Sadržaj
Pregled
Dodatak vlakana u prehrani pomaže u probavi i pomaže u izbjegavanju opstipacije. Povrće, svježe voće (osobito suho voće) i cjelovita pšenica, mekinje ili zobene pahuljice su izvrsni izvori vlakana. Da biste iskoristili prednosti vlakana, vrlo je važno piti puno tekućine.
Datum revizije 5.10.2018
Ažurirao: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Klinički profesor pedijatrije, Medicinski fakultet Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.