Sadržaj
- Anemija s nedostatkom željeza
- Kako anemija nedostatka željeza utječe na migrenu
- Liječenje
- Riječ iz vrlo dobrog
Anemija s nedostatkom željeza
Željezo je esencijalni mineral koji dobivamo hranom. Tijelo koristi željezo za proizvodnju hemoglobina, komponente crvenih krvnih stanica koja nosi kisik. Kada imate malo opskrbe željezom, vaše tijelo ne može stvoriti dovoljno funkcionirajućih crvenih krvnih zrnaca, stanja poznatog kao anemija zbog nedostatka željeza.
Anemija s nedostatkom željeza, najčešći uzrok anemije u svijetu, ima nekoliko uzroka, uključujući:
- Nizak unos željeza u prehrani: Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, špinat te žitarice i kruh koji su obogaćeni željezom. Ako ne jedete dovoljno ove hrane, možete razviti anemiju zbog nedostatka željeza
- Povećana potreba za željezom, kao što je tijekom trudnoće
- Oštećena apsorpcija željeza u crijevima, koji se mogu javiti kod celijakije, kroničnog proljeva i mnogih probavnih problema
- Gubitak crvenih krvnih zrnaca zbog gastrointestinalnog krvarenja, jakog krvarenja iz maternice ili traume
Žene u reproduktivnoj dobi imaju velik rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza zbog redovite menstruacije, što uzrokuje gubitak krvi.
Kako anemija nedostatka željeza utječe na migrenu
Anemija s nedostatkom željeza uzrokuje razne simptome, uključujući umor, pospanost, vrtoglavicu, nisku energiju, tjeskobu i depresiju. Kada u tijelu imate manje od optimalne isporuke kisika, to može uzrokovati generalizirane tjelesne simptome.
Anemija s nedostatkom željeza također je povezana s migrenom, glavoboljom i povećanom predispozicijom za bol. Nije sasvim jasno kako se ti učinci javljaju, ali slaba dostava kisika u mozak ugrožava energiju koju vaš mozak može koristiti i može vas mentalno i fizički iscrpiti.
Menstrualne migrene
Menstrualne migrene pogađaju približno polovicu žena koje imaju migrene. Iako precizan uzrok ovih ponavljajućih napada migrene nikada nije u potpunosti shvaćen, većina stručnjaka slaže se da pad estrogena koji se javlja prije menstruacije igra veliku ulogu u ovom složenom fenomenu.
Anemija s nedostatkom željeza zbog akutnog gubitka krvi u menstruaciji također može igrati ulogu u menstrualnim migrenama, posebno kada se pojave pred kraj ženskog razdoblja. Neki su ovu migrenu nakon završetka menstruacije nazvali novom vrstom migrene.
Kombinacija čimbenika, uključujući iscrpljivanje estrogena, anemiju s nedostatkom željeza i promijenjene razine serotonina, svi mogu dovesti do razvoja menstrualnih migrena.
Vjeruje se da pad razine estrogena uzrokuje migrenu neposredno prije ili tijekom ranih dana ženskog razdoblja, dok se smatra da je anemija zbog nedostatka željeza potencijalni okidač migrene koja se javlja tijekom posljednjih nekoliko dana ženskog razdoblja.
Liječenje
Općenito, migrene povezane s anemijom nedostatka željeza manje su ozbiljne i lakše se liječe od migrene povezane s promjenama u razini estrogena. Liječenje može uključivati lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta ili recepte za migrenu, poput triptana.
Ako imate anemiju s nedostatkom željeza, liječenje ovog osnovnog problema važno je za vaše cjelokupno zdravlje i možda može spriječiti ponavljanje migrene na kraju menstruacije. Dodaci željeza mogu vam vratiti rad crvenih krvnih stanica, ali mogu izazvati nuspojave, uključujući jak zatvor. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
Riječ iz vrlo dobrog
Migrena se obično redovito ponavlja, a može utjecati na muškarce i žene. Ako ste skloni migreni, epizode gubitka krvi ili prehrambeni problemi mogu uzrokovati više migrena nego obično. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim promjenama u vašem načinu migrene, jer možda postoji objašnjenje kojim se može upravljati, a koje će poboljšati vaše zdravlje i smanjiti vaše migrene.