Sadržaj
- Uložite u dobru hidratantnu kremu ili maslac za tijelo
- Pazi na vruću vodu
- Posjetite svog dermatologa
- Pazite na svoje akne
- Odmah upravljajte simptomima
Zima je teško doba godine za našu kožu - hladan zrak može biti izuzetno suh i nadražujući, a pumpanje topline kroz radijatore ne pomaže.
Žene s PCOS-om mogu se posebno teško nositi s tim problemima zbog hormonalnih promjena povezanih s tim stanjem.
Uložite u dobru hidratantnu kremu ili maslac za tijelo
Suha koža posebno je problematična u hladnom vremenu pa je važno pronaći dobru, gustu hidratantnu kremu i često je nanositi.
Stavljanjem na cijelo tijelo odmah nakon toplog tuširanja otvorit će se pore i pomoći upijanju kreme.
Nanesite kremu za ruke i tijekom dana, pogotovo ako često perete ruke.
Imajte na umu da gelovi za dezinfekciju na bazi alkohola izuzetno isušuju kožu na vašim rukama - odlučite se za sredstva za dezinfekciju ruku s omekšivačem poput aloe i ne zaboravite često vlažiti.
Ako je vaša koža osjetljiva, izbjegavajte mirise koji mogu iritirati kožu. Razmislite o upotrebi potpuno prirodne hidratantne kreme, poput kokosovog ulja.
Pazi na vruću vodu
Kad vanjska temperatura padne, vruća kupka ili tuš mogu zvučati primamljivo, ali vruća voda može skinuti kožu sa svojih prirodnih ulja.
Izbjegavajte provoditi puno vremena u vrućim kadama, saunama ili vrućim kupkama, a tuševi neka budu kratki i hladni koliko god možete podnijeti vodu.
Smjesu nanesite na gustu kremu.
Posjetite svog dermatologa
Ako gore navedene mjere ne uspiju i ako i dalje patite od ispucale, svrbežne ili nadražene kože, možda je vrijeme da posjetite svog dermatologa.
Vaši problemi s kožom mogu biti složeniji od obične suhe, zimske kože.
Vaš liječnik trebao bi biti u stanju dijagnosticirati većinu stanja kože, uključujući ekceme, psorijazu ili bakterijske ili gljivične infekcije, i moći će propisati učinkovitiji tretman.
Pazite na svoje akne
Suha koža može pogoršati ili pogoršati akne. Ako primijetite da zimi izbijate gore, može biti potrebno unijeti promjene u rutinu njege kože.
Pokušajte koristiti hidratantni sapun bez ulja i piling; mrtve stanice kože mogu začepiti pore i izazvati akne.
Proizvode koji sadrže alkohol također treba izbjegavati zbog učinka sušenja koji ima na vašu kožu.
Odmah upravljajte simptomima
Uz suhu, svrbež kože, žene s PCOS-om mogu primijetiti i razvoj kožnih pločica ili stanje poznato kao acanthosis nigricans, a to su mrlje tamne, zadebljale, baršunaste kože koje se mogu pojaviti iza vrata, na bedrima ili na stidnica.
Oboje su rezultat hormonalnih promjena povezanih s PCOS-om, naime povišenja određenih hormona poznatih kao androgeni.
To ponekad mogu biti znak nečeg ozbiljnijeg, pa biste se trebali obratiti svom liječniku koji vam može preporučiti tijek liječenja koji će vam pomoći u suočavanju s tim simptomima.
Tretiranje tamnih baršunastih mrlja u naborima kože