Sadržaj
- Palijativna skrb
- Kada imate strah ili tjeskobu
- Kako pomoći sebi
- Kada nazvati liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum recenzije 18.1.2018
Normalno je da se netko tko je bolestan osjeća nelagodno, nemirno, uplašeno ili zabrinuto. Određene misli, bol ili teško disanje mogu izazvati ove osjećaje. Pružatelji palijativne skrbi mogu pomoći osobi da se nosi s tim simptomima i osjećajima.
Palijativna skrb
Palijativna skrb je holistički pristup skrbi koji se fokusira na liječenje boli i simptoma i poboljšanje kvalitete života osoba s ozbiljnim bolestima.
Kada imate strah ili tjeskobu
Strah ili tjeskoba mogu dovesti do:
- Osjećaji da stvari nisu u redu
- Strah
- brinuti
- Zbunjenost
- Nije moguće obratiti pozornost, fokusirati se ili koncentrirati
- Gubitak kontrole
- Napetost
Vaše tijelo može izraziti ono što osjećate:
- Nevolje opuštajuće
- Problemi s udobnošću
- Trebam se preseliti bez razloga
- Brzo disanje
- Brzi otkucaji srca
- drmanje
- Mišićno trzanje
- Znojenje
- Problemi sa spavanjem
- Loši snovi ili noćne more
- Ekstremni nemir (zove se uznemirenost)
Kako pomoći sebi
Razmislite o tome što je u prošlosti funkcioniralo. Što pomaže kada osjećate strah ili tjeskobu? Jeste li mogli nešto poduzeti? Na primjer, ako je strah ili tjeskoba počela s boli, je li uzimanje lijekova protiv bolova pomoglo?
Koristite energiju osjećaja da učinite nešto, kao što su:
- Zapišite što osjećate i razmišljate.
- Vježba.
- Razgovarajte s nekim.
Da biste se opustili:
- Dišite polako i duboko nekoliko minuta.
- Slušajte glazbu koja vas smiruje.
- Polako broji unatrag od 100 do 0.
- Učinite yogu, qigong ili tai chi.
- Neka netko masira ruke, noge, ruke ili leđa.
- Pet mačka ili pas.
- Zamolite nekoga da vam pročita.
Da biste spriječili osjećaj tjeskobe:
- Kada trebate odmoriti, recite posjetiteljima da dođu drugi put.
- Uzmite lijekove kako je propisano.
- NEMOJTE piti alkohol.
- NEMOJTE pića s kofeinom.
Mnogi ljudi smatraju da mogu spriječiti ili upravljati tim osjećajima ako mogu razgovarati s nekim kome vjeruju.
- Razgovarajte s prijateljem ili voljenom osobom koja je voljna slušati.
- Kada posjetite svog liječnika ili medicinsku sestru, razgovarajte o svojim strahovima.
- Ako se brinete o novcu ili drugim pitanjima, ili samo želite razgovarati o svojim osjećajima, zamolite da vidite socijalnog radnika.
Vaš liječnik može vam dati lijek koji će vam pomoći s tim osjećajima. Nemojte se bojati koristiti ga onako kako je propisano. Ako imate pitanja ili nedoumica o lijeku, pitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog davatelja usluga kada:
- Osjećaji koji mogu uzrokovati vašu tjeskobu (kao što je strah od smrti ili briga za novac)
- Zabrinutost zbog vaše bolesti
- Problemi s obiteljskim ili prijateljskim odnosima
- Duhovne brige
- Znakovi i simptomi se mijenjaju ili pogoršavaju
Alternativna imena
Briga za kraj života - strah i tjeskoba; Njega u bolnicama - strah i tjeskoba
Reference
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Psihijatrijski i etički aspekti skrbi na kraju života. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Opća bolnica Massachusetts sveobuhvatna klinička psihijatrija, 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 60.
Rakel RE, Trinh TH. Njega pacijenta koji umire. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 5.
Datum recenzije 18.1.2018
Ažurirano: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM odbor certificiran u interne medicine i hospicija i palijativne medicine, Atlanta, GA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.