Sadržaj
Dehidroepiandrosteron (DHEA) je steroidni hormon dostupan u obliku dodataka prehrani. Nalazi se prirodno u vašem tijelu, a stvara se u nadbubrežnim žlijezdama. DHEA koji se nalazi u dodacima prehrani sintetički je oblik hormona, proizveden iz diosgenina, tvari koja se nalazi u soji i divljem jamu.Iako se mnogi proizvodi od soje i divljeg jamska plasiraju na tržište kao prirodni izvori DHEA-e, Nacionalni zavodi za zdravlje upozoravaju da tijelo ne može samostalno pretvoriti spojeve divljeg jam-a u DHEA.
U vašem se tijelu DHEA pretvara u muške i ženske spolne hormone, poput estrogena i testosterona. Pristalice sugeriraju da uzimanje DHEA u obliku suplementa može povećati razinu estrogena i testosterona i, zauzvrat, zaštititi od zdravstvenih problema povezanih s neravnotežom hormona i / ili padom razine hormona povezanim sa starenjem.
Budući da su niske razine DHEA otkrivene kod nekih osoba s bolestima poput dijabetesa, raka dojke, bolesti srca, osteoporoze i bolesti bubrega, dodaci DHEA također se često koriste kao alternativni lijek za liječenje ili prevenciju takvih stanja.
Koristi
DHEA se ponekad koristi kao dodatak osobama sa sljedećim zdravstvenim problemima, iako u mnogim slučajevima njegova upotreba još nije podržana istraživanjima, a FDA nije odobrila DHEA u liječenju bilo kojeg stanja:
- Alzheimerova bolest
- Sindrom kroničnog umora
- Depresija
- Poremećaji erekcije
- Umor
- Fibromialgija
- Lupus
- Simptomi menopauze
- Metabolični sindrom
- Multipla skleroza
- Parkinsonova bolest
Neki također kažu da DHEA usporava proces starenja, poboljšava sportske performanse, poboljšava libido, potiče mršavljenje i jača imunološki sustav.
Uz to, dodaci DHEA često se prodaju na tržištu kao agensi za povišenje testosterona i koriste se u svrhe kao što su povećanje mišićne mase i smanjenje masne mase.
Zdravstvene dobrobiti
Unatoč mnogim navodnim primjenama dodataka DHEA, postoje oprečni dokazi koji potkrepljuju njegove koristi. Evo nekoliko dostupnih istraživanja:
Osteoporoza
Znanstvene studije koje su procjenjivale učinke DHEA na zdravlje kostiju dale su mješovite rezultate. Istraživanje DHEA i osteoporoze uključuje studiju objavljenu u Časopis za koštani metabolizam 2017. godine, u kojoj su istraživači izmjerili mineralnu gustoću kostiju zdravih muškaraca i žena i otkrili da oni s najvišom razinom DHEA u krvi imaju značajno veću mineralnu gustoću kostiju (u usporedbi s onima s najnižom razinom DHEA).
S druge strane, studija objavljena u Osteoporosis International 2008. sugerira da dodaci DHEA mogu poboljšati mineralnu gustoću kostiju kod žena, ali ne poboljšavaju zdravlje kostiju kod muškaraca. U ovom istraživanju 225 zdravih odraslih osoba (u dobi od 55 do 85 godina) uzimalo je ili DHEA dodatke ili placebo svaki dan tijekom jedne godine. Na kraju studije, činilo se da je DHEA pozitivno utjecao na neke mjere mineralne gustoće kostiju u sudionika. Muški sudionici, međutim, nisu pokazali značajne promjene u mineralnoj gustoći kostiju nakon tretmana DHEA.
Depresija
DHEA može biti od neke koristi u liječenju depresije, prema istraživanju objavljenom u Trenutni ciljevi lijekova u 2014. U svojoj analizi 22 prethodno objavljene studije, autori su otkrili da je dodatak DHEA općenito povezan sa značajnim poboljšanjima među pacijentima s depresijom. Štoviše, pregled je otkrio da DHEA može ublažiti simptome depresije kod osoba s bolestima poput shizofrenije i anoreksije.
Ostale namjene
Rana istraživanja pokazuju da DHEA može imati učinke u liječenju niza drugih zdravstvenih stanja, uključujući sindrom kroničnog umora, simptome menopauze i metabolički sindrom. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja prije nego što se DHEA može preporučiti u liječenju bilo kojeg od ovi uvjeti.
Moguće nuspojave
Budući da je DHEA hormon, treba ga koristiti samo pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog radnika. Djeca i trudnice ili dojilje ne smiju koristiti DHEA.
Nuspojave DHEA uključuju bolove u trbuhu, akne, osjetljivost dojki, produbljivanje glasa kod žena, rast dlaka na licu, umor, masnu ili masnu kožu, gubitak kose, lupanje srca, povišen krvni tlak, nesanicu, nepravilan ili ubrzan rad srca, neredovite menstruacije, ćelavost kod muškaraca, poremećaj raspoloženja, začepljenje nosa, skupljanje testisa, svrbež kože, urinarna hitnost, povećana agresija i debljanje oko struka. DHEA može promijeniti proizvodnju kolesterola i hormona poput inzulina, hormona štitnjače i hormoni nadbubrežne žlijezde.
Iako trenutno nedostaju istraživanja o sigurnosti dugotrajne ili redovite upotrebe DHEA, postoji određena zabrinutost da bi to moglo promijeniti funkciju jetre, ometati kontrolu kolesterola, utjecati na razinu hormona (poput inzulina, hormona štitnjače i hormona nadbubrežne žlijezde) i povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
Osobe s bolestima jetre, dijabetesom, povišenim kolesterolom, poremećajima štitnjače, poremećajima zgrušavanja krvi, hormonalnim poremećajima ili hormonski osjetljivim stanjima (kao što su rak dojke i rak prostate) trebaju biti oprezni kada koriste DHEA. Oni koji imaju anamnezu srčanih bolesti ili moždanog udara trebali bi izbjegavati dodatke DHEA.
Visoke razine DHEA povezane su s psihotičnim poremećajima. Osobe s psihotičnim poremećajima ili kojima postoji rizik od njih smiju koristiti DHEA samo pod nadzorom svog liječnika.
Interakcije
Dodaci DHEA ne smiju se uzimati sa sljedećim lijekovima i mogu izazvati reakcije, biti štetni za jetru ili ometati učinkovitost lijeka:
- Anastrozol (Arimidex)
- Lijekovi protiv zgrušavanja i trombociti poput aspirina, klopidogrela (Plavix), nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIL) kao što su diklofenak (Voltaren, Cataflam, drugi), ibuprofen (Advil, Motrin, drugi), naproksen (Anaprox, Naprosyn, drugi), dalteparin (Fragmin) , enoksaparin (Lovenox), heparin, varfarin (Coumadin), rivaroksaban (Xarelto), apiksaban (Eliquis) i drugi.
- Antidepresivi kao što su fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), citalopram (Celexa), amitriptilin (Elavil), imipramin (Tofranil), duloksetin (Cybalta), venlafaksin (Effexor) i drugi.
- Exemestane (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- Inzulin
- Letrozol (Femara)
- Lijekove je promijenila jetra (Supstrati citokroma P450 3A4 (CYP3A4)) kao što su lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), citalopram (Celexa) i mnogi drugi.
- Tamoksifen (Nolvadex)
- Triazolam (Halcion)
Doziranje i priprema
Ne preporučuje se dnevna doplata za DHEA dodatke. Sljedeće doze su proučavane za ova stanja:
- Starenje kože: 50 miligrama (mg) DHEA koji se uzima na usta tijekom 1 godine ili 1-postotna DHEA krema nanosi se na lice i ruke dva puta dnevno tijekom najviše 4 mjeseca.
- Depresija: 30 mg do 500 mg DHEA, uzimane na usta tijekom 6 do 8 tjedana, bilo samostalno ili zajedno s antidepresivima.
- Prorjeđivanje rodnice: Vaginalni umetci koji sadrže 0,25 do 1 posto DHEA jednom dnevno tijekom 12 tjedana Intrarosa, specifični vaginalni umetak koji sadrži 0,5% DHEA, lijek je na recept koji se koristi za ovo stanje.
Što potražiti
Pri odabiru marke dodataka potražite proizvode koji su certificirani od strane Consumer Labs, Američke farmakopejske konvencije ili NSF International.
Ostala pitanja
Hoće li uzimanje DHEA dodataka poboljšati moj trening?
DHEA je prohormon i može povećati razinu testosterona. Njegovu uporabu zabranjuju sportske organizacije poput Nacionalne nogometne lige, Major League Baseball-a i Nacionalnog kolegijalnog atletskog saveza.Međutim, malo je dokaza koji pokazuju da DHEA ima bilo kakav učinak na jačanje mišićne snage.