Sadržaj
Eterično ulje grejpa je vrsta esencijalnog ulja koje se često koristi u aromaterapiji. Dobiveni iz kore voća Citrus paradisi, zagovornici sugeriraju da udisanje oštrog mirisa ulja može vam pomoći podići raspoloženje i ponuditi razne pogodnosti.Eterično ulje grejpa sadrži brojne spojeve za koje se smatra da poboljšavaju zdravlje, poput limonena.
Kako radi
U aromaterapiji se smatra da udisanje arome esencijalnog ulja grejpa (ili upijanje esencijalnog ulja grejpa kroz kožu) prenosi poruke u regiju mozga koja sudjeluje u kontroli osjećaja. Poznato kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav. Pristalice aromaterapije sugeriraju da esencijalna ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući puls, razinu stresa, krvni tlak, disanje i imunološku funkciju.
Koristi
U aromaterapiji se esencijalno ulje grejpa obično koristi za sljedeće probleme:
- Akne
- Prehlade
- Depresija
- Umor
- Mamurluk
- Glavobolja
- Mlazno zaostajanje
Eterično ulje grejpa koristi se i za smanjenje stresa, poticanje cirkulacije, povećanje energije, poboljšanje raspoloženja i poboljšanje probave.
Kad se koristi kao sastojak proizvoda za osobnu njegu, za esencijalno ulje grejpa govori se da liječi masnu kosu i kožu.
Prednosti
Iako je vrlo malo znanstvenih studija ispitivalo aromaterapeutsku snagu esencijalnog ulja grejpa, neka preliminarna istraživanja pokazuju da ulje može ponuditi određene blagodati.
Na primjer, studija temeljena na štakorima objavljena u Istraživanje mozga 2005. otkrio je da udisanje mirisa eteričnog ulja grejpa stimulira aktivnost u simpatičkom živčanom sustavu (grani središnjeg živčanog sustava koja je uključena u aktiviranje tjelesnog odgovora na borbu ili bijeg na stres).
Uz to, niz preliminarnih studija sugerira da esencijalno ulje grejpa može djelovati antimikrobno (tvar koja uništava ili suzbija rast mikroorganizama, uključujući bakterije i gljivice). Međutim, valja napomenuti da ove studije nisu testirale aromaterapeutsku uporabu esencijalnog ulja grejpa.
Savjeti za upotrebu
U kombinaciji s uljem-nosačem (poput jojobe, slatkog badema ili avokada), eterično ulje grejpa može se nanositi izravno na kožu ili dodavati u kupke.
Eterično ulje grejpa također se može udahnuti nakon što se nekoliko kapi ulja poškropi na krpu ili maramicu, ili pomoću aromaterapijskog difuzera ili isparivača.
Kako koristiti esencijalna ulja za aromaterapijuMoguće nuspojave
Eterično ulje grejpa ne smije se uzimati interno bez nadzora zdravstvenog radnika. Interna uporaba esencijalnog ulja grejpa može imati toksične učinke.
Uz to, neke osobe mogu osjetiti iritaciju ili alergijsku reakciju prilikom nanošenja esencijalnog ulja grejpa na kožu. Prije korištenja bilo kojeg novog esencijalnog ulja potrebno je napraviti test na koži. Eterična ulja apsorbiraju se kroz kožu, pa lokalna primjena ne smije premašiti sigurnu uporabu.
Prije nanošenja bilo koje vrste esencijalnog ulja na kožu, obavezno ga pomiješajte s uljem-nosačem (poput ulja slatkog badema ili ulja jojobe).
Postoji i zabrinutost da nanošenje esencijalnog ulja grejpa na kožu može povećati vašu osjetljivost na ultraljubičasto svjetlo koje emitira sunce i kao rezultat toga povećati rizik od raka kože.
Kada koristite esencijalno ulje grejpa na koži, presudno je zaštititi se od izlaganja ultraljubičastom svjetlu nanošenjem kreme za sunčanje.
Trudnice i djeca trebale bi se konzultirati sa svojim zdravstvenim radnicima prije upotrebe esencijalnih ulja.
Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.
Gdje ga pronaći
Eterično ulje grejpa, široko dostupno za kupnju putem interneta, prodaje se u mnogim trgovinama prirodne hrane i u trgovinama specijaliziranim za proizvode za samopomoć.
Kako kupovati esencijalna uljaRiječ iz vrlo dobrog
Eterično ulje grejpa cijenjeno je zbog osnažujuće citrusne arome u aromaterapiji. Postoji mnogo načina kako ga koristiti, od korištenja u losionu za tijelo do stavljanja kapi ili dvije u kadu. Ali ako imate zdravstveno stanje, nemojte se oslanjati na ulje grejpa za njegovo liječenje (i bilo bi dobro razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što pokušate bilo koji novi tretman).
Utvrđeno je da nekoliko drugih vrsta esencijalnih ulja nudi učinke slične navodnim blagodatima esencijalnog ulja grejpa.
Na primjer, esencijalno ulje lavande i esencijalno ulje ruže mogu smanjiti stres. Uz to, esencijalno ulje naranče, esencijalno ulje limuna i esencijalno ulje jasmina mogu poboljšati raspoloženje.