Izvori vlakana

Posted on
Autor: John Stephens
Datum Stvaranja: 25 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja: 27 Studeni 2024
Anonim
SKELETNI MIŠIĆI - GRAĐA, MEHANIZAM KONTRAKCIJE, IZVORI ENERGIJE, ZAMOR MIŠIĆA I GRČ
Video: SKELETNI MIŠIĆI - GRAĐA, MEHANIZAM KONTRAKCIJE, IZVORI ENERGIJE, ZAMOR MIŠIĆA I GRČ

Sadržaj



Pregled

Dodatak vlakana u prehrani pomaže u probavi i pomaže u izbjegavanju opstipacije. Povrće, svježe voće (osobito suho voće) i cjelovita pšenica, mekinje ili zobene pahuljice su izvrsni izvori vlakana. Da biste iskoristili prednosti vlakana, vrlo je važno piti puno tekućine.

Datum revizije 5.10.2018

Ažurirao: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Klinički profesor pedijatrije, Medicinski fakultet Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.