Enciklopedija

Predmenstrualni sindrom

Posted on
Autor: Louise Ward
Datum Stvaranja: 11 Veljača 2021
Datum Ažuriranja: 15 Studeni 2024
Anonim
PMS: predmenstrualni sindrom
Video: PMS: predmenstrualni sindrom

Sadržaj

Predmenstrualni sindrom (PMS) odnosi se na širok raspon simptoma. Simptomi počinju tijekom druge polovice menstrualnog ciklusa (14 ili više dana nakon prvog dana posljednje menstruacije). Oni obično nestaju 1 do 2 dana nakon početka menstruacije.


uzroci

Točan uzrok PMS-a nije poznat. Promjene u razinama hormona mozga mogu igrati ulogu. Međutim, to nije dokazano. Žene s PMS-om mogu također različito reagirati na ove hormone.

PMS može biti povezan s društvenim, kulturnim, biološkim i psihološkim čimbenicima.

Većina žena doživljava simptome PMS-a tijekom roditeljskih godina. PMS se češće javlja kod žena:

  • Između kasnih 20-ih i kasnih 40-ih
  • Tko je imao barem jedno dijete
  • S osobnom ili obiteljskom poviješću velike depresije
  • S poviješću poslijeporođajne depresije ili afektivnog poremećaja raspoloženja

Simptomi se često pogoršavaju u kasnim tridesetim i četrdesetim godinama života, kako se pristupa menopauzi.

simptomi

Najčešći simptomi PMS-a uključuju:

  • Nadutost ili osjećaj gasa
  • Nježnost dojki
  • nezgrapnost
  • Zatvor ili proljev
  • Žudnja za hranom
  • Glavobolja
  • Manje tolerancije za buku i svjetla

Ostali simptomi uključuju:


  • Zbunjenost, problem koncentracije ili zaborava
  • Umor i osjećaj sporosti ili sporosti
  • Osjećaj tuge ili beznađa
  • Osjećaj napetosti, tjeskobe ili oštrine
  • Razdražljivo, neprijateljsko ili agresivno ponašanje, s izljevima bijesa prema sebi ili drugima
  • Gubitak seksualnog nagona (može se povećati kod nekih žena)
  • Promjene raspoloženja
  • Loša prosudba
  • Loša slika o sebi, osjećaj krivnje ili povećani strahovi
  • Problemi sa spavanjem (previše ili premalo spavanja)

Ispiti i testovi

Nema posebnih znakova ili laboratorijskih testova koji mogu dijagnosticirati PMS. Da bi se isključili drugi mogući uzroci simptoma, važno je:

  • Potpuna povijest bolesti
  • Fizički pregled (uključujući i prsni ispit)

Kalendar simptoma može pomoći ženama u prepoznavanju najtežih simptoma. To također pomaže u potvrđivanju dijagnoze PMS-a.

liječenje

Vodite dnevni dnevnik ili dnevnik najmanje 3 mjeseca. Snimite:


  • Tip simptoma koji imate
  • Koliko su ozbiljni
  • Koliko traju

Ovaj zapis pomoći će vama i vašem liječniku da pronađete najbolji tretman.

Zdrav način života prvi je korak u upravljanju PMS-om. Za mnoge žene pristup životnom stilu često je dovoljan za kontrolu simptoma. Za upravljanje PMS-om:

  • Pijte puno tekućine poput vode ili soka. Nemojte piti bezalkoholna pića, alkohol ili druga pića s kofeinom. To će pomoći smanjiti nadutost, zadržavanje tekućine i druge simptome.
  • Jedite česte, male obroke. Nemojte ići više od 3 sata između zalogaja. Izbjegavajte prejedanje.
  • Jedite uravnoteženu prehranu. U svoju prehranu uključite i cjelovite žitarice, povrće i voće. Ograničite unos soli i šećera.
  • Vaš davatelj usluga može vam preporučiti uzimanje prehrambenih dodataka. Vitamin B6, kalcij i magnezij se obično koriste. Triptofan, koji se nalazi u mliječnim proizvodima, također može biti od pomoći.
  • Primajte redovite aerobne vježbe tijekom mjeseca. To pomaže u smanjenju ozbiljnosti simptoma PMS-a. Vježbajte češće i jače tijekom tjedana kada imate PMS.
  • Pokušajte promijeniti noćne navike spavanja prije uzimanja lijekova za nesanicu.

Simptomi kao što su glavobolja, bol u leđima, menstrualni grčevi i osjetljivost na dojke mogu se liječiti:

  • Aspirin
  • ibuprofen
  • Drugi NSAID

Kontracepcijske pilule mogu smanjiti ili povećati simptome PMS-a.

U teškim slučajevima, lijekovi za liječenje depresije mogu biti korisni. Antidepresivi poznati kao selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) često se prvo pokušavaju. Pokazalo se da su to vrlo korisne. Vi svibanj također žele tražiti savjet od savjetnika ili terapeuta.

Ostali lijekovi koje možete koristiti uključuju:

  • Anti-anksiozni lijekovi za ozbiljnu anksioznost
  • Diuretici, koji mogu pomoći kod ozbiljnog zadržavanja tekućine, što uzrokuje nadutost, osjetljivost dojki i povećanje težine

Outlook (Prognoza)

Većina žena koje se liječe zbog simptoma PMS-a dobivaju dobro olakšanje.

Simptomi PMS-a mogu postati dovoljno ozbiljni da bi spriječili normalno funkcioniranje.

Stopa samoubojstava kod žena s depresijom mnogo je veća u drugoj polovici menstrualnog ciklusa. Poremećaji raspoloženja moraju biti dijagnosticirani i liječeni.

Kada se obratiti liječniku

Zakažite sastanak s davateljem usluga ako:

  • PMS ne prestaje sa samo-liječenjem
  • Vaši simptomi su toliko jaki da ograničavaju vašu sposobnost funkcioniranja
  • Osjećate se kao da želite povrijediti sebe ili druge

Alternativna imena

PMS; Predmenstrualni disforični poremećaj; PMDD

slike


  • Predmenstrualni nadutost


  • Olakšavanje PMS-a

Reference

Alvero R. Predmenstrualni sindrom. U: Ferri FF, ed. Ferrijev klinički savjetnik 2017, Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 1031-1032.

Biggs WS, Demuth RH. Predmenstrualni sindrom i predmenstrualni disforični poremećaj. Am Fam Liječnik, 2011.godine; 84 (8): 918-924. PMID: 22010771. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22010771.

Marjoribanks J, Brown J, O'Brien PM, Wyatt K. Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina za predmenstrualni sindrom. Cochrane baza podataka Syst Rev, 2013. (6). PMID: 23744611. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23744611.

Datum objave 21.5.2016

Ažurirano: Linda J. Vorvick, MD, medicinski direktor i direktor didaktičkog kurikuluma, MEDEX Northwest Odjel za asistente liječnika, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ih pregledali dr. David Zieve, dr.sc. MHA, dr. Sc. Isla Ogilvie i dipl. Urednički tim.