Sadržaj
- Simptomi vas mogu iznenaditi
- Uobičajeni simptomi tijekom lijepljenja
- Potražite obrazac
- Glavno lijepljenje protiv manjeg lijepljenja
Simptomi vas mogu iznenaditi
Ako ste imali određeni simptom prije nego što vam je dijagnosticirana - poput, recimo, proljeva - kod jesti glutena moglo bi se razviti suprotno - zatvor. Postoje dokazi da neki ljudi pate od refluksa tijekom lijepljenja, čak i ako nisu imali taj simptom prije dijagnoze.
Uobičajeni simptomi tijekom lijepljenja
Osim proljeva, zatvora i refluksa, normalno je iskusiti i moždanu maglu kad ste zalijepljeni, a mnogi ljudi izvještavaju o ponavljanim napadima depresije uzrokovane glutenom koji se čini da se raščiste čim se drugi simptomi raščiste. Umor izazvan glutenom još je jedan od često spominjanih problema.
Iako nije uobičajeno, može doći do povraćanja, pogotovo ako ste unijeli veliku količinu glutena (pomislite: kriška pizze ili krafna, za razliku od nekoliko mrvica). Ali upamtite, simptome možete osjetiti čak i od vrlo, vrlo male količine glutena.
Simptomi mogu varirati
Samo zato što vaš prijatelj doživi jedan simptom kad jede gluten, ne znači da je to isti simptom koji ćete i vi doživjeti. Svaka osoba ima drugačiju reakciju.
Potražite obrazac
Što god doživjeli, vaši će simptomi često slijediti predvidljiv obrazac - obrazac koji vas može naslutiti da ste nešto pojeli, pa, problematično.
Osobno gotovo uvijek mogu reći započinjem li veće lijepljenje. Neprirodno ožednim u roku od pola sata nakon izlaganja i usne se osjete suho, a u roku od nekoliko minuta počinjem osjećati loš refluks. Umor nastupi u roku od nekoliko sati i imam problema ostati budan sljedećih nekoliko sati, ali onda te noći patim od nesanice. Ako uopće mogu spavati, imam noćne more.
Sljedeći dan obično imam grčeve i proljev, plus veliki umor i moždana magla. Također imam zamućeni vid i mogu imati problema s fokusiranjem očiju. Do trećeg dana obično se osjećam bolje (osim ako je izloženost glutenu izazvala migrenu), ali patim od zatvora i bolova u zglobovima još dan-dva jer se moj sustav oporavlja od izloženosti glutenu.
Dobivao sam dermatitis herpetiformis gotovo točno 22 sata nakon što sam bio zalijepljen (vrlo korisno u određivanju onoga što me je dovelo). Međutim, ovih sam dana dovoljno izliječen da se moj svrbežni osip pojavi tek otprilike dva dana kasnije, a ponekad je riječ o manjem svrbežu i nekoliko kvrga.
Glavno lijepljenje protiv manjeg lijepljenja
Tijekom velikog lijepljenja vjerojatno ćete dobiti puno simptoma, dok, ako je riječ o manjem lijepljenju, možda ćete dobiti samo jedan ili nekoliko simptoma. Međutim, simptomi koji se pojavljuju uglavnom dolaze uobičajenim redoslijedom.
Ipak, sve u svemu, lijepljenje - glavno ili manje - izuzetno je neugodno iskustvo. Kad me ljudi pitaju da opišem svoju reakciju na gluten, okarakteriziram je kao „gripu cijelog tijela“ koja traje danima.
No dobra vijest je da su ovi simptomi samo privremeni, a prilagodbama prehrane moguće je izbjeći gluten i još uvijek uživati u raznovrsnoj prehrani punoj ukusne i hranjive hrane.