Sadržaj
- Definiranje zatvora
- Zanemarivanje poriva "Poći"
- Predviđanje nagona
- Kad držite može postati problem
- Zadržavanje stolice kod djece
- Riječ iz vrlo dobrog
Mnogi ljudi ne znaju definiciju tipične učestalosti pokreta crijeva i mogu biti zabrinuti zbog "zadržavanja" pokreta crijeva na određeno vrijeme. Nije potrebno svakodnevno pražnjenje crijeva (iako neki ljudi to čine), ali koliko je loše držati se u stolici kad nagon "kreni" pogodi?
Općenito, to neće naštetiti, ali pretvaranje u naviku može rezultirati nekim neželjenim zdravstvenim učincima.
Definiranje zatvora
Da biste razumjeli zašto je važno rasteretiti crijeva kad nagon pogodi, potrebno je imati malo pozadine o zatvoru.
Pražnjenje crijeva manje od jednom u tri dana, naprezanje na zahodu, osjećaj kao da se crijevo nije ispraznilo ili prolazak tvrde stolice znakovi su zatvora.
Zatvor je čest i većina ga ljudi doživi u nekom trenutku svog života. Neki slučajevi da vas neko vrijeme zaustave rezultat su prehrambenih problema, poput nedovoljnog unosa vlakana ili nedovoljnog pijenja vode.
Nekima, pak, zatvor može predstavljati kronični problem. Kronični zatvor ima razne uzroke, uključujući uporabu nekih lijekova ili funkcionalni problem poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS).
Zatvor je neugodan i može uzrokovati značajnu količinu zabrinutosti i stresa. U slučajevima nekompliciranog zatvora, više vježbanja, dodavanje prehrambenih vlakana i pijenje više vode može pomoći u ublažavanju problema.
Laksativi i klistiri koji se prodaju bez recepta također se koriste za liječenje zatvora, ali treba biti oprezan u njihovoj upotrebi jer neki mogu pogoršati zatvor uzrokujući da crijeva postaju ovisna o njima da prolaze kroz stolicu.
Međutim, budući da zatvor može biti rezultat ozbiljnog osnovnog medicinskog problema ili nuspojave lijeka kad više puta postane problem, o njemu treba razgovarati s liječnikom.
Zanemarivanje poriva "Poći"
Zatvor nije isto što i zanemarivanje potrebe za pomicanjem crijeva. Hrana se razgrađuje i koristi u probavnom traktu dok ne prođe skroz kroz tanko i debelo crijevo i ne pohrani se u rektum kao stolica.
Tijelo ima sustav za slanje signala kada je rektum pun i treba ga isprazniti. Moguće je neko vrijeme ignorirati ovu senzaciju i možda odgoditi odlazak u kupaonicu dok ne dođe do povoljnijeg trenutka.
Čekanje na odlazak u kupaonicu s vremena na vrijeme neće nanijeti nikakvu trajnu štetu, ali to ne bi trebalo postati navika, jer to prečesto može utjecati na tijelo. Držanje stolice toliko dugo da stvara problem rijetko je u odraslih, ali češće u djece, posebno male djece.
Predugo držanje na stolici moglo bi dovesti do tvrde stolice, što može učiniti crijeva težim i neugodnijim.
Predviđanje nagona
Naša tijela imaju ugrađeni sustav koji se naziva gastrokolični refleks koji izaziva potrebu za propuštanjem stolice nakon jela. Najrasprostranjeniji je kod djece koja često koriste toalet nakon obroka, ali onda postaju rjeđi kako odrastamo u odrasle osobe (iako neki još uvijek imaju potrebu napustiti stolicu nakon obroka).
Odrasli imaju radne ili školske obveze koje se prevode u ignoriranje poriva za pomicanjem crijeva kad je nezgodno ili kad nema kamo. Zakazivanje pokreta crijeva može pomoći u izbjegavanju problema s odlaskom kad vam smetaju rasporedi za odrasle.
Osposobljavanje tijela za korištenje toaleta svakog dana u isto vrijeme, kao što je prvo ujutro, može biti korisno za ljude koji se nose s zatvorom.
U slučajevima kada je zatvor ozbiljan, podvrgavanje crijevima uz vodstvo obučenog stručnjaka također može biti učinkovito. Cilj bi trebao biti mek i lagan prolazak crijeva.
Kad držite može postati problem
Što se stolica duže drži u rektumu, to se iz nje apsorbira više vode, što čini stolicu tvrđom, a time i težom za prolaz. Prolaz kroz tvrdu stolicu povezan je s pukotinama, a to su suze u analnom kanalu.
Pukotine mogu biti prilično bolne, mogu krvariti i možda će trebati neko vrijeme da zarastu, zbog čega je važno otići u kupaonicu kada nagon udari i ne odgađati predugo. Svaka krv koja se vidi u stolici ili na njoj uvijek treba biti razlog za posjet liječniku, čak i ako se smatra da je pukotina.
U ekstremnim slučajevima, ponavljano i dulje držanje stolice moglo bi rezultirati gubitkom osjećaja. Vremenom se mišići u rektumu rastežu i osjećaj koji čovjek ima kada treba isprazniti crijeva smanjit će se, što otežava znati kada treba ići u kupaonicu.
To zauzvrat može dovesti do daljnjih poteškoća s nehotičnim duljim zadržavanjem stolice i potencijalno do tvrde stolice i zatvora. Ovo stanje zahtijeva liječenje liječnika. Međutim, to nije uobičajeno za zdrave odrasle osobe i neće se dogoditi povremeno držanje u stolici.
Zadržavanje stolice kod djece
Češće je da se djeca drže na stolici, što čine iz različitih razloga. Dob u kojoj to obično postaje problem je oko 2 i pol i traje otprilike 6 godina
Neka djeca ne žele zaustaviti igru da bi ispraznili stolicu, već će je zadržati (to vrijedi i za mokrenje, a ponekad dovodi do vlaženja). U nekim slučajevima napadaj zatvora i kasniji bolna stolica može uzrokovati da dijete zadrži stolicu iz straha od ponavljanja boli.
U drugim slučajevima trening u zahodu može biti težak, a neka djeca zadržavaju stolicu iz složenih emocionalnih razloga. Sve to može dovesti do tvrde stolice i zatvora, što pojačava ponašanje uskraćivanja jer stolica postaje bolna pojava ili zato što je stolica povezana sa stresom.
Treba kontaktirati pedijatra u slučaju da dijete zadrži stolicu, plače tijekom ili nakon stolice ili ima bolove u trbuhu.
Riječ iz vrlo dobrog
Budite uvjereni da držanje stolice i čekanje povoljnijeg vremena u većini slučajeva neće nanijeti dugotrajnu štetu. Većina odraslih naći će potrebu odgađanja odlaska na toalet iz praktičnih razloga, a sve dok to ne postane navika ili ne postoji zatvor, to ne bi trebalo dovesti do bilo kakvih problema.
Međutim, dugotrajno držanje stolice ili dosljedno moglo bi dovesti do tvrde stolice ili zatvora, pa je najbolja opcija odvojiti vrijeme za stolicu kad nagon pogodi.