Što je apneja za vrijeme spavanja?

Sadržaj

• Vrste apneje u snu
• Simptomi apneje u snu
• Uzroci
• Dijagnoza
• Liječenje

Apneja u spavanju uobičajeno je stanje koje pogađa milijune Amerikanaca. Kronični poremećaj disanja kod kojeg se više puta zaustavlja disanje tijekom noći može biti posljedica djelomične ili potpune zapreke (ili kolapsa) gornjeg dišnog puta, koja obično utječe na bazu jezika i meko nepce.

Također se može dogoditi zbog depresivnog signala iz moždanog debla da pokrene dah. Ti događaji traju 10 sekundi ili duže i mogu se dogoditi stotine puta po noći. Netko s apnejom u snu može osjetiti glasno hrkanje, kratke stanke u disanju i povremeno dahtanje. Tijekom događaja apneje, razina kisika u krvi pada, otkucaji srca se povećavaju, a san se narušava kad se oboljela osoba probudi i nastavi disati.

Učinci apneje u snu mogu imati značajne posljedice na nečiju kvalitetu spavanja, dnevnu funkciju i cjelokupno zdravlje.

Vrste apneje u snu

Apneja u spavanju generički je pojam koji uključuje bilo koji poremećaj koji uzrokuje stanke u disanju tijekom spavanja. To može utjecati na nekoga u bilo kojoj dobi, ali prevalencija apneje u snu raste i nakon srednje dobi. Tri su glavne vrste anpee spavanja, koje uključuju sljedeće:

1. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
2. Središnja apneja za vrijeme spavanja
3. Složena apneja za vrijeme spavanja

Apneja u snu nije jedini problem koji može dovesti do poteškoća s disanjem tijekom spavanja. Postoji nekoliko drugih problema koji ne uzrokuju potpunu pauzu u disanju, ali i dalje mogu biti problematični, poput hrkanja, Catathrenia (stenjanje u snu) ili sindroma otpora gornjih dišnih putova (UARS). Također je važno prepoznati da razina kisika može pasti tijekom spavanja ako je plućna bolest ugrožena zbog plućnih bolesti, a to bi zahtijevalo poseban tretman.

Simptomi apneje u snu

Osim stanki u disanju koje su tipične za ovaj poremećaj, postoje i mnogi drugi uobičajeni simptomi apneje u snu koji mogu uključivati:

• Glasno, kronično hrkanje
• Gušenje ili dahtanje tijekom spavanja
• Svjedočili stankama u disanju za vrijeme spavanja
• Često se budite radi mokrenja (nokturija)
• Brušenje ili stezanje zuba (bruksizam)
• Suho grlo ili usta nakon buđenja
• Noćno lupanje srca ili ubrzani puls
• Noćno znojenje
• Noćna žgaravica
• Česta noćna buđenja i nesanica
• Pretjerana dnevna pospanost
• Jutarnja glavobolja
• Kratkoročno pamćenje ili problemi s učenjem
• Osjećaj razdražljivosti
• Loša koncentracija ili pažnja
• Promjene u raspoloženju, uključujući depresiju

Ne moraju biti prisutni svi ovi simptomi da bi se stanje pojavilo, a djeca s apnejom tijekom spavanja mogu se pojaviti s različitim pritužbama poput problema s rastom, poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje i nemirnog sna.

Uzroci

Postoji nekoliko uobičajenih uzroka opstruktivne apneje u snu, a ove bi situacije mogle i pogoršati postojeću apneju tijekom spavanja, uključujući:

• Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost (uključujući veliku veličinu vrata)
• Nenormalna anatomija gornjih dišnih putova (uključujući devijatirani septum)
• Korištenje lijekova, droga ili alkohola
• Starenje
• Spavanje na leđima
• REM ili san u snu
• Pušenje

Osim toga, središnja apneja u snu može se pojaviti zbog moždanog udara, zatajenja srca ili upotrebe opojnih ili opioidnih lijekova protiv bolova. Složena apneja tijekom spavanja javlja se kod određenih tretmana.

Apneja u snu zapravo je relativno česta. Kada se apneja tijekom spavanja definira kao da ima više od pet apneičnih događaja na sat, tada bi oko 22% muškaraca i 17% žena patilo od apneje u snu.

Ako će netko razviti apneju za vrijeme spavanja, to će obično učiniti do 65. godine života. Češći je među muškarcima.

Dijagnoza

Dijagnoza apneje u snu često ovisi o pažljivoj anamnezi i fizičkom pregledu kvalificiranog liječnika za lijekove za spavanje certificiranog liječnika. Općenito, ili kućni test apneje tijekom spavanja ili pohađani dijagnostički polisomnogram koji se radi u centru za testiranje jedini su testovi potrebni za dijagnosticiranje apneje tijekom spavanja. Daljnja ispitivanja provode se pomoću skupa standardnih dijagnostičkih testova, koji potencijalno uključuju:

• Polisomnografija
• Kućni test apneje u snu
• Ispitivanje višestruke latencije spavanja (MSLT)
• Održavanje testa budnosti (MWT)
• Oksimetrija preko noći
• Epworth skala pospanosti
• Dnevnik spavanja

7 Dijagnostičkih testova za poremećaje spavanja

Liječenje

Postoji nekoliko vrsta liječenja apneje tijekom spavanja - često je potrebno isprobati različite tretmane (ili kombinaciju tretmana) kako biste pronašli ono što djeluje. Neki uobičajeni tretmani uključuju sljedeće:

• Kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP). Većina osoba koje traže liječenje prolaze kroz ovaj postupak koji zahtijeva odabir CPAP maske. Maska osigurava protok zraka pod pritiskom koji vam otvara dišne ​​putove dok spavate. Uz to, važno je održavati CPAP čistim.
• Pozitivni tlak u dišnim putovima na dva nivoa (BiPAP). Slično CPAP-u, BiPAP se također ponekad koristi. Ovdje je razlika u tome što se dvije vrste zraka pod tlakom pružaju preko maske (jedna vrsta zraka dok udišete, druga dok izdišete).
• Podbradak. Smještaji poput ovih mogu pomoći u sprečavanju disanja na usta. Chinstraps se ponekad koriste uz CPAP.

Za one koji ne podnose CPAP, postoje neki alternativni tretmani za CPAP. To može uključivati ​​oralne aparate, pozicijsku terapiju ili operacije.

U nekim slučajevima, kada pretjerana dnevna pospanost potraje unatoč liječenju, za liječenje pospanosti mogu biti potrebni stimulansi kao što su Ritalin, Provigil i Nuvigil. Čak su se i neobične alternative poput sviranja didgeridoo-a pokazale učinkovitim liječenjem. Neki pojedinci mogu naći koristi od kofeina ili čak planiranog drijemanja. Kao i uvijek, pojedinci s poremećajima spavanja imaju koristi od poštivanja boljih smjernica spavanja.

Savjeti za bolji san

Komplikacije

Neliječena apneja za vrijeme spavanja može imati ozbiljne posljedice - čak i one smrtne.

• Moždani udar ili prolazni ishemijski napadi
• Koronarna bolest srca
• Zastoj srca
• Nepravilan rad srca
• Srčani udar
• Visoki krvni tlak
• Žgaravica i refluks
• Dijabetes
• Poremećaji erekcije
• Problemi s koncentracijom i pamćenjem (demencija)
• Depresija
• Iznenadna smrt

Postoje zasebne posljedice apneje u spavanju kod djece, koje mogu uključivati ​​hiperaktivnost, usporeni rast i smanjenu inteligenciju.

Riječ iz vrlo dobrog

Apneja u spavanju odnosi se na bilo koji od čestih poremećaja koji su posljedica stanki tijekom disanja dok spavate. Mnogo je mogućih čimbenika koji mogu dovesti do poremećaja vašeg disanja. Međutim, presudno je razgovarati sa svojim liječnikom o potencijalnim rizicima koje predstavlja ovo zaustavljanje daha. Apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati osjećaj umora ili depresije - u najgorem slučaju, međutim, rizici apneje u snu mogu biti fatalni. Ako imate apneju u snu, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom o potencijalnim tretmanima koji su pravi za vas.

Isprobajte ove prirodne lijekove za apneju u snu