bolest.

Biljni i alternativni lijekovi za HOBP