Sadržaj
Ako tražite način kako prirodno uravnotežiti šećer u krvi, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji vam mogu pomoći. Iako ne postoji brzo rješenje ili čarobni lijek, nedavno istraživanje pokazalo je da postoji nekoliko dodataka i ljekovitog bilja koji mogu biti korisni u upravljanju dijabetesom tipa 2, posebno kada se koriste zajedno s oralnim lijekovima. Imajte na umu i da je zdrav način života, uključujući prehranu bogatu vlaknima i povrćem u kombinaciji s redovitim vježbanjem i tehnikama smanjenja stresa, također ključan za liječenje bolesti.Ono što je najvažnije, Američko udruženje za dijabetes (ADA) napominje da nema jasnih dokaza o koristi od biljnih ili ne-biljnih (tj. Vitaminskih ili mineralnih) dodataka za osobe s dijabetesom, bez temeljnih nedostataka.
O dijabetesu
Šećer je u obliku glukoze glavni izvor goriva za tjelesne stanice, a hormon inzulin omogućuje da glukoza u krvi uđe u te stanice. Kod dijabetesa tipa 2 genetski faktori ili čimbenici životnog stila rezultirali su smanjenjem tjelesne sposobnosti da učinkovito metabolizira glukozu. To bi moglo značiti da vaše tijelo možda više ne proizvodi dovoljno inzulina ili da vaše stanice postaju otpornije na učinke inzulina, a previše se glukoze počinje nakupljati u vašem krvotoku.
Ako visoka razina glukoze u krvi i dalje traje, to može oštetiti oči, srce, bubrege ili živce. Međutim, postoji nekoliko oralnih lijekova koji mogu pomoći, zajedno s nekoliko dodataka i biljnih lijekova koji pomažu vašem tijelu da postane osjetljivije na inzulin ili pojačan unos glukoze u stanice.
Alternativni načini liječenja dijabetesa
Prije početka bilo kakvih novih dodataka, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvoj alternativnoj terapiji, jer neke mogu komunicirati s lijekovima koje možda već uzimate, a te će lijekove možda trebati prilagoditi kako bi se spriječio nizak šećer u krvi (hipoglikemija).
Također je važno napomenuti da samoliječenje alternativnom medicinom i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege kada vam je dijagnosticiran dijabetes može štetiti vašem zdravlju.
Bez odgovarajućeg liječenja, poput oralnih lijekova ili lijekova za injekcije i redovitog ispitivanja šećera u krvi, dijabetes može preći u ozbiljnije komplikacije kao što su problemi s očima, jetrom i bubrezima, živčani problemi, dijabetička koma, moždani udar ili čak smrt.
Ginseng
Iako postoji nekoliko različitih vrsta ginsenga, najperspektivnije studije o ginsengu i dijabetesu koristile su američki ginseng (Panax quinquefolius). Metaanaliza je pokazala da američki ginseng može značajno poboljšati kontrolu šećera u krvi i glukozu natašte (biljeg vaše opće razine šećera u krvi) povećavajući osjetljivost tijela na inzulin. Potražite kapsule sa standardiziranim ekstraktom ginsenozida, aktivni sastojak.
Kako ginseng može pomoći u kontroli šećera u krviKrom
Krom je važan mineral u tragovima koji igra važnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata i masti i pomaže tjelesnim stanicama da pravilno reagiraju na inzulin. Zapravo je jedno istraživanje otkrilo da je učestalost dijabetesa bila niža kod ljudi koji su uzimali dodatak koji sadrži krom u prethodnih mjesec dana.
Postoji nekoliko obećavajućih studija koje sugeriraju da bi dodatak kroma mogao biti učinkovit, ali daleko od toga da su konačni. Nedavna pregledna studija proučavala je 20 različitih randomiziranih kontroliranih ispitivanja kroma i otkrila da je suplementacija smanjila razinu glukoze u plazmi natašte u pet od 20 studija, dok se hemoglobin A1c smanjio za 0,5% u pet od 14 studija.
Općenito, koristi mogu biti značajne, ali raširena učinkovitost korištenja kroma u skrbi o dijabetesu prilično je ograničena.
Zahtjevi za kromom za zdravlje temelje se na dobi i spoluMagnezij
Magnezij je mineral koji se prirodno nalazi u hrani poput zelenog lisnatog povrća, orašastim plodovima, sjemenkama i cjelovitim žitaricama te u prehrambenim dodacima. Magnezij je potreban za više od 300 različitih biokemijskih reakcija, pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, a potreban je za normalnu funkciju mišića i živaca, srčani ritam, imunološku funkciju, krvni tlak i zdravlje kostiju.
S druge strane, jedno istraživanje sugerira da niske razine magnezija mogu pogoršati kontrolu glukoze u krvi kod dijabetesa tipa 2. Ista studija pokazuje dokaze da dodatak magnezija može pomoći u rezistenciji na inzulin povećavanjem osjetljivosti na inzulin.
Imajte na umu da, iako su općenito sigurne, vrlo visoke doze magnezija mogu uzrokovati proljev, mučninu, gubitak apetita, mišićnu slabost, otežano disanje, nizak krvni tlak, nepravilan rad srca i zbunjenost.
Može komunicirati s određenim lijekovima, poput onih koji se koriste za osteoporozu, visoki krvni tlak (blokatori kalcijevih kanala), kao i nekim antibioticima, mišićnim relaksantima i diureticima.
Cimet
Utvrđeno je da cimet ima sposobnost snižavanja glukoze, a istovremeno smanjuje biološke markere lipida, uključujući trigliceride, kolesterol lipoproteina male gustoće i ukupni kolesterol.
Nedavno trostruko slijepo, placebo kontrolirano, randomizirano kliničko ispitivanje proučavalo je dodatak cimeta u 140 osoba oboljelih od dijabetesa tipa 2 tijekom tri mjeseca. U studiji su sudionici podijeljeni u skupine i dane su im dvije kapsule dnevno od 500 miligrama cimet u prahu svaki ili placebo.
Nakon tri mjeseca, statistički značajni nalazi uključuju poboljšanja indeksa tjelesne mase (BMI), visceralne masti, tjelesne masti, zajedno s poboljšanjima glukoze u plazmi natašte, A1c, proizvodnje inzulina, rezistencije na inzulin i lipida, u usporedbi s placebo skupinom. Najveći učinci primijećeni su kod osoba s BMI-om preko 27 godina (tehnički se smatra prekomjernom težinom).
Cimet za liječenje dijabetesaAloe Vera
Iako je gel aloe vere poznatiji kao domaći lijek za lakše opekline i druga stanja kože, jedan pregled sugerira da gel aloe vere može pomoći osobama s dijabetesom, zahvaljujući brojnim aktivnim fitosterolnim spojevima iz biljke za koje je utvrđeno da smanjuju krv razine glukoze i hemoglobina A1c povećavanjem pohrane i korištenja glukoze.
Gymnema
Studije sugeriraju da biljka Gymnema (Gymnema sylvestre) može smanjiti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. Nevjerojatno je da Gymnema zapravo može učiniti slatku hranu manje slatkastom, pa na kraju želite jesti manje od nje. Biljka je dobro poznata po svojoj sposobnosti da smanjuje nakupljanje masti i pomaže u gubitku kilograma, zahvaljujući svojim svojstvima inhibicije enzima.
Uz to, jedno takvo istraživanje otkrilo je da zahvaljujući snažnom antioksidativnom djelovanju Gymneme može pomoći u prevenciji oštećenja organa koja se često viđaju kod dijabetesa, jer je bolest obilježena povećanom proizvodnjom reaktivnih vrsta kisika (ROS), uzrokovanih dugotrajnim povišenjem šećera u krvi .
Budući da Gymnema može značajno smanjiti razinu šećera u krvi, ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes ili koriste inzulin ne bi trebali uzimati Gymnemu istovremeno, osim ako ih pažljivo ne nadgleda zdravstveni radnik.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste zainteresirani za isprobavanje prirodnog liječenja uz standardni liječenje dijabetesa, budite sigurni da to činite samo pod strogim nadzorom svog liječnika. Ako se dijabetes ne kontrolira pravilno, posljedice mogu biti opasne po život. Također, obavijestite svog liječnika o bilo kojem bilju, suplementima ili prirodnim tretmanima koje koristite, jer neki mogu komunicirati s lijekovima koje uzimate i mogli bi rezultirati hipoglikemijom ako nisu pravilno koordinirani.