Sadržaj
Akupunktura uha alternativni je lijek u kojem se stimuliraju određene točke na uhu kako bi se potaknulo zacjeljivanje u drugim dijelovima tijela. Kao i kod vrste akupunkture koja se prakticira u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), često se koriste igle tanke poput dlaka umetnute u kožu. Međutim, akupunktura uha također se može izvesti laserom, električnom energijom, toplinom, magnetskim kuglicama, sjemenkama ili pritiskom prsta.Iako se temelji na drevnim načelima TCM-a, akupunktura uha prilično je moderna, sredinom 20. stoljeća razvio ju je francuski znanstvenik Paul Nogier. Od tada se pokazalo da su studije korisne za niz medicinskih problema, uključujući zlouporabu supstanci, nesanicu, prestanak pušenja, razne vrste boli i još mnogo toga.
Također poznat kao
- Ušna terapija
- Aurikulo-akupunktura
Koristi
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, cilj akupunkture uha je poboljšati protok vitalne energije (poznate kao qi ili chi) u cijelom tijelu kako bi se uspostavila ravnoteža između suprotstavljenih, ali komplementarnih energija yin i yang unutar unutarnjih organa. Vjeruje se da je neravnoteža u njima korijen mnogih zdravstvenih problema.
Aurikularna akupunktura uho smatra "mikrosustavom" koji se sastoji od akupunkturnih točaka koje se koordiniraju sa svim dijelovima tijela. Iako postoji mnogo različitih mapa akupunkturnih točaka za uho, Svjetska zdravstvena organizacija 1990. ih je standardizirala 39. Od toga postoji 10 "glavnih točaka" koje se smatraju najkorisnijima:
| Točka | Što utječe |
| Točka nula | Tjelesna homeostaza |
| Shen muškarci | Duhovna vrata koja promiču smirenje |
| Suosjećajan | Ravnoteža simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava |
| Alergijska točka | Smanjuje upalu povezanu s alergijskim i reumatskim stanjima |
| Talamova točka | Utječe na signale između talamusa, moždane kore i hipotalamusa |
| Točka smirenja | Potiče sedaciju |
| Endokrina točka | Pospješuje regulaciju hormona |
| Glavna oscilacijska točka | Uravnotežuje moždane hemisfere |
| Master senzorna točka | Kontrolira osjetna područja mozga |
| Master cerebralna točka | Povezan s prefrontalnim režnjem mozga |
Ovisno o stimuliranom području, akupunkturu uha koriste liječnici TCM-a za liječenje širokog spektra zdravstvenih stanja, uključujući, ali ne ograničavajući se na:
- Alergije
- Anksioznost
- Artritis
- Kronične boli
- Zatvor
- Depresija
- Fibromialgija
- Glavobolja
- Nesanica
- Sindrom iritabilnog crijeva
- Križobolja
- Migrene
- Trauma
Prednosti
U modernoj medicini akupunktura uha koristi se za liječenje ovisnosti, promicanje čvrstog sna, pomoć u odvikavanju od pušenja i još mnogo toga. Uz anegdotske dokaze, za mnoge od ovih svrha postoje i istraživanja koja podupiru učinkovitost aurikularne akupunkture.
Zlouporaba supstanci i zdravlje u ponašanju
Sedamdesetih godina 20. stoljeća Nacionalno udruženje za detoksifikaciju akupunkture (NADA) razvilo je standardizirani protokol akupunkture uha u bolnici Lincoln u New Yorku. Dizajniran da podrži liječenje drogama i alkoholom ublažavanjem simptoma ustezanja i promičući smirenost, program koristi tri do pet točaka - simpatičke, Shen Men, bubrežne, jetrene i plućne točke. Oni se mogu potaknuti iglicama, dodirom, pokretima, toplinom ili električnom energijom.
Od svog osnutka, NADA je obučila više od 10 000 zdravstvenih radnika za upravljanje protokolom, jer se isporučuje u cjelovitom okruženju liječenja, bilo je teško ponoviti ga u kontroliranim studijama. U perspektivnom radu NADA-ovog protokola za zlouporabu supstanci i poremećaje u ponašanju iz 2016. godine, autori su ga, okarakterizirajući ga kao psihosocijalnu intervenciju, primijetili ovaj izazov potvrđivanja ove terapije randomiziranim kontroliranim ispitivanjima. Ipak, na temelju pozitivnih anegdotskih iskustava, akupunktura ušiju široko se koristi u programima zlouporabe supstanci i bihevioralne terapije, proširivši se na osnovnoj razini.
Alternativne terapije za zlouporabu alkohola i supstanciNesanica
Kada se koristi za pomoć ljudima koji imaju problema sa spavanjem, ušna akupunktura se primjenjuje pomoću sjemenki ili magnetskih zrnaca postavljenih na akupresurne točke na uhu i nježno masiranih.
Pregled 15 studija aurikularne akupunkture za nesanicu iz 2015. pokazao je pozitivan učinak, međutim, autori su primijetili da su dokazi loše kvalitete na temelju metodoloških nedostataka, male veličine uzoraka i moguće pristranosti u objavljivanju.
Studija iz 2018. godine koja je uspoređivala tradicionalnu (neaurikularnu) akupunkturu s kombiniranom akupunkturom i aurikularnom akupunkturom i bez liječenja utvrdila je da su liječene skupine imale bolje rezultate u smanjenju nesanice. Međutim, nije bilo razlike između skupina koje su primale akupunkturu na drugim mjestima nego uho i skupina koja je primila akupunkturu plus aurikularnu akupunkturu.
14 prirodnih načina za bolji noćni sanPrestanak pušenja
Istraživanja učinkovitosti akupunkture uha kao pomagala za prestanak pušenja dala su mješovite rezultate. U studiji objavljenoj uČasopis Američkog odbora za obiteljsku medicinu, ispitivanje u kojem je sudjelovalo 125 ljudi pokazalo je da akupunktura uha nije ništa učinkovitija od placebo liječenja u poboljšanju stope prestanka pušenja.Studija je obuhvaćala pet uzastopnih tjedana tretmana jednom tjedno.
Metaanaliza iz 25 studija akupunkture uha, akupresure uha i aurikuloterapije za prestanak pušenja cigareta iz 2014. pokazala je da je imala pozitivne rezultate u usporedbi s nespecifičnim ili neaktivnim kontrolama, ali nije bila učinkovitija od ostalih tretmana za prestanak pušenja. U
4 prirodna lijeka koji će vam pomoći da prestanete pušitiMigrenske glavobolje
Akupunktura uha može biti korisna za liječenje migrene, prema studiji objavljenoj uIstraživanje akupunkture i elektroterapije u 2012. Otkrilo je da su dva mjeseca tjednih tretmana akupunkture uha dovela do značajnih poboljšanja u boli i raspoloženju za 35 pacijenata s migrenom.
Nije bilo sustavnog pregleda studija akupunkture uha za migrenu. Veliki pregledi akupunkture za migrene isključili su studije akupunkture uha, iako pokazuju pozitivne indikacije za akupunkturu tijela.
Akupunktura za migreneAkutni ili post-kirurški bol
Akupunktura se dugo koristi za liječenje boli. Za izvješće objavljeno uČasopis za alternativnu i komplementarnu medicinu 2010. istraživači su povećali 17 studija koje su proučavale učinkovitost akupunkture uha u liječenju boli.Autori izvještaja zaključili su da akupunktura uha može biti učinkovita za ublažavanje različitih vrsta boli, posebno postoperativne boli.
Slično tome, pregled studija iz 2017. godine proučavao je upotrebu akupunkture uha za trenutno ublažavanje boli. Uključili su 10 randomiziranih kontroliranih studija koje su uspoređivale akupunkturu uha s analgeticima. Šest studija pokazalo je da je akupunktura uha superiornija od analgetika, dok su tri studije utvrdile da je usporediva. Autori su zaključili da bi akupunktura uha mogla biti korisna u prvih 48 sati boli.
Američka vojska ima protokol za liječenje boli koji koristi pet akupunkturnih točaka - cingulativni girus, talamus, omega-2, točka nula i shen muškarce.
Zatvor
Akupunktura uha može pomoći u liječenju zatvora. Sustavni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja iz 2014. pokazao je da je to vjerojatno bilo korisno u liječenju zatvora, no autori su primijetili visok rizik od pristranosti u uključenim studijama. Štoviše, svi su provedeni u Kini, što potencijalno čini rezultate manje važećim za zapadnjake.
Pretilost
Stimulacija ušnih točaka iglicama, električna stimulacija ili pritisak mogu pomoći u gubitku kilograma. Metaanaliza iz 13 randomiziranih kontroliranih studija iz 2017. godine pokazala je da je akupunktura uha poboljšala tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase, tjelesnu masnoću i opseg struka kod odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih osoba.
Može li akupunktura pomoći kod mršavljenja?Što očekivati
Akupunktura uha obično se radi na individualnoj osnovi. Međutim, često se izvodi u grupnom okruženju u programima oporavka od zlouporabe droga.
Ako se iz bilo kojeg razloga odlučite za akupunkturu uha, prije liječenja potpisat ćete obrazac za pristanak i odgovoriti na pitanja u vezi s vašim stanjem, kao i o svim uvjetima koji mogu biti kontraindikacije za liječenje.
Nije potrebno skidanje, osim uklanjanja naušnica ili slušnih pomagala i, ako je dugo, povlačenja kose da biste otkrili uši. Vjerojatno ćete se liječiti dok sjedite.
Praktičar će staviti tri do pet sterilnih igala za jednokratnu upotrebu u određene točke vašeg uha. Igle su vrlo fine; možda ćete osjetiti nejasan osjećaj kad ih umetnete ako uopće išta osjetite.
Tada ćete neko vrijeme mirno sjediti, slušati glazbu ili meditirati. Ovisno o vježbaču, to može biti između 10 minuta i 40 minuta. Zatim će se ukloniti igle. Nije potreban zavoj. Sjednice će se vjerojatno održavati jedan do tri puta tjedno tijekom nekoliko tjedana.
Praktičar može ponuditi stavljanje sitnih sjemenki (biljaka vaccaria) na mjesta akupunkture, lijepljenjem trakom. Zatim možete masirati ovo sjeme uha dva do tri puta dnevno kada imate simptome.
Alternativa sjemenkama za uši su sitni prstenovi za uši s vrlo kratkom iglom pričvršćeni koji su strateški postavljeni na uho i pričvršćeni ljepljivom trakom. Kao i kod sjemena, taktovi se nose nekoliko dana i mogu se pritisnuti kao odgovor na simptome.
Nuspojave i rizici
Akupunktura uha liječenje je niskog rizika. Sustavni pregled nuspojava zabilježenih u više od 40 objavljenih istraživačkih radova nije utvrdio ozbiljne nuspojave. Najčešće su bile vrtoglavica, bol na mjestu umetanja, mučnina, iritacija kože i manja krvarenja.
Kontraindikacije za akupunkturu uha uključuju trudnoću, epilepsiju, hemofiliju, držanje pacemakera i alergiju na metal. Ako imate pacemaker, ne biste trebali dobiti vrstu akupunkture uha koja koristi električni puls.
Treba koristiti sterilne igle ili biste mogli riskirati infekciju. Igle se ne smiju ponovno upotrebljavati ili biste mogli riskirati bolesti koje se prenose krvlju, poput hepatitisa ili virusa humane imunodeficijencije. Korištenje sterilnih igala za jednokratnu upotrebu potrebno je za licencirane akupunkturiste u SAD-u.
Kako pronaći praktičara
Akupunkturu uha mogu ponuditi licencirani pružatelji akupunkture. Imenik možete provjeriti u Nacionalnom povjerenstvu za ovjeru za akupunkturu i orijentalnu medicinu.
Uz to, Nacionalno udruženje za detoksifikaciju akupunkture obučava i certificira stručnjake za detoksikaciju akupunkture (ADS). Ljudi koji pohađaju ovaj trening često rade u programima ovisnosti, mentalnog zdravlja, popravljanja, pomoći u katastrofama i medicinskim programima. Međutim, ne dopuštaju im sve države i provincije da vježbaju, a također nisu licencirani pružatelj akupunkture.
Riječ iz vrlo dobrog
Akupunktura uha relativno je siguran postupak i može biti korisna uz standardnu terapiju za razne svrhe. Ako razmišljate o pokušaju akupunkture uha, prvo se posavjetujte s liječnikom. Samoliječenje i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.