Mjere opreza tijekom liječenja raka krvi

Sadržaj

• Razmislite o broju krvnih zrnaca kada planirate vježbanje
• Sigurnost prije svega vježbanjem tijekom liječenja raka
• Treba vježbati u hitnim slučajevima

Dobrobiti vježbanja tijekom liječenja raka dobro su dokumentirane. Redovita tjelesna aktivnost može vam pomoći da nadvladate blues tretman i kontrolirate određene nuspojave poput umora i boli. Ali, pacijenti s karcinomom krvi i koštane srži poput leukemije, limfoma i mijeloma mogu imati jedinstvenu zabrinutost što se tiče sigurne i zdrave tjelovježbe. Evo nekoliko stvari o kojima morate razmisliti prije nego što započnete ili nastavite s programom vježbanja.

Razmislite o broju krvnih zrnaca kada planirate vježbanje

Rak krvi i srži, kao i njihovi tretmani, mogu uzrokovati smanjenje broja zdravih crvenih krvnih stanica, bijelih krvnih stanica i trombocita koje imate u cirkulaciji. Ovi smanjeni brojevi stanica mogu vaš režim vježbanja učiniti rizičnim ili čak nesigurnim.

• Niska bijela krvna zrnca (neutropenija): Kada je broj bijelih krvnih stanica nizak, smanjena je sposobnost borbe protiv infekcija. U to vrijeme trebali biste izbjegavati gužvu i držati rutinu vježbanja bliže kući. Teretane, bazeni i svlačionice povećavaju rizik od izloženosti virusu ili bakterijama od kojih vam može pozliti. Ako imate temperaturu, nemojte se tjerati na vježbanje. Odvojite malo vremena kako biste pomogli tijelu da se izliječi i oporavi.
• Niska količina crvenih krvnih zrnaca (anemija): Crvene krvne stanice prenose kisik u vaše organe i tkiva. Kad su niske, možda neće moći pratiti povećanu potražnju na vašem tijelu tijekom vježbanja. Možda ćete primijetiti da se puno lakše umarate i da ćete teško doći do daha kad se naprežete. U vrijeme kada imate nizak broj crvenih krvnih zrnaca, trebali biste odustati od intenziteta svojih treninga ili ih uopće izbjegavati, ovisno o savjetima svog liječnika.
• Nizak broj trombocita (trombocitopenija): Trombociti su odgovorni za stvaranje ugrušaka u vašem tijelu. Kada se njihov broj smanji, postoji veća opasnost od krvarenja i modrica. Iz tog razloga trebate izbjegavati aktivnosti u kojima biste mogli biti izloženi velikom riziku od padova ili ozljeda. Možete odabrati upotrebu traka otpora umjesto teških utega koje biste mogli ispustiti. U to se vrijeme također trebate kloniti kontaktnih sportova.

Sigurnost prije svega vježbanjem tijekom liječenja raka

Pored broja stanica, pacijenti s karcinomom krvi i srži moraju imati na umu i nekoliko sigurnosnih točaka:

• Ako imate središnji venski kateter (CVC), prije vježbanja morat ćete se pobrinuti da bude dobro osiguran. Tunelirani CVC može se umetnuti u sportski grudnjak, zalijepiti ili pričvrstiti na tijelo. Periferni CVC (PICC linije) treba sigurno zalijepiti trakom ili omotati kako bi se spriječilo njihovo pomicanje. Pitajte svog zdravstvenog tima o ograničenjima aktivnosti za vašu ruku PICC.
• Pacijenti s CVC-om i oni koji su primali terapiju zračenjem također bi trebali izbjegavati kupanje i vruće kade kako bi spriječili infekciju.
• Pacijenti s mijelomom imaju povećani rizik od prijeloma kostiju i oštećenja. Trebali biste izbjegavati visoko rizične aktivnosti i one s tjelesnim kontaktom.
• Vježbajte s prijateljem, kako biste vas motivirali i zaštitili.
• Prije početka bilo kojeg programa vježbanja uvijek se obratite svom liječniku.

Treba vježbati u hitnim slučajevima

Neka vaš zdravstveni tim bude u toku sa svojim aktivnostima vježbanja i redovito ga nadgledajte (pridržavajte se sastanaka) kako biste bili sigurni da svojim programom ne izlažete riziku. Međutim, postoje trenuci kada jedva čeka sljedeći sastanak i trebate potražiti hitniju medicinsku pomoć.

Odmah potražite pomoć ako razvijete:

• Bolovi u prsima ili lupanje srca
• Promjene u vašoj viziji
• Vrtoglavica
• Zbunjenost
• Bolovi u nogama
• Iznenadna otežano disanje
• Neobična bol u kostima ili zglobovima
• Iznenadna mučnina i povraćanje
• Čarolije za nesvjestice
• Neobične modrice