Sadržaj
- Uzroci močenja tinejdžera
- Dijagnoza
- Liječenje
- Razgovaram sa svojom tinejdžericom
- Snalaženje
- Kako postupati s prespavanjima
Studije procjenjuju da se noćna enureza javlja u 2% do 3% 12-godišnje djece i u 1% do 3% djece u kasnoj tinejdžerskoj dobi. Češća je među dječacima.
Uzroci močenja tinejdžera
U odraslih, puni mjehur šalje mozak poruku koja pojedinca probudi usred noći. Većina djece s vremenom polako razvija ovu sposobnost. Neki od njih prestaju močiti krevet kao predškolci. Ali drugi ovu sposobnost razvijaju tek puno kasnije u životu.
Mnogo je teorija o tome zašto neki tinejdžeri još nisu razvili sposobnost da se na vrijeme probude za korištenje zahoda. Evo nekoliko čimbenika koji mogu pridonijeti vlaženju u krevetu:
- Genetika: Ako oba roditelja kvaše krevet do kasnije dobi, dijete ima 77 posto šanse da postane mokar u krevetu. Ako jedan roditelj nakvasi krevet, vjerojatnost da dijete namoči krevet je 44 posto.
- Problemi s mokraćnim mjehurom: Neki tinejdžeri imaju relativno male mjehure koji ne mogu zadržati puno mokraće. Drugi doživljavaju grčeve mišića koji mogu dovesti do noćne enureze.
- Poremećaji spavanja: Neki tinejdžeri dobro spavaju. Jednostavno se ne mogu probuditi dovoljno da ustanu i odu u kupaonicu prije nego što dožive nesreću. Drugi tinejdžeri mogu imati poremećaj spavanja, poput apneje u snu, što im otežava buđenje.
- Neobični obrasci spavanja: Većina tinejdžera ne spava dovoljno školskim večerima. Zbog toga mnogi od njih drijemaju danju ili spavaju kasno vikendom. Ti obrasci spavanja mogu ometati normalne cikluse mozga, što mo že otežati komunikaciju mokraćnog mjehura s mozgom tijekom spavanja.
- Stres: Neki stručnjaci vjeruju da stresni događaji, poput promjene u školi ili razvoda, mogu dovesti do vlaženja u krevetu. Drugi stručnjaci vjeruju da se djeca pod stresom ponašaju tako da povećavaju šanse da namoče krevet jedući slanu hranu i pijući više tekućine prije spavanja.
- Medicinska pitanja: Određeni medicinski problemi, poput infekcija mokraćnog sustava, mogu dovesti do naglog vlaženja u krevetu. Ostala stanja, poput dijabetesa, zatvora ili abnormalnosti mokraćnog sustava mogu također pridonijeti vlaženju kreveta.
- Kofein: Pijenje previše kofeina, posebno kasno u danu, može povećati šanse da tinejdžer navlaži krevet. Kofein može ometati san, a također povećava proizvodnju mokraće. Možda je dobra ideja ograničiti konzumaciju sode, energetskih napitaka ili drugih pića s kofeinom.
- Previše unosa tekućine noću: Pijenje previše vode ili drugih pića kasno navečer povećava šanse da će vaše dijete preko noći imati puni mjehur. A ako se vaše dijete ne probudi kad mu je mjehur pun, mokrit će krevet.
Dijagnoza
Razgovarajte s liječnikom tinejdžera o kvašenju kreveta. Važno je razmotriti je li vaš tinejdžer uvijek smočio krevet ili je to novo ponašanje. Ako je vlaženje u krevetu novi problem, posjet liječniku prvi je korak da biste isključili bilo kakve tjelesne ili psihološke zdravstvene probleme prije nego što pokušate samostalno liječiti vlaženje u krevetu.
Liječenje
Nakon što se isključe medicinski problemi, evo nekoliko strategija koje bi mogle pomoći.
Upravljanje unosom tekućine
Ograničite piće nakon spavanja. Potaknite tinejdžera da tijekom dana ostanu dobro hidratizirani. Ali ograničite količinu tekućine koju konzumiraju nakon večere.
Toalet prije spavanja
Potaknite tinejdžera da koristi kupaonicu prije spavanja. Uobičajeno je da tinejdžeri zaspe koristeći elektroniku u krevetu ili se toliko zaokupe da zaborave koristiti kupaonicu. Potaknite zdrave navike spavanja i podsjetite tinejdžera da će smanjiti šanse da namoče krevet ako spavaju praznog mjehura.
Alarm za mokrenje u krevetu
Alarm za vlaženje kreveta je alarm dizajniran da probudi djecu kad počnu močiti krevet. Senzor vlage proizvodi zujanje ili zvučni signal na prvu naznaku da dijete kvasi krevet. Buka bi trebala probuditi vašeg tinejdžera kako bi mogli koristiti toalet.
Vremenom ova tehnika modificiranja ponašanja pomaže vašem tinejdžeru da nauči prepoznati puni mjehur prije nego što počne močiti krevet.
Lijekovi
Iako ne postoji niti jedan recept koji liječi vlaženje u krevetu, postoje lijekovi koji bi mogli smanjiti količinu mokraće koja se oslobađa iz bubrega ili povećati količinu mokraće u mokraćni mjehur. Razgovarajte s liječnikom tinejdžera o potencijalnim rizicima i prednostima lijekova.
Razgovarajte o terapiji
Razmislite o terapiji ako vaš tinejdžer ima emocionalne posljedice. Tinejdžeri koji mokre krevet mogu imati problema sa sramom, neugodnošću i samopoštovanjem. To također može utjecati na društveni život vašeg djeteta. Terapija razgovorom može riješiti probleme sa slikom tijela, pomoći joj da stekne samopouzdanje i pomoći joj u emocionalnim previranjima koja možda proživljava.
Uključite svog tinejdžera
Razgovarajte sa svojom tinejdžerkom o svojoj spremnosti da podržite njezine napore u traženju pomoći. Uključite i svog tinejdžera u liječenje. Potaknite ga da vodi dnevnik ili kalendar koji prati njegove svakodnevne aktivnosti. Možda otkrije da određena hrana ili piće kao da potiču vlaženje u krevetu.
Podsjetite svog tinejdžera da liječenje vjerojatno neće uspjeti odmah. Možda ćete trebati isprobati nekoliko različitih opcija, a to može potrajati nekoliko mjeseci. No, ako se potrudite riješiti problem, imat ćete veće šanse da ga riješite.
Razgovaram sa svojom tinejdžericom
Vjerojatno vaš tinejdžer neće htjeti otvoreno razgovarati o kvašenju kreveta. Ali, važno je da pošaljete poruku da nema razloga da se sramite.
To je osobito važno ako ste primijetili da vaš tinejdžer pokušava sakriti činjenicu da mokri krevet. Možda su počeli češće mijenjati plahte ili ste možda primijetili da u posljednje vrijeme više peru rublje.
Ako sumnjate da je vaš tinejdžer vlažio krevet, pitajte na ljubazan, ali izravan način. Recite: „Ako ste močili krevet, to je u redu. Želim samo osigurati da razgovaramo s vašim liječnikom o tome kako bismo bili sigurni da nemate medicinskih problema. "
Objasnite u stvari da ih mozak jednostavno ne budi kad im je mjehur pun. Ali to će se s vremenom vjerojatno promijeniti i prestat će močiti krevet.
Budite spremni i poslušati. Potvrdite osjećaje vašeg tinejdžera i prepoznajte koliko mokrenje u krevetu može biti teško.
Ali u cjelini, pobrinite se da tinejdžeri znaju da nisu sami. Ako ste nekad mokrili krevet kao tinejdžer, razgovarajte o tome. I podsjetite ih da vjerojatno i druga djeca u školi prolaze istu stvar.
Snalaženje
Neka vaš tinejdžer preuzme odgovornost za čišćenje nakon što smoče krevet. Zatražite da sami operu rublje u slučaju nesreće. Neka vam pri ruci bude rezervni komplet posteljine kako bi mogli sami krevirati krevet nakon nesreće.
Osigurajte tinejdžeru perivu podmetač za madrac koji će zaštititi madrac. Sa svojim tinejdžerom možete razgovarati i o perivim podmetačima madraca koji su ležali na vrhu posteljine.
Obavezno poštujte privatnost vašeg tinejdžera. Ako ne žele da baka ili njihov mali brat znaju da kvase krevet, poštujte to.
Izbjegavajte da se ljutite ili frustrirate na svog tinejdžera, čak i kada ste već tri puta očistili plahte ovog tjedna. Budite ljubazni i podržajte te shvatite da vaš tinejdžer to ne radi namjerno.
Kako postupati s prespavanjima
Većina tinejdžera koji smoče krevet ne žele da njihovi vršnjaci to znaju. Slijedom toga, mnogi od njih izbjegavaju prespavanje, kampiranje i izlete gdje njihovi prijatelji mogu saznati da smoče krevet.
Bilo da se radi o prekonoćnom putovanju benda sa svojim prijateljima ili prigodi za odlazak u košarkaški kamp na tjedan, potaknite svoje tinejdžere da sudjeluju. Razgovarajte o strategijama koje će im pomoći da zadrže problem vlaženja u krevetu privatnim, čak i kad spavaju u istoj sobi kao i drugi ljudi.
Razmislite o donjem rublju za tinejdžere. Mnogi od njih izgledaju poput uobičajenog donjeg rublja i prijatelji vašeg tinejdžera neće znati razliku. Ovisno o težini vašeg tinejdžera, možda ćete se trebati odlučiti za proizvode za inkontinenciju odraslih.
Riješite problem sa svojim tinejdžerima u vezi sa strategijama koje bi mogli koristiti za diskretno raspolaganje donjim rubljem. Pružanje velike plastične vrećice u koju bi tinejdžeri mogli staviti donje rublje mogao bi biti način da spriječite svoje prijatelje da sumnjaju na bilo što.
Ako vaš tinejdžer ide na spavanje u kuću prijatelja, razgovarajte o prednostima i nedostacima davanja znanja prijateljima prije vremena. Ostali roditelji mogli bi osigurati da vaš tinejdžer ima mogućnost diskretno raspolagati donjim rubljem za jednokratnu upotrebu, a da drugi tinejdžeri to ne znaju.