Sadržaj
Uzrokuje li fibromialgija bolove u stopalima? Svakako, uz ovo stanje, bol može pogoditi bilo gdje, bilo kojim intenzitetom, u bilo koje vrijeme. Nekoliko studija pokazuje da ljudi s fibromialgijom (fibromiti) imaju više bolova u stopalima nego drugi ljudi.Simptomi boli u stopalima
Iako su sve vrste bolova neugodne, neke imaju veći utjecaj na vaš život. Glavni među njima su bolovi u stopalima jer je hodanje bitna funkcija.
Neki to opisuju kao:
- "Dno mojih stopala osjećalo se kao da gori. Ti bolovi dolaze i prolaze, ponekad [traju] mjesecima."
- "Ne mogu nositi japanku ili bilo kakvu obuću."
- "Ne mogu podnijeti da bosim nogama dodirnem pod. Moram nositi papuče od memorijske pjene po kući."
Tijekom izbijanja boli u stopalima možda ćete otkriti da samo odmaranje stopala na podu uzrokuje peckanje. Cipele mogu ozlijediti ne samo tabane, već i vrhove. Hodanje? Agonija. Ako nagazite na nešto poput električnog kabela, može se osjećati kao da vas reže oštrica britve. Česta zamjerka je buđenje s nogama koje imaju osjećaj kao da hodate satima.
Bolovi u stopalima glavni su problem. Kad je svaki korak agonija, teško je učiniti bilo što. Kad ste već ograničeni zbog fibromialgije, teško da vam treba još jedna stvar da vas spriječi da radite ono što želite ili trebate učiniti.
Što uzrokuje bol u stopalima?
Tek počinjemo vidjeti istraživanja posebno o bolovima u stopalima kod fibromialgije. Zasad ne možemo sa sigurnošću ništa reći o uzrocima, ali počinjemo dobivati podršku za neke vjerojatno osumnjičene.
Studija objavljena u Istraživanje i terapija artritisa utvrdio je da oko 50% ljudi s fibromialgijom prijavljuje bol u jednom ili obje noge. To se čini kao puno nas, ali isto je istraživanje pokazalo da 91% ima bolove u vratu, 79% ima bolove u kukovima. Zapravo, stopala su bila među najmanje vjerojatnim mjestima za ozljede.
Ipak, važno je gledati na bolove u stopalima jer vaša sposobnost hodanja ima velik utjecaj na to koliko možete biti funkcionalni. Zbog bolova u stopalima možete hodati drugačije, što može dovesti do problema s leđima, kukovima i koljenima.
Istraživanje koje je vodila Ginevra Liptan, MD, moglo bi rasvijetliti jedan od mogućih uzroka boli u stopalima. Sugerira da fibromialgija uključuje upalu fascije, koja je tanki sloj vezivnog tkiva koji prolazi cijelim tijelom. Ako vas riječ "fascija" podsjeća na "plantarni fasciitis", postoji dobar razlog.
Plantarni fasciitis čest je uzrok boli u stopalu koji uključuje traku fascije koja prolazi duž dna vašeg stopala pomažući u podupiranju luka. Još ne znamo ništa sa sigurnošću, ali neki ljudi pretpostavljaju da je plantarni fasciitis simptom uobičajenog preklapanja stanja s fibromialgijom.
Sljedeće često stanje u nas, koje također uključuje i fasciju, je sindrom miofascialne boli. Uključuje male, ropy čvoriće u fasciji nazvane okidačke točke, što može biti bolno, a može uzrokovati i takozvanu bol, koja se osjeća daleko od okidačke točke.
U studiji iz 2016. objavljenoj u Medicina protiv bolova,istraživači kažu da je pritiskanje na okidačke točke kod sudionika reproduciralo bol u stopalima. Također su otkrili visoku osjetljivost na pritisak u plantarnom dijelu stopala.
Također u 2016. časopisNoga objavio je studiju koja sugerira da je subtalarni zglob, koji se nalazi neposredno ispod gležnja, često disfunkcionalan kod fibromialgije. Od 20 žena koje su sudjelovale, 12 je imalo hipermobilnost (pretjerani opseg pokreta) u tom zglobu, dok je pet imalo hipomobilnost (ograničeni raspon pokreta).
Međutim, studija iz 2017Noga nismo pronašli abnormalnosti u zglobovima stopala, gležnjeva ili nogu 50 osoba s fibromialgijom. Trebat će nam više istraživanja na ovom području kako bismo sa sigurnošću znali imamo li veću vjerojatnost da imamo problema sa zglobovima koji bi mogli pridonijeti bolovi u stopalima.
Moguće je i da neke bolove u stopalima uzrokuje isključivo fibromialgija. Živci su vrlo osjetljivi, a malo je područja koje udaraju poput stopala. Razumljivo je da bi mogli ozlijediti "samo" jer im se živci napuhavaju.
Bolovi u stopalima mogu proizaći i iz preklapajućih stanja boli kao što su:
- Reumatoidni artritis
- Lupus
- Raynaudov sindrom
Bez obzira na uzrok boli u stopalima, fibromialgija ga pojačava, baš kao i kod svih bolova.
Ublažavanje bolova u stopalima
Kada su bolovi u stopalima uzrokovani ozljedom ili preklapajućim stanjem, liječnik vam može pomoći da pronađete pravi način liječenja. U suprotnom, morat ćete pronaći načine za upravljanje.
Slijedi popis stvari koje su nekim ljudima pomogle da s tim stanjima ublaže bol u stopalima (imajte na umu da su to samo osobna iskustva i da vam možda neće uspjeti):
- Mekane, dobro ublažene papuče
- Debele čarape ili čarape za dijabetes
- Cipele na mekom potplatu
- Namakanje u vrućoj vodi i soli Epsoma
- Nježno istezanje
- Izuzetno nježna masaža
- Losion za hlađenje
- Ortotika
Studija o prilagođenim ortoticima iz 2012. godine sugerirala je da oni mogu u cjelini pomoći osobama s fibromialgijom da bolje funkcioniraju. (Nije se posebno gledalo na bolove u stopalima.)
Bolovi u stopalima mogu doći i iz mnogih drugih izvora koji nemaju nikakve veze s fibromialgijom. Ako imate trajnu bol u stopalima ili vam ograničava sposobnost funkcioniranja, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom i nemojte samo pretpostaviti da je to dio vaše fibromialgije. Vjerojatno će vam trebati neko vrijeme i eksperimentiranje kako biste pronašli najbolji način za ublažavanje bolova u stopalima.
Vodič za raspravu o liječniku za fibromialgiju
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
