Masaža

Posted on
Autor: Clyde Lopez
Datum Stvaranja: 20 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja: 1 Studeni 2024
Anonim
Zogan masaža za podmladjivanje
Video: Zogan masaža za podmladjivanje

Sadržaj

Što je masaža?

Trljanje područja koja bole, prirodan je ljudski odgovor. I drugi sisavci imaju istu reakciju. Masaža se temelji na istoj ideji: trljanje i manipulacija mišićima pomaže u smanjenju boli i pomaže u zacjeljivanju.

Smatra se da je masaža korisna i fizički i emocionalno. Trljanje smiruje bolne mišiće i oslobađa napetost u tijelu i umu.

Utvrđeno je da je masažna terapija korisna u liječenju:

  • Bol u leđima

  • Anksioznost

  • Visoki krvni tlak

  • Migrenska glavobolja

  • Simptomi karpalnog kanala

  • Nuspojave raka i terapije karcinomom

Masiranje mišića i mekog tkiva stimulira živce. Također povećava protok krvi i ublažava stres u mišićima. Tijekom stoljeća razvile su se mnoge tehnike masaže, uključujući:

  • Švedska masaža. Ova tehnika masaže uključuje upotrebu dugih, glatkih poteza. Potezi gnječe i komprimiraju mišiće dubokim kružnim pokretima, vibracijama i tapkanjem.


  • Shiatsu. Ovaj japanski oblik masaže oblik je akupresure. Uključuje pritisak na određene ključne točke tijela.

  • Tajlandska masaža. Ova tehnika masaže također uključuje upotrebu joge i određenih kineskih metoda tradicionalne medicine.

Masaže se obično daju u mirnoj sobi, uz umirujuću pozadinsku glazbu. Osoba obično legne na masažni stol ili u masažni stolac. Masaža koristi grupu ručnih tehnika, sastavljenih od fiksnog i pokretnog pritiska.

Masažna terapija regulirana je zakonom s posebnim smjernicama u 44 države i okrugu Columbia. Nacionalni certifikacijski odbor za terapijsku masažu i karoseriju (NCBTMB) uspostavio je standarde prakse i također daje ispit za certificiranje odbora.

2013. godine NCBTMB je uspostavio certificiranje odbora. Ovo je danas najviša dostignuća za masažne terapeute.

NCBTMB navodi da da biste postali certificirani, morate ispuniti ove zahtjeve:


  • Položite ispit za ovjeru odbora

  • Završite 750 sati obrazovanja

  • Ispuni 250 sati profesionalnog praktičnog iskustva

  • Prođite temeljitu nacionalnu provjeru

  • Održavajte trenutni CPR certifikat

  • Pristajete podržavati NCBTMB Standarde prakse i Etički kodeks

  • Pristanite protiviti se trgovini ljudima