Sadržaj
- Početak fizikalne terapije nakon prijeloma
- U bolnici
- Kod kuće
- U Klinici
- Koliko dugo treba trajati PT?
- Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste imali nesretnu ozljedu prijeloma ili slomljene kosti, tada ćete možda razumjeti koliko to može biti bolno. Slomljena kost zahtijeva brzu medicinsku pomoć kako bi se osiguralo pravilno zacjeljivanje i poravnanje kosti.
Nakon prijeloma, liječnik će vam postaviti ili smanjiti kost. Smanjenje kosti može se obaviti ručno. Za ozbiljnije prijelome možda će biti potreban kirurški postupak nazvan otvorenom redukcijskom unutarnjom fiksacijom (ORIF) kako bi se osiguralo da su svi dijelovi kostiju na ispravnom mjestu i da može doći do zacjeljivanja.
Često nakon prijeloma, kost treba stabilizirati ili imobilizirati kako bi se osiguralo pravilno zacjeljivanje. To se obično postiže pomoću gipsa. Za jednostavne prijelome liječnik može odlučiti primijeniti uklonjivi gips tako da se mogu pojaviti nježni pokreti oko mjesta ozljede. Nakon složenih prijeloma ili ORIF postupka, možda ćete morati nositi gips koji se neće ukloniti. Ako prijelomite rame ili ruku, možda ćete morati nositi remen da držite ruku imobiliziranom. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da razumijete što se od vas očekuje u vezi s imobilizacijom.
Kako se brinuti o glumačkoj postavi
Početak fizikalne terapije nakon prijeloma
Nakon prijeloma može se naručiti fizikalna terapija koja će vam osigurati što brži povratak u optimalne funkcije. Možete se susresti s fizioterapeutom u različita vremena u kontinuitetu njege nakon pretrpljenog prijeloma.
U bolnici
Nakon što slomite kost, fizioterapeut vas može posjetiti u bolnici. Ako slomite nogu ili gležanj, fizioterapeut će vas uputiti kako hodati s pomoćnim uređajima, poput štapa ili štaka. To uključuje način korištenja uređaja za hodanje stepenicama i silazak ili silazak iz automobila. Svakako postavljajte pitanja ako ih imate.
Učenje nove vještine zahtijeva vježbu, stoga budite sigurni da vježbate koristeći svoj uređaj dok je fizioterapeut s vama.
Nakon prijeloma donjih ekstremiteta, liječnik vam može ograničiti količinu težine koju možete staviti na nogu. Vaš PT može vam pomoći da razumijete ograničenja u vezi s opterećenjem i može vas naučiti kako se kretati, a da pritom i dalje održavate ta ograničenja.
Ako lomite ruku, možda će vam trebati držati ruku u praćci kako biste pomogli u zacjeljivanju. U bolnici vas fizikalni terapeut može naučiti kako primijeniti i ukloniti remen.
Kod kuće
Kad se vratite kući iz bolnice nakon prijeloma, liječnik vam može naručiti fizikalnu terapiju kod kuće. Fizička terapija kućne njege obično je rezervirana za ljude koji zbog ozljede ne mogu napustiti kuću.
Vaš vam fizioterapeut može pomoći da savladate upotrebu pomoćnog uređaja u vašem kućnom okruženju. Također se možete baviti vježbama koje će vam pomoći poboljšati cjelokupnu izdržljivost ili ojačati mišiće oko mjesta prijeloma.
Ako slomite nogu ili gležanj, vaš liječnik može imati posebna ograničenja u vezi s težinom koja morate poštivati. Vaš vam fizioterapeut može pomoći da zadržite ta ograničenja kako biste osigurali da ne stavljate previše stresa na zacjeljujuću kost. Ograničenja dizanja mogu postojati nakon prijeloma ruke ili ramena.
U vašoj kući vaš fizioterapeut također može procijeniti vaše kućno okruženje. Može dati preporuke za manje prilagodbe kako bi vam omogućio sigurno kretanje po vašem domu.
Ako vam je bila potrebna operacija za postavljanje prijeloma, vaš PT može procijeniti vaš kirurški ožiljak kako bi osigurao da stvari pravilno zarastaju.
U Klinici
Kad se oporavite dovoljno za put od kuće, liječnik će vas možda uputiti u kliniku za fizikalnu terapiju kako bi vam pomogao da vratite normalnu funkciju nakon prijeloma. Obično se to događa nakon uklanjanja gipsa i možete početi mobilizirati područje oko prijeloma. U ovom ćete trenutku možda još uvijek morati slijediti mjere predostrožnosti ili ograničenja dizanja, pa se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste shvatili koja su vaša ograničenja.
Vaš prvi posjet vašem fizikalnom terapeutu obično uključuje procjenu i procjenu. Vaš će terapeut vjerojatno izmjeriti dijelove tijela oko mjesta prijeloma. To može uključivati mjerenja:
- Opseg kretanja
- Snaga
- Bol
- Fleksibilnost
- Obim ili oticanje
- Hod (za prijelome donjih ekstremiteta)
- Ukupna funkcija i mobilnost
Nakon početne procjene, vaš fizioterapeut može zajedno s vama osmisliti strategiju liječenja koja će vam pomoći da se potpuno oporavite. Fizikalna terapija nakon prijeloma često se fokusira na prevladavanje negativnih učinaka imobilizacije gipsom ili remenom. Imobilizacija može uzrokovati gubitak pokreta i snage te smanjenu funkcionalnu pokretljivost.
Fizikalna terapija nakon prijeloma također vam može pomoći da poboljšate funkcionalnu pokretljivost. Ako ste slomili nogu, vaš vam fizioterapeut može pomoći da poboljšate hodanje i odlučiti trebate li hodati s hodalicom, štakama, četverostrukom štapom ili standardnom palicom. Ako ste slomili ruku ili rame, mogu biti uključene funkcionalne aktivnosti usmjerene na dosezanje i hvatanje.
Fizička sredstva ili modaliteti mogu se koristiti za pomoć kod bolova i oteklina. Električna stimulacija također se može koristiti za poboljšanje regrutacije mišića. Trebali biste imati na umu da iako se mogu koristiti pasivni tretmani poput električne stimulacije ili ultrazvuka, trebali biste se baviti i aktivnim aktivnostima u svojoj fizikalnoj terapiji.
Ako ste operirali smanjenje frakture kosti, možda imate kirurško tkivo ožiljka. Masaža i mobilizacija ožiljka mogu pomoći u smanjenju priraslica ožiljaka i poboljšanju pokretljivosti oko ožiljka.
Mogu se započeti i vježbe za poboljšanje opsega pokreta i snage. Poseban fokus treba staviti na područje prijeloma i zglobove oko prijeloma. Ako ste slomili kost u blizini lakta, trebate uključiti vježbe pokretljivosti za lakat, zglob i rame. Isto tako, prijelom potkoljenice (potkoljenice) trebao bi uključivati vježbe za koljeno, gležanj i kuk.
Tjelovježba može osigurati da vaša kost podnosi opterećenja i stresove s kojima se možete susresti tijekom normalne svakodnevne funkcije. Razgovarajte sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste naučili ispravne vježbe za svoje specifično stanje.
Koliko dugo treba trajati PT?
Svatko je prijelom različit i svatko zacjeljuje različitom brzinom. Općenito, prijelom bi trebao zacijeliti otprilike osam tjedana. Vaš vremenski raspored odvikavanja ovisit će o vrsti prijeloma, vašoj dobi i drugim čimbenicima. Vaš fizioterapeut trebao bi vam pružiti ideju koliko se očekuje da vaš program odvikavanja traje.
Riječ iz vrlo dobrog
Prijelom može biti bolan i može dovesti do značajnog funkcionalnog gubitka i invaliditeta. Ovisno o težini ozljede, gubitak može biti privremen ili trajan. Rad na stjecanju pokretljivosti i snage nakon prijeloma trebao bi vam biti glavni cilj nakon prijeloma. Fizikalna terapija može vam pomoći da se što brže vratite na optimalnu funkcionalnu pokretljivost.