Sadržaj
Pacijenti koji razviju smetnje spavanja često traže pomoć liječnika koji ih obično upućuje na studije spavanja. Studije spavanja mogu dati važne dijagnostičke informacije o čovjekovim ciklusima spavanja, razinama kisika te količini i duljini prekida disanja.Kakav je odnos između opstruktivne apneje u snu i niže razine kisika tijekom spavanja? Kako apneja u snu dovodi do desaturacije kisika koja može utjecati na cjelokupno zdravlje?
Što je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja?
Jedan od najčešćih poremećaja spavanja kod ljudi s poteškoćama u spavanju je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA). Stanje pogađa milijune Amerikanaca i može biti ozbiljno. Informacije prikupljene tijekom studije spavanja mogu liječnika voditi u postavljanju dijagnoze.
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja javlja se kad dođe do začepljenja protoka zraka kroz grlo tijekom spavanja kada se čovjeku gornji dišni put sruši tijekom spavanja. Kada se to dogodi, disanje se zaustavlja na samo 10 sekundi, pa čak i do minute ili duže.
Ljudi s apnejom u spavanju doživljavaju česte, ponavljane epizode tijekom jedne noći, ponekad i stotine. I dok osoba može prespavati epizode potpuno nesvjesna njih, često će ih partner primijetiti i uznemiriti se.
Tijekom razdoblja apneje ljudi su dobivali manje zraka, što rezultira smanjenom isporukom kisika u tijelo. Razina kisika u krvi može više puta pasti. To smanjenje kisika naziva se desaturacija kisika. Često pada za 3 ili 4 posto (a ponekad i puno više) u vezi s događajima apneje u spavanju.
Razine kisika smatraju se abnormalnim kad padnu ispod 88 posto. Moglo bi se smatrati ozbiljnim abnormalnostima kada razine padnu ispod 80 posto.
Kad je razina kisika niska dulje od 5 minuta tijekom noći, to je stanje koje se naziva hipoksemija.
Pregled apneje u snuZnaci i simptomi
Zbog poremećenog disanja u snu, apneja u snu može dovesti do toga da se ljudi sljedeći dan osjećaju pospano. Osim toga, bez liječenja apneja tijekom spavanja može rezultirati bilo kojim od sljedećih znakova i simptoma:
- Visoki krvni tlak
- Glasno hrkanje
- Kardiovaskularnih bolesti
- Debljanje
- Problemi s pamćenjem
- Impotencija
- Glavobolja
- Depresija
- Razdražljivost
- Suha usta nakon buđenja
- Šmrcanje, dahtanje, gušenje tijekom spavanja
- Nesanica
Faktori rizika
Ljudi bilo koje dobi, spola ili težine mogu razviti opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja, ali poremećaj je češći među onima koji su:
- Pretilo
- Sredovječne (između 40 i 60 godina) ili starije
- Muški
- Muškarci s opsegom vrata od 17 inča ili većim; žene s opsegom vrata od 16 inča ili većim
- Povećani krajnici i / ili adenoidi
- Pušači
- Korisnici alkohola, sedativa ili sredstava za smirenje
Liječenje
Postoje razne modifikacije načina života koje su nekim ljudima vrlo uspješne u izlječenju apneje u snu. To uključuje:
- Mršavjeti: Umjereni gubitak kilograma može vam pomoći ublažiti apneju, a veći gubitak kilograma može čak i izliječiti poremećaj ako je to primarni uzrok stanja.
- Promjena položaja spavanja: Spavanje na boku ili na trbuhu može poboljšati apneju tijekom spavanja, jer spavanje natrag omogućuje da se jezik i meko nepce pomaknu natrag u grlo, blokirajući dišni put.
- Izbjegavanje alkohola, tableta za smirenje i tableta za spavanje: To mogu opustiti mišiće stražnjeg dijela grla uzrokujući njegovo urušavanje tijekom spavanja.
- Neka nosni prolazi budu jasni: Korištenje slanog spreja za nos ili neti lonca (mali lonac koji se koristi za ulijevanje vode u nosnice) može očistiti nosne prolaze, omogućujući pojačan protok zraka.
Kada tretmani životnim stilom propadnu ili kod pacijenata s dramatičnijim promjenama desaturacije kisikom, tretman poznat kao kontinuirana terapija pozitivnim tlakom zraka (CPAP) može biti vrlo učinkovit. CPAP uređaji pušu zrak u nos i / ili usta, stvarajući blagi pritisak zraka koji gura grlo. To sprječava njegovo urušavanje tijekom spavanja i sprječava apneju.
CPAP terapija za apneju u snu