Sadržaj
- Razmatranja
- uzroci
- Kućna njega
- Kada se obratiti liječniku
- Što očekivati u posjetu uredu
- Alternativna imena
- Upute za pacijente
- slike
- Reference
- Datum pregleda 9/7/2017
Bol u ramenu je bol u ili oko ramenog zgloba.
Razmatranja
Rame je najizbirljiviji zglob u ljudskom tijelu. Skupina od četiri mišića i njihovih tetiva, nazvana rotatorna manžeta, daju ramenu širok raspon pokreta.
Oticanje, oštećenje ili promjena kosti oko rotatorne manžete može uzrokovati bol u ramenu. Možda ćete imati bolove kada podižete ruku iznad glave ili je pomičete naprijed ili iza leđa.
uzroci
Najčešći uzrok bolova u ramenu pojavljuje se kada tetive rotatorne manžete postanu zarobljene ispod koštanog područja u ramenu. Tetive postaju upaljene ili oštećene. Ovo stanje se naziva rotatorna tendinitis ili burzitis.
Bol u ramenu može biti uzrokovana i:
- Artritis u zglobu ramena
- Kosti ostružu u području ramena
- Bursitis, koji je upala vrećice ispunjene tekućinom (bursa) koja normalno štiti zglob i pomaže da se glatko pomiče
- Slomljena ramena kost
- Dislokacija ramena
- Odvajanje ramena
- Zamrznuto rame, koje se pojavljuje kada mišići, tetive i ligamenti unutar ramena postanu ukočeni, što otežava i boli kretanje
- Prekomjerna uporaba ili ozljeda obližnjih tetiva, kao što su bicep mišići ruku
- Suze na tetivama rotatora
Pogledajte ovaj videozapis o: Premještanje zglobova ramena
Ponekad, bol u ramenu može biti posljedica problema u drugom dijelu tijela, kao što su vrat ili pluća. To se naziva bol koja se odnosi. Obično je prisutan bol u mirovanju i bez pogoršanja boli pri pomicanju ramena.
Kućna njega
Evo nekoliko savjeta za poboljšanje boli u ramenu:
- Stavite led na područje ramena 15 minuta, a zatim ga ostavite 15 minuta. Učinite to 3 do 4 puta dnevno tijekom 2 do 3 dana. Zamotajte led u tkaninu. Ne stavljajte led izravno na kožu jer to može dovesti do ozeblina.
- Odmorite rame sljedećih nekoliko dana.
- Polako se vratite redovnim aktivnostima. Fizioterapeut vam može pomoći da to učinite sigurno.
- Uzimanje ibuprofena ili acetaminofena (kao što je Tylenol) može smanjiti upalu i bol.
Problemi s rotirajućom manžetom mogu se također tretirati i kod kuće.
- Ako ste prije imali bol u ramenu, koristite led i ibuprofen nakon vježbanja.
- Saznajte vježbe za rastezanje i učvršćivanje tetiva i mišića ramena. Liječnik ili fizioterapeut može preporučiti takve vježbe.
- Ako se oporavljate od tendinitisa, nastavite raditi vježbe raspona kretanja kako biste izbjegli zamrznuto rame.
- Vježbajte dobro držanje tijela kako biste svoje mišiće i tetive ramena držali u pravilnim položajima.
Kada se obratiti liječniku
Iznenadna bol lijevog ramena ponekad može biti znak srčanog udara. Nazovite 911 ako imate iznenadni pritisak ili bol u ramenima, pogotovo ako bol teče od prsa do lijeve vilice, ruke ili vrata, ili se javlja s kratkošću daha, vrtoglavice ili znojenja.
Idite u bolnicu hitnu pomoć ako ste upravo imali ozbiljne ozljede i ramena je vrlo bolno, otečeno, modrice, ili krvarenje.
Nazovite svog liječnika ako:
- Bol u ramenu s vrućicom, oticanjem ili crvenilom
- Problemi s pomicanjem ramena
- Bol više od 2 do 4 tjedna, čak i nakon kućnog liječenja
- Oteklina ramena
- Crvena ili plava boja kože kože ramena
Što očekivati u posjetu uredu
Vaš davatelj usluga obavit će fizički pregled i pažljivo pogledati vaše rame. Bit će vam postavljena pitanja koja će vam pomoći da razumete problem vašeg ramena.
Krvni ili slikovni testovi, kao što su rendgenski snimci ili MRI, mogu se naručiti radi dijagnosticiranja problema.
Vaš davatelj usluga može preporučiti liječenje boli u ramenima, uključujući:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- Ubrizgavanje protuupalnog lijeka koji se naziva kortikosteroid
- Fizikalna terapija
- Operacija ako svi ostali tretmani ne djeluju
Ako imate problem s rotatorima, vaš će pružatelj usluga vjerojatno predložiti mjere i vježbe za samopomoć.
Alternativna imena
Bol - rame
Upute za pacijente
- Rotatorske manžete
- Rotatorska manžeta - samopomoć
- Zamjena ramena - pražnjenje
- Operacija ramena - iscjedak
- Nakon operacije zamijenite rame
- Koristite rame nakon operacije
slike
Sindrom upadanja
Mišići rotirajuće manžete
Simptomi srčanog udara
Burzitis ramena
Razdvajanje ramena - serije
Reference
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Bol u ramenu. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly i Firesteinov udžbenik reumatologije, 10. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Dijagnoza ramena i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina: načela i praksa, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 43.
Datum pregleda 9/7/2017
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.