Kako spriječiti glavobolju od proizvoda za čišćenje

Sadržaj

• Kako pribor za čišćenje uzrokuje glavobolju?
• Kako mogu spriječiti glavobolju od pribora za čišćenje?
• Što još mogu učiniti?

Kada govorimo o čišćenju glavobolje, ne govorimo samo o onim tvrdokornim mrljama koje neće izaći. Uobičajeni pribor za čišćenje u kućanstvu može biti okidač za mnoge oboljele od migrene, a pronalaženje načina da održavate svoj dom čistim, a da se ne izlažete štetnim tvarima, može biti potpuno drugačija glavobolja.

Naučimo više o tome kako pomagala za čišćenje uzrokuju glavobolju i što možete učiniti kako biste ih spriječili.

Kako pribor za čišćenje uzrokuje glavobolju?

Isparljivi organski spojevi (ili HOS-ovi) su plinovi koji se oslobađaju iz raznih vrsta krutina ili tekućina. Oni su često otrovni i kod nekih ljudi mogu potaknuti migrensku glavobolju. Osim što uzrokuju glavobolju kod mnogih osoba, VOC u nekim slučajevima mogu biti i toksični ili kancerogeni. Postoje tisuće organskih kemikalija koje emitiraju HOS-ove, osobito proizvode za čišćenje i dezinfekciju, odmašćivače i kozmetiku.

Ostali simptomi koji se mogu pojaviti kao rezultat čišćenja kemijskim izlaganjem uključuju svrbež kože i iritaciju očiju.

Kako mogu spriječiti glavobolju od pribora za čišćenje?

Američka agencija za zaštitu okoliša imenovala je nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili izloženost tim otrovnim spojevima.

• Koristite proizvode za kućanstvo prema uputama proizvođača.
• Pri upotrebi ovih proizvoda osigurajte dovoljno svježeg zraka.
• Bacite neiskorištene ili malo korištene spremnike na sigurno; kupujte u količinama koje ćete uskoro iskoristiti.
• Čuvati izvan dohvata djece i kućnih ljubimaca.
• Nikad ne miješajte proizvode za njegu u kućanstvu, osim ako to nije naznačeno na naljepnici.

Mirisi ili drugi mirisi koji se dodaju mnogim proizvodima za čišćenje u kućanstvu također mogu biti okidači migrene. Obratite posebnu pozornost na posebna sredstva za čišćenje koja vam čine probleme. Obavezno ih uvrstite u svoj dnevnik migrene.

Konačno, ograničavanje ukupnog broja proizvoda za čišćenje koje koristite također može poboljšati zdravlje vaše glavobolje.

Što još mogu učiniti?

Sljedeći korak u prevenciji migrene zbog HOS-a ili drugih proizvoda za čišćenje je pronalazak prikladnih nadomjestaka. Ako trebate koristiti komercijalni proizvod za čišćenje, pridržavajte se gore navedenih smjernica za sigurnu uporabu, posebno pažljivo radeći u dobro prozračenim prostorima.

Iznad svega, obavijestite svog liječnika ako biste trebali razviti bilo kakve zabrinjavajuće simptome, kao što su zbunjenost, pretjerani umor, mučnina i povraćanje ili bilo što neobično za vaše „tipične“ migrene.