Sadržaj
Kapanje nakon nosa javlja se kada vaši sinusi proizvode višak sluzi koji se slijeva niz stražnji dio grla. U normalnim okolnostima žlijezde u nosu i grlu stvaraju sluz kako bi navlažile vaše nosne membrane i borile se protiv infekcije.Kada se nakupi previše sluzi, javlja se kapanje nakon nosa, što uzrokuje sljedeće simptome:
- Osjećaj tekućine koja kaplje sa stražnje strane nosa u grlo
- Kašalj koji se zna pogoršati noću i / ili kada ležite
- Grlobolja
- Škakljanje, ogrebotina ili svrbež u stražnjem dijelu grla
- Promukli glas
Kapanje nakon nosa ima mnogo mogućih uzroka, poput prehlade, infekcije sinusa ili alergije. Ako se simptomi redovito javljaju, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzrok simptoma i razgovarali o liječenju.
14 Uzroci kapanja nakon nosaPotpuno prirodni lijekovi
Evo pogleda nekoliko prirodnih lijekova koji se često koriste u blažim slučajevima kapanja nakon nosa. Treba napomenuti da postoji nedostatak istraživanja o njihovim učincima, i niti jedan od ovih lijekova ne smije se koristiti kao zamjena za standardnu njegu.
Unos tekućine
Gusta će sluz vjerojatnije biti neugodna i poremetiti vaše disanje. Razrjeđivanje može pomoći u smanjenju začepljenja, smanjujući rizik od upala sinusa ili uha. Jednostavna metoda za razrjeđivanje sluzi je pijenje odgovarajuće količine tekućine svaki dan.
Odbor Instituta za medicinu za hranu i prehranu preporučuje da većina zdravih ljudi može zadovoljiti svoje dnevne potrebe za hidratacijom koristeći žeđ kao vodstvo. Njihova opća preporuka je da odrasle žene svakodnevno dobivaju otprilike 91 uncu vode, a muškarci oko 125 unci vode iz svih pića i hrane. (Iako ne postoji preporučena gornja granica, moguće je piti previše vode.)
Koliko vode trebate piti, ovisi o dobi i unosu kalorija
Iako mnogi ljudi odabiru običnu vodu, postoje mnoge alternative, poput čaja od đumbira. Iako đumbir nije proučavan zbog svojih učinaka na kapanje nakon nosa, zagovornici sugeriraju da začinjeni korijen i topla temperatura čaja mogu pomoći u ublažavanju zagušenja i smirivanju upale ili nadraženog grla.
Isprobajte ovaj jednostavan recept za čaj od đumbiraIspiranje nosa
U nekim slučajevima navodnjavanje nosa (postupak koji uključuje upotrebu sterilnog ispiranja slanom vodom za pročišćavanje nosnih prolaza) može pomoći u smanjenju kapanja nakon nosa kod ljudi s kroničnim sinusitisom i alergijama.
Neti lonac može se koristiti za navodnjavanje nosa. Obično izrađen od keramike ili plastike, lonac za neti podsjeća na spljošteni čajnik. Sterilna fiziološka otopina stavlja se u neti lonac.
Nagnuvši glavu u stranu, stavite izljev neti lonca u nosnicu i počnete lagano ulijevati vodu u jednu i drugu stranu nosa. Nikada se ne smije upotrebljavati voda iz slavine ili bilo koja tekućina koja nije sterilna.
Ostali lijekovi
Evo još nekoliko jednostavnih opcija koje možete isprobati:
- Upotrijebite ovlaživač zraka ili isparivač. Korištenje hladnog ovlaživača zraka za maglu može pomoći u podizanju razine vlage u zraku. Suhi zrak može pogoršati simptome kapanja nakon nosa.
- Pokušajte s fiziološkom otopinom za nos. Slana nosna magla nekoliko puta dnevno može pomoći u razrjeđivanju sluzi.
- Izbjegavajte dim cigarete. Kemikalije u cigaretama mogu nadražiti vaš nosni kanal i dovesti do kašlja.
- Isperite grlo toplom slanom vodom. Grgljanje može pomoći u čišćenju sluzi iz stražnjeg dijela grla i smirivanju upale grla. Pokušajte umiješati jednu žličicu soli u 8 uljnih tekućina mlake vode.
Riječ iz vrlo dobrog
Kućni lijekovi mogu vam olakšati neugodne simptome kapanja nakon nosa. Iako mogu ponuditi olakšanje u blažim slučajevima, nazovite svog liječnika ako:
- Imate problema s disanjem jer ste zagušeni.
- Imate nove simptome ili se vaši simptomi pogoršavaju.
- Imate vrućicu ili druge znakove infekcije (poput žute sluzi).
Iako je kapanje nakon nosa ponekad privremeno, ako redovito imate simptome, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili osnovni uzrok.