Koja je veza između kronične bolesti i depresije?

Sadržaj

• Definirana kronična bolest
• Simptomi depresije
• Dijagnosticiranje kronične bolesti povezane s depresijom
• Kronična veza s depresijom
• Kronične bolesti koje vode u depresiju
• Liječenje
• Sprječavanje depresije

Mnogi ljudi s kroničnim bolestima doživjet će depresiju. Zapravo je depresija jedna od najčešćih komplikacija koju prijavljuju ljudi s kroničnim bolestima. Prema klinici Cleveland, do jedne trećine ljudi koji žive s ozbiljnom kroničnom bolešću osjetit će simptome depresije.

Nije teško vidjeti kako stresovi kronične bolesti mogu potaknuti osjećaj očaja i tuge. Ozbiljne bolesti imaju značajne učinke na čovjekov život i mogu ograničiti čovjekovu pokretljivost i neovisnost. Uz to, fizički učinci kroničnih bolesti i nuspojave lijekova za liječenje stanja također mogu dovesti do depresije.

Definirana kronična bolest

Kronične bolesti - koje se nazivaju i kronične bolesti - stanja su koja traju godinu dana ili više, zahtijevaju trajnu medicinsku njegu i ograničavaju čovjekove svakodnevne aktivnosti. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 6 od 10 odraslih Amerikanaca ima kroničnu bolest, a 4 od 10 odraslih osoba ima dva ili više kroničnih stanja. Uz to, kronična stanja, poput bolesti srca, dijabetesa, raka i autoimune bolesti vodeći su uzroci smrti i invalidnosti u Sjedinjenim Državama.

Većina kroničnih bolesti ima sljedeće značajke:

• Potječu iz složenih, a ponekad i nepoznatih uzroka, kao što je slučaj s autoimunim bolestima
• Čimbenici rizika koji povećavaju šanse osobe da razvije stanje, poput obiteljske povijesti, loše prehrane, nedostatka aktivnosti i pušenja cigareta
• Latencijsko razdoblje - vrijeme koje prolazi između početka bolesti i osjećaja njezinih istinskih učinaka
• Duga bolest - prema definiciji, kronična bolest je trajna, traje dugo i / ili se stalno ponavlja
• Funkcionalno oštećenje ili invaliditet

Većina kroničnih bolesti nije izlječiva, ali se liječi. Neke, poput bolesti srca, mogu biti opasne po život. Drugi, poput stanja autoimunog artritisa (lupus, reumatoidni artritis, psorijatična bolest, itd.) Mogu se zadržati i zahtijevati temeljito upravljanje.

Većina kroničnih bolesti nastavit će se za cijelu osobu. Srećom, mnogi od ovih stanja, ako se dobro upravljaju, ne skraćuju životni vijek ili negativno utječu na kvalitetu života osobe.

Razlika između akutnih i kroničnih bolesti

Simptomi depresije

Depresija je vodeći uzrok invalidnosti i četvrti koji doprinosi globalnom opterećenju bolestima. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 4,4% svjetske populacije živi s depresijom, a Nacionalni institut za mentalno zdravlje izvještava da je depresija čest i ozbiljan poremećaj koji utječe na vaše svakodnevne osjećaje, razmišljanje i postupanje. aktivnosti, poput rada, spavanja i brige o samopomoći. Da bi liječnik postavio dijagnozu depresije, osoba koja pati od depresije mora imati simptome najmanje dva tjedna.

Simptomi depresije razlikuju se od osobe do osobe, ali postoje uobičajeni simptomi povezani sa tim stanjem.

Uobičajeni simptomi depresije uključuju:

• Depresivno raspoloženje i / ili gubitak interesa ili užitka u svakodnevnim aktivnostima
• Debljanje ili gubitak kilograma
• Spavanje previše ili nesposobnost spavanja
• Problemi s koncentracijom, uključujući probleme s fokusom, donošenjem odluka i pamćenjem stvari
• Nedostatak osjećaja ili osjećaja
• Ljutnja i / ili razdražljivost
• Osjećaj bezvrijednosti, beznađa ili bespomoćnosti
• Ekstremni umor ili nedostatak energije i motivacije
• Neobjašnjive bolove
• Misli o smrti ili samoubojstvu

Neće svi koji su depresivni iskusiti svaki simptom. Neki ljudi imaju samo nekoliko simptoma; drugi će doživjeti mnoge. Nadalje, težina depresije ovisit će o osobi i konkretnoj situaciji ili temeljnoj kroničnoj bolesti, uključujući simptome i liječenje tog stanja.

Dijagnosticiranje kronične bolesti povezane s depresijom

Osobe s kroničnim bolestima i članovi njihove obitelji često previđaju simptome depresije, pretpostavljajući da je takav osjećaj tipičan za nekoga tko živi s kroničnom bolešću ili da su simptomi depresije povezani s bolešću. Simptomi, poput umora, lošeg apetita, problema sa spavanjem , a problemi s koncentracijom karakteristike su i depresije i mnogih kroničnih bolesti. To može otežati prepoznavanje i dijagnosticiranje depresije.

Kad osoba koja živi s kroničnom bolešću postane depresivna, od vitalne je važnosti da se oba stanja liječe istodobno, jer depresija može pogoršati kronično stanje, i obrnuto.

Vaš liječnik može postaviti dijagnozu depresije postavljanjem specifičnih pitanja o simptomima depresije s kojima se suočavate i koliko dugo ih imate. Oni također mogu naložiti laboratorijske radove kako bi isključili naša stanja koja mogu uzrokovati simptome depresije, uključujući anemiju ili nedostatak vitamina.

Kronična veza s depresijom

Rizik od depresije kod osoba s kroničnim bolestima povećava se na temelju težine kronične bolesti i količine prekida koji ona donosi u život osobe. Osobe s kroničnim bolestima imaju dvostruki do trostruki rizik od depresije u usporedbi s drugima iste dobi i spola bez kroničnih bolesti.

Istraživanja pokazuju da je komorbidna depresija (depresija koja postoji s drugim kroničnim stanjem) povezana s dodatnim simptomima bolesti kroničnog stanja, funkcionalnim oštećenjima, visokim medicinskim troškovima, nepridržavanjem liječenja i povećanim rizikom za druga stanja i smrtnost (skraćeni životni vijek). U

Jedna studija objavljena 2016. godine u časopisu Istraživanje kvalitete života otkriva da depresija, stres i druga stanja mentalnog zdravlja mogu negativno utjecati na upravljanje bolestima osobe više nego na samu bolest. Istraživači studije proučavali su kvalitetu života i psihološko zdravlje kako bi utvrdili kako je kronična bolest utjecala na opću dobrobit više od milijun sudionika , podijeljeno u 5 dobnih skupina tijekom razdoblja od šest i pol godina. Studija je obuhvatila ljude bez povijesti kronične bolesti i ljude koji žive s različitim zdravstvenim stanjima, uključujući kroničnu bol.

Rezultati studije sugeriraju da je depresija povezana s nižom kvalitetom života i nižom kvalitetom života povezanim sa zdravljem. Istraživači sugeriraju da psihološki stres - česta komplikacija kroničnih bolesti - utječe na kvalitetu života osobe, ili potencijalno više od kronične bolesti.

Jednostavni načini za poboljšanje vaše psihološke dobrobiti

Kronične bolesti koje vode u depresiju

Depresija ima kompliciran odnos s raznim kroničnim medicinskim stanjima, uključujući bolesti srca, upalni artritis, dijabetes, fibromialgiju, rak i još mnogo toga.

Srčana bolest

Do 20% ljudi sa srčanim bolestima može doživjeti depresiju. A prema Američkom udruženju za srce, do 33% ljudi koji su imali srčani udar postat će depresivni. Uz to, rizik od srčanih bolesti je veći za osobe s depresijom i depresijom mogu ometati oporavak srčanog udara.

Upalni artritis

Ljudi s oboljenjima od upalnog artritisa, poput reumatoidnog artritisa (RA), imaju mnogo veći rizik od depresije od ostalih u općem problemu. RA je također autoimuna bolest kod koje imunološki poremećaj tijela uzrokuje upalu koja napada zglobove. Prema izvještaju iz 2019. Godine, prevalencija depresije kod osoba s RA iznosi oko 19% Lancetova psihijatrijaIako je veza između RA i depresije složena, autori izvještaja pretpostavljaju da su bol i umor krivi za izazivanje i pogoršanje depresije i utječu na kvalitetu života, slično načinu na koji to čini RA.

Podrška i resursi za reumatoidni artritis

Dijabetes

Stopa depresije kod osoba s dijabetesom iznosi oko 25%. Kombinacija dvaju stanja predstavlja glavni izazov za upravljanje i liječenje oba stanja, jer je svako pogoršano prisutnošću drugog. To znači da je kvaliteta života pogoršana, samoupravljanje dijabetesom je oslabljeno, a potencijal za komplikacije i smanjeni životni vijek veći je nego što bi to bio slučaj kod nekoga tko sam ima dijabetes.

Neke studije sugeriraju da dijabetes i depresija koegzistiraju dvostruko češće nego što postoje sami.

Fibromialgija

Fibromialgija je poremećena karakteristika koju karakteriziraju rašireni bolovi u mišićima, umor, spavanje i problemi s raspoloženjem. Istraživači procjenjuju da i do 40% ljudi koji žive s fibromialgijom također ima depresiju.Vjeruje se da učinci boli i umora dovode do depresije kod ljudi koji žive s ovim stanjem. Druga je teorija da je depresija simptom fibromialgije baš kao i bol. Bez obzira na to što oba stanja mogu ometati način na koji osoba upravlja aktivnostima kod kuće i na poslu, a također ima negativan učinak na kvalitetu života osobe .

10 činjenica o fibromialgiji od ranih simptoma do upravljanja bolestima

Rak

Depresija može utjecati na do 25% ljudi koji žive s rakom. Istraživači nisu sigurni zašto četvrtina ljudi s rakom postaje depresivna, ali misle da je to povezano s promjenama imunološkog sustava, genetikom ili određenim vrstama karcinoma. Uz to, liječenje raka može dovesti do problema sa spavanjem, umora i drugih nuspojava koje mogu uzrokovati depresiju kod ljudi s rakom.

Kako je stvarno imati rak?

Liječenje

Depresija je jedan od mentalnih poremećaja koji se najviše mogu izliječiti, a do 90% ljudi s depresijom dobro reagira na liječenje. Depresija se uglavnom liječi psihoterapijom, lijekom ili kombinacijom oboje. Depresijom povezanom s kroničnom bolešću ili nuspojavama lijekova koji se koriste za liječenje osnovne kronične bolesti može se upravljati prilagođavanjem liječenja bolesti.

Psihoterapija

Psihoterapija ili "terapija razgovorom" koristi se za liječenje blage depresije i umjerene do teške depresije, zajedno s lijekovima protiv depresije. Uključuje razgovor psihijatra, psihologa ili drugog davatelja mentalnog zdravlja kako biste saznali kako preuzeti kontrolu nad svojim životom odgovor na izazove koje nameće kronična bolest zdravim suočavanjem. Ovisno o težini vaše depresije, sesije terapije razgovorom mogu potrajati nekoliko tjedana ili duže.

Lijekovi

Kemija mozga može pridonijeti depresiji. To također može biti faktor u liječenju. Smatra se da nekoliko različitih lijekova mijenja razinu određenih moždanih kemikalija. Zapravo, antidepresivi mogu poboljšati simptome depresije u prvih tjedan ili dva liječenja, ali pune dobrobiti kod mnogih se ne vide nekoliko mjeseci. Vaš liječnik može prilagoditi doze lijekova ili ponuditi drugačiji tretman ako nakon nekoliko tjedana ne vidite poboljšanje.

Sprječavanje depresije

Depresija i kronične bolesti stvaraju začarani krug jer se hrane jedni drugima. Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili depresiju i riješili izazove i stresove povezane s kroničnom bolešću.

Usredotočite se na pozitivno: Što se više nadate možete biti otporniji. Pokušajte biti optimistični u vezi sa svojim planom liječenja i pokušajte održavati svoj život što normalnijim. Također pomaže biti zahvalan ljudima i stvarima u vašem životu koji vas čine sretnima.

Učite iz svog iskustva: Obratite pažnju na to kako liječenje bolesti može utjecati na vas. Pomažu li ili uzrokuju neugodne nuspojave? Ako ne pomažu, uzrokuju trajne nuspojave ili utječu na vaše emocionalno zdravlje, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što se stvari pogoršaju.

Proširite svoje znanje: Saznajte sve što možete o svom specifičnom kroničnom stanju, uključujući kako upravljati njime i kada vas treba zabrinuti.

Sudjelujte u svom životu: Obavezno pronađite vremena da radite stvari u kojima uživate. Provodite vrijeme s prijateljima i obitelji i izbjegavajte samoizolaciju.

Ostanite aktivni: Pokret ne samo da vas održava aktivnima, već vam pomaže poboljšati raspoloženje i smanjuje rizik od depresije.

Dobiti podršku: Vaši prijatelji i obitelj mogu biti izvrstan izvor utjehe kada se borite sa svojim osjećajima prema kroničnim bolestima. A u vremenima kada ne možete doći do voljenih osoba, grupe za podršku - bilo na mreži ili osobno - mogu biti izvrsno mjesto za dijeljenje svojih osjećaja i izazova ili vam jednostavno omogućiti da budete u blizini drugih koji razumiju vaše borbe.

Promijenite što možete: Postoje stvari povezane s vašom bolešću koje jednostavno ne možete promijeniti, ali postoje stvari koje možete. Ovisno o vašem stanju, to može uključivati ​​stvari poput redovitog vježbanja, zdrave prehrane, redovitog posjećivanja liječnika, slijeđenja savjeta liječnika i izbjegavanja nezdravih navika, poput pušenja.

Riječ iz vrlo dobrog

Kronična depresija povezana s bolestima često se zanemaruje. Ali to ne mora biti slučaj. Ako vi ili netko koga volite živite s kroničnom bolešću i imate simptome depresije, važno je potražiti pomoć.

Depresija nije neizbježna posljedica kronične bolesti ili nečega s čime morate živjeti. Razgovarajte, zatražite pomoć i surađujte sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolje načine za prakticiranje samopomoći, liječenje simptoma kronične bolesti i smanjenje rizika od depresije. Imajte na umu da čak i kad se čini da vaša kronična bolest pobjeđuje, još uvijek imate kontrolu i vrlo ste sposobni upravljati svojom bolešću i živjeti svoj najpotpuniji život.

Zdrave sposobnosti za suočavanje s neugodnim emocijama