Sadržaj
- Više o vašoj ozljedi
- Što očekivati
- Samopomoć kod kuće
- Aktivnost
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 4/18/2017
Meniskus je c-oblik hrskavice u koljenu. Imate dva u svakom koljenu.
- Hrskavica meniskusa je čvrsto, ali fleksibilno tkivo koje djeluje kao jastuk između krajeva kostiju u zglobu.
- Suze meniskusa odnose se na suze u ovoj hrskavici koljena koja apsorbira šok.
Više o vašoj ozljedi
Meniskus formira jastuk između kostiju koljena kako bi zaštitio zglob. Meniskus:
- Djeluje poput amortizera
- Pomaže rasporediti težinu hrskavice
- Pomaže u stabiliziranju zgloba koljena
- Može poderati i ograničiti vašu sposobnost savijanja i produljenja koljena
Suza meniskusa može se pojaviti ako:
- Okrenite ili pregibajte koljeno
- Brzo zaustavite kretanje i promijenite smjer dok trčite, sletite iz skoka ili skrećete
- Kleknuti
- Čučnite dolje i podignite nešto teško
- Pogodite se na koljeno, kao što je to za vrijeme fudbala
Kao što ste stariji, vaše meniskusa dobi, i to može postati lakše ozlijediti.
Što očekivati
Vi svibanj osjećati "pop" kada ozljede meniska. Također možete imati:
- Bol u koljenu unutar zgloba, koji se pogoršava pritiskom na zglob
- Oteklina koljena koja se dogodi sljedećeg dana nakon ozljede ili nakon aktivnosti
- Bol u zglobovima koljena pri hodu
- Zaključavanje ili hvatanje koljena
- Poteškoća čučnjeva
Nakon pregleda koljena, liječnik može odrediti ove testove snimanja:
- MRI koljena. MRI stroj ima posebne slike tkiva unutar koljena. Slike će pokazati jesu li ta tkiva rastegnuta.
- X-zrake za provjeru oštećenja kostiju koljena.
Ako imate suzu za meniskus, možda ćete trebati:
- Štake hodati dok oteklina i bol ne postanu bolji
- Brace za potporu i stabilizaciju koljena
- Fizikalna terapija koja pomaže poboljšati kretanje zglobova i snagu nogu
- Operacija za popravak ili uklanjanje poderanog meniska
Liječenje može ovisiti o vašoj dobi, razini aktivnosti i mjestu gdje se pojavljuje suza. Za blage suze, možda ćete moći liječiti ozljedu odmaranjem i samopomoć.
Za druge vrste suza, ili ako ste mlađi u dobi, možda će vam trebati artroskopija koljena (operacija) za popravak ili skraćivanje meniska. U ovoj vrsti operacije, mali rezovi su napravljeni na koljeno. Umetnuta je mala kamera i mali kirurški alat za popravak suze.
Transplantacija meniskusa može biti potrebna ako je suza meniskusa toliko jaka da je sva ili gotovo sva hrskavica meniska poderana ili mora biti uklonjena. Novi meniskus može pomoći kod bolova u koljenu i možda spriječiti budući artritis.
Samopomoć kod kuće
Slijedite R.I.C.E. kako bi se smanjila bol i oticanje:
- Odmor nogu. Izbjegavajte stavljanje na težinu.
- Led koljeno 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno.
- Oblog područje omatanjem s elastičnim zavojem ili oblogom za kompresiju.
- podići podignite je iznad razine vašeg srca.
Možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn) kako biste smanjili bol i oticanje. Acetaminophen (Tylenol) pomaže kod bolova, ali ne s oticanjem. Ove lijekove za bol možete kupiti u trgovini.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja ovih lijekova ako imate bolest srca, visoki krvni tlak, bolest bubrega ili ste imali proširene želučane tegobe ili unutarnje krvarenje.
- NEMOJTE uzeti više od preporučene količine na bočici ili liječniku.
Aktivnost
Ne bi smjeli stavljati svu svoju težinu na nogu ako je boli ili ako vam liječnik ne kaže. Odmor i briga o sebi mogu biti dovoljni da ozdravi suzu. Možda ćete morati koristiti štake.
Nakon toga ćete naučiti vježbe kako bi mišići, ligamenti i tetive oko koljena bili jači i fleksibilniji.
Ako imate operaciju, možda će vam trebati fizikalna terapija da biste ponovno iskoristili svoje koljeno. Oporavak može potrajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Pod vašim liječničkim vodstvom trebali biste biti u mogućnosti raditi iste aktivnosti kao i prije.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog liječnika ako:
- Povećali ste oticanje ili bol
- Čini se da samopomoć ne pomaže
- Vaše koljeno brave i ne možete ga ispraviti
- Vaše koljeno postaje nestabilnije
Ako imate operaciju, nazovite svog kirurga ako imate:
- Temperatura od 100 ° F (38 ° C) ili viša
- Odvodnja iz rezova
- Krvarenje koje se neće zaustaviti
Alternativna imena
Suza na koljenu hrskavice - naknadna njega
Reference
Maak TG, Rodeo SA. Povrede meniskusa. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina: načela i praksa, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 96.
Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopija donjeg ekstremiteta. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija, 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 51.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Povrede meniskusa. U: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ortopedska rehabilitacija sportaša, Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 30.
Datum pregleda 4/18/2017
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.