Sadržaj
- Razmotrite svoje mogućnosti
- Razmislite o svojim vrijednostima i ciljevima
- Isprobajte svoju odluku
- Razviti akcijski plan
- Podijelite svoje odluke
Štoviše, ljudi koji usko surađuju sa svojim liječnicima na donošenju zdravstvenih odluka zadovoljniji su svojom brigom i rezultatima koje postižu. Slijedom toga, važno je da aktivno sudjelujete u svakoj odluci koja se odnosi na vaše zdravlje. Aktivno sudjelovanje osigurava vam željenu njegu.
Sve u svemu, da biste donijeli mudre zdravstvene odluke, morate uzeti u obzir sljedeća četiri principa:
- Prednosti i nedostaci svake opcije
- Rizici svake opcije
- Trošak svake opcije
- Vaše osobne preferencije
Evo kako najbolje temeljito riješiti svako načelo i donijeti najbolju moguću odluku za sebe ili člana svoje obitelji.
Razmotrite svoje mogućnosti
Kad vam liječnik predloži operaciju, novi lijek, medicinski test ili bilo koju drugu vrstu njege, uvijek pitajte zašto. Koji su ciljevi liječenja vašeg liječnika i što će se dogoditi ako odlučite ne slijediti njegove savjete? Postoje li druge mogućnosti osim onoga što on preporučuje? Koji su rizici povezani s postupkom ili nuspojave? Jesu li rizici veći od koristi? Kolika je vjerojatnost da će se ovom rutom riješiti problem? Što košta svaka opcija?
Nakon što postavite sva pitanja, recite svom liječniku da vam treba malo vremena da razmisli o mogućnostima. Zakažite sastanak za ponovni sastanak. Zatim malo istražite sami. Saznajte o svakoj opciji pomoću resursa koji su vam dostupni iz knjižnice, prijatelja i pouzdanih web stranica. Samo pripazite da se podaci koje prikupite temelje na zdravim medicinskim istraživanjima. Obično pojedinačna studija ili činjenice koje objavi tvrtka koja bi imala koristi od toga što ste odabrali njihov proizvod nisu korisni resursi.
Ključno je prikupiti što više podataka. Nije da ne vjerujete svom liječniku, cilj je da u potpunosti razumijete što uključuje njegova preporuka kako biste mogli donijeti utemeljenu odluku. Imajte na umu da većina lijekova ima nuspojave, medicinski testovi mogu dati lažne rezultate, a operacija gotovo uvijek dolazi s nekom vrstom rizika. Uzimajući u obzir sve vaše mogućnosti, pomoći ćete vama i vašem liječniku da donesu odluku koja odgovara vama.
Razmislite o svojim vrijednostima i ciljevima
Sad kad ste opremljeni svime što trebate znati o svom stanju i mogućim mogućnostima liječenja, vrijeme je da razmislite što vam je važno. Kako se osjećate prema mogućnostima koje ste dobili? Postoji li jedna opcija koja za vas ima više smisla od druge? U idealnom slučaju, svoju odluku želite temeljiti na opciji koja će najvjerojatnije rezultirati ishodom koji se poklapa s vašim vrijednostima i ciljevima.
Jedan od načina da suzite izbor jest sastaviti popis prednosti i nedostataka svake opcije. Možda ćete htjeti podijeliti ovaj popis sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da ste se sve dobro sjetili. Također može ispuniti dodatne podatke koje možda nemate na popisu.
Mnogim ljudima koji su suočeni s važnim zdravstvenim odlukama njihovi su ciljevi i vrijednosti jednako važni kao i medicinske činjenice. Utvrdite što vam je najvažnije i jasno prepoznajte željeni ishod. Na taj način osigurava se da se vaše odluke temelje na vašim individualnim izborima, a ne na tuđim ciljevima.
Imajte na umu da je normalno da ljudi stvari vrednuju drugačije. Stoga se ne osjećajte kao da morate popustiti pritisku vršnjaka u obitelji kada donosite odluku o svojoj zdravstvenoj zaštiti. Znate što je dobro za vas. Neki su ljudi spremni proći vrlo rizičnu operaciju ako će to izliječiti problem, dok su drugi spremni podnijeti bol, ako to znači izbjegavanje operacije. Ključno je odabrati opciju koja najbolje odgovara vašim ciljevima. Zapamtite, ključ svake mudre zdravstvene odluke je procijeniti svoje vrijednosti i ciljeve naspram dostupnih mogućnosti liječenja i odabrati u skladu s tim.
Isprobajte svoju odluku
Nakon što odaberete, pomaže vam zapisivanje vaših očekivanja. Objasnite kako vidite kako vaše liječenje napreduje i kakav očekujete ishod. Zatim podijelite ovaj dokument sa svojim liječnikom. Pitajte ga jesu li vaša očekivanja opravdana. Također može popuniti sve rupe u kojima bi mogle nedostajati informacije. Također može ispraviti sve pogrešne pretpostavke.
Obavezno u potpunosti razumite nuspojave, bol, vrijeme oporavka, troškove i dugoročni ishod odabira. Utvrdite osjeća li se ova odluka i dalje ispravnom za vas. Zapitajte se ima li to još uvijek smisla za vas i je li ovo put kojim želite ići. Ne osjećajte se loše ako se predomislite. Donošenje važnih zdravstvenih odluka nije često lako. Ne žurite i radite ono što vam odgovara. Možete istražiti nekoliko mogućnosti prije nego što se konačno odlučite za onu koja ima najviše smisla za vašu situaciju.
Razviti akcijski plan
Nakon što vi i vaš liječnik donesete odluku, saznajte što putem možete učiniti kako biste bili sigurni da ćete postići najbolji mogući ishod. Trebate li slijediti određenu prehranu? Je li vježbanje dobra ideja? Što možete učiniti kako biste osigurali najbolji mogući ishod svog liječenja?
Zapišite što trebate učiniti i sve daljnje korake koje biste trebali poduzeti. Sastavite to u plan koji za vas ima smisla. Na primjer, radite li bolje s tjednim ciljevima ili radije gledate na širu sliku? Odaberite sve što vam najbolje odgovara. Samo pripazite da imate sve u pisanom obliku.
Također, pozitivno razmišljajte o svojoj odluci i usput slijedite savjete svog liječnika. Želite biti sigurni da radite svoj dio kako biste osigurali da vaš plan liječenja ostvaruje ono što je trebao. Ako je potrebno, budite otvoreni za usvajanje promjena. Ponekad stvari ne idu baš onako kako je planirano, pa ćete se možda morati prilagoditi malim trzavicama na cesti. Sjetite se samo toga da, kada sudjelujete u odluci, sudjelujete i u ishodu.
Podijelite svoje odluke
Posljednji korak u procesu donošenja odluka je dijeljenje svojih želja i dokumentacije s drugima. Morate biti sigurni da vaši najmiliji, pružatelji zdravstvenih usluga i odvjetnik znaju koji ste odabir napravili i kako želite dalje. Kao rezultat toga, obavezno podijelite svoj akcijski plan sa svima.
Ovaj je korak važan kako biste osigurali da se vaše želje izvrše ako ne budete mogli donijeti bilo kakve dodatne odluke na putu. Štoviše, ovaj dokument onima koji brinu do vas omogućuje da nesigurno znaju koji su vaši ciljevi dugoročni.
Odvjetnik može pripremiti sve pravne dokumente koji će vam zatrebati. Ti dokumenti uključuju živu oporuku, trajnu punomoć, opunomoćenika za zdravstvenu zaštitu i sve ostalo što on ili ona može predložiti. Neki ljudi odluče imati DNR (ili "ne oživljavati"). Pisana dokumentacija štiti vas i otežava bilo kome da postupi protiv vaše želje.