Sadržaj
Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) je grm porijeklom iz zapadne sjeverne Amerike čija se kora prerađuje u ljekovite svrhe. Cascara sagrada sadrži spojeve nazvane antrakinoni koji imaju snažno laksativno djelovanje.Cascara sagrada navedena je u američkoj farmakopeji od 1890-ih i dobila je početno odobrenje američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) za upotrebu kao laksativ bez recepta. Međutim, to je odobrenje ukinuto u studenom 2002. zbog zabrinutosti zbog dugotrajne sigurnosti cascara sagrada i nedostatka istraživanja učinkovitosti.
Iako je FDA proizvođačima dala priliku da predaju istraživanje, oni su to odbili zbog skupih troškova kliničkih ispitivanja i umjesto toga odlučili su da se njihovi proizvodi reklasificiraju kao "dodaci prehrani", a ne kao laksativi bez recepta.
Cascara sagrada se ne smije miješati s kaskarom - osušenom kožom trešanja od kave koju neki koriste za pripremu lattea i drugih napitaka od kave.
Cascara sagrada poznata je i pod imenima kalifornijska krkavina, medvjetka, žuta kora i sveta kora, kao i hitem i chitticum na jeziku Chinook na pacifičkom sjeverozapadu.
Zdravstvene dobrobiti
Cascara sagrada prvenstveno se koristi za liječenje zatvora. Antrakinoni sadržani u kori inhibiraju apsorpciju vode i elektrolita u crijevima. Zbog toga se volumen stolice povećava jer apsorbira višak vode, što povećava pritisak u crijevima. To potiče kontrakcije mišića u debelom crijevu (peristaltika), ubrzavajući čišćenje klijetke.
Kao takva, cascara sagrada smatra se stimulativnim laksativom uz druge prirodne laksative poput aloe vere i sene. Za razliku od ovih kolega, učinak cascara sagrade obično je nježniji, što rezultira manje tekućim ili vodenastim stolicama. Cascara sagrada također djeluje drugačije od demulcentnih laksativa poput psylliuma, što stvara supstancu sličnu gelu koja pomaže u olakšavanju stolice iz crijeva. Iako više nije laksativ koji je odobrila FDA, cascara sagradu i dalje koriste ljudi koji više vole "prirodne" laksative od kemijskih.
Općenito govoreći, cascara sagrada izazvat će stolicu unutar osam do 12 sati od uzimanja doze.
Iako neki vjeruju da cascara sagrada sprječava ili liječi žučne kamence, probleme s jetrom, hemoroide, pukotine, pa čak i rak, malo je ili nema dokaza koji podupiru ove tvrdnje.
Blagodati i nuspojave antrakinonaMoguće nuspojave
Cascara sagrada namijenjena je samo kratkotrajnoj upotrebi. Ako se koristi za liječenje povremenih zatvora, općenito je sigurna i dobro se podnosi. U nekim slučajevima može uzrokovati bolove u trbuhu i grčeve (najčešće kada se koristi za liječenje jakog zatvora).
Dugotrajna upotreba cascara sagrada je druga stvar. Zabrinutost je prvenstveno proizašla iz dokaza da antrakinoni mogu biti štetni ako se prekomjerno konzumiraju. Cascara sagrada također može prouzročiti stanje poznato kao melanoza koli, promjena boje sluznice debelog crijeva.
Ako se uzima dulje od tjedan ili dva, cascara sagrada može uzrokovati ozbiljnu dehidraciju i brzi gubitak elektrolita poput natrija, kalija i klorida. To može pokrenuti niz potencijalno ozbiljnih nuspojava, uključujući:
- Jaka mučnina
- Gubitak energije
- Glavobolja
- Mišićna slabost, grčevi ili grčevi
- Nepravilan rad srca (aritmija)
- Preskočeni otkucaji srca (lupanje srca)
- Ubrzani rad srca (tahikardija)
- Utrnulost ili trnci ruku ili stopala (neuropatija)
- Smanjena količina urina
- Zbunjenost
- Depresija
- Povratak zatvora (povratni zatvor)
Prekomjerne doze kaskare sagrada mogu uzrokovati krvavi proljev, povraćanje i nemogućnost mokrenja (akutno zadržavanje mokraće). Nazovite svog liječnika ili potražite hitnu pomoć ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.
Ako se redovito koristi, cascara sagrada može dovesti do ovisnosti o laksativima jer se crijeva počinju prilagođavati antrakinonima i postaju manje sposobna za samostalni rad. Dugotrajna primjena antrakinona također je povezana, iako slabo, s razvojem kolorektalnih izraslina (adenoma).
Kontraindikacije
Cascara sagrada se nikada ne smije koristiti za mršavljenje zbog visokog rizika od nuspojava i komplikacija.
Također ga treba izbjegavati kod osoba s divertikularnom bolešću, ulceroznim kolitisom, Crohnovom bolešću, teškim hemoroidima, kongestivnim zatajenjem srca, kardiovaskularnim bolestima, teškom anemijom, trbušnom hernijom, karcinomom probavnog sustava, nedavnim operacijama debelog crijeva, bolestima jetre, bubrega ili sumnjom na upala slijepog crijeva. U
Zbog nedostatka sigurnosnih istraživanja, cascara sagrada nikada ne bi smjela koristiti djeca, trudnice ili dojilje.
Interakcije s lijekovima
Cascara sagrada može stupiti u interakciju s razredom lijekova koji se nazivaju srčani glikozidi koji se koriste za liječenje zatajenja srca, uključujući digoksin, digitoksin i digitonin. To čini tako što u tijelu troši natrij i kalij koji su mu potrebni za poticanje srčanih kontrakcija.
Cascara sagrada također može smanjiti učinkovitost kortikosteroida koji se koriste za liječenje upale. Ovi lijekovi djeluju tako da smanjuju kalij u tijelu, a uzimanje cascara sagrade s njima može poboljšati ovaj učinak, što dovodi do ozbiljne hipokalemije.
Savjetujte svog liječnika ako uzimate cascara sagrada ili bilo koji drugi prirodni laksativ kako biste izbjegli potencijalno ozbiljne interakcije ili nuspojave.
Doziranje i priprema
Prerada kore cascara sagrada može se razlikovati. Obično se uklanja, narezuje na kockice i suši do jedne godine kako bi smanjio snagu. Neki proizvođači zagrijavaju koru kako bi ubrzali postupak. Osušena kora se zatim može prašiti ili kuhati i destilirati za biljne proizvode.
Ne preporučuje se doziranje cascara sagrada, čiji se učinci mogu razlikovati ovisno o dobi, težini, zdravlju i istodobnim medicinskim stanjima osobe.
Daljnju komplikaciju čini činjenica da biljka dolazi u mnoštvu formulacija, uključujući kapsule, praške, tinkture i čajeve, što može otežati saznavanje koliko ili malo proizvoda trebate da biste postigli željeni učinak.
Ako odlučite koristiti cascara sagrada, nikada nemojte prekoračiti dozu navedenu na naljepnici proizvoda ili je upotrebljavati dulje od tri dana.
Što potražiti
Biljni dodaci poput cascara sagrada ne moraju proći rigorozna ispitivanja u Sjedinjenim Državama kao farmaceutski lijekovi. Zbog toga se kvaliteta dodatka može znatno razlikovati, posebno ako ga kupujete u prirodnom obliku "divlje izrađene".
Da biste osigurali kvalitetu i sigurnost, kupujte samo dodatke koji su certificirani od strane neovisnog tijela kao što je Američka farmakopeja (USP), NSF International ili ConsumerLab.
Te su agencije zadužene za određivanje kvalitete proizvoda i sadrži li on količinu sastojaka navedenu na etiketi.
Tekući čaj obično izgleda poput strugotine kore ili čipsa. Izbjegavajte čajeve koji se prodaju u većim komadima, jer imaju veću količinu antrakinona i mogu imati jače laksativne učinke. Ako kupujete vrećice čaja, svakako kupujte čaj od cascara sagrada, a ne čaj od cascare napravljen od kože bobica kave.
Ostala pitanja
Je li sigurno koristiti svježu koru kaskare?
Svježa kora kaskare nikada se ne smije koristiti jer će sadržaj antrakinona biti previsok i vjerojatno će uzrokovati ozbiljne grčeve, povraćanje i krvavi proljev. Starenje kore je potrebno za ublažavanje laksativnog učinka.
Kako se priprema čaj od cascara sagrade?
Da biste skuhali rastresiti čaj, strmo 2 grama (1 čajna žličica) strugotine kore u dvije trećine šalice kipuće vode pet do 10 minuta. Prije pijenja procijedite.
Čaj Cascara sagrada ima gorak i pomalo smolast okus. Neki ga vole miješati s crnim čajem, zelenim čajem ili rooibos čajem radi ugodnijeg okusa.
7 prirodnih načina za ublažavanje zatvora