Sadržaj
- Jutarnje erekcije i uloga pozornice spavanja
- Uobičajeno vrijeme erekcija u snu
- Što ako se ne dogodi jutarnja erekcija?
Jutarnje erekcije i uloga pozornice spavanja
Jutarnje erekcije mogu se zapravo odnositi na vrijeme sna za brze pokrete očiju (REM). Kao dio normalnih obrazaca spavanja, nazvanih arhitektura spavanja, tijekom cijele noći događaju se prijelazi između različitih faza spavanja. Kako se bliži jutro, REM razdoblje postaje sve dulje. Posljednju trećinu noći može prevladavati REM spavanje. Stoga, kad se prvi put probudite, često izlazite iz REM spavanja.
Uz živopisne snove nalik filmovima koji su karakteristični za REM spavanje, penis tijekom tih razdoblja postaje i uspravan i napunjen krvlju. To je zbog aktivnosti parasimpatičkog živčanog sustava koji utječe na sakralni živac. To se tehnički naziva tumescencija penisa. Kada se to dogodi ujutro, ukrućeni penis može se žargonski nazivati "jutarnjim drvetom" ili "jutarnjom slavom".
Stoga su jutarnje erekcije sekundarne u odnosu na vrijeme REM spavanja i prirodnih fizioloških procesa koji su povezani s tim stanjem spavanja kod muškaraca. Čini se da tijelo testira sustave tijekom spavanja, a to je normalna i zdrava pojava kod muškaraca. To se čak može primijetiti i kod male djece. Također je moguće da se klitoris žene napuni krvlju i uspravi tijekom REM spavanja.
Te erekcije obično nestanu u roku od nekoliko minuta nakon buđenja. Stalna erekcija, kada krv ne uspije odvoditi iz tvrdog penisa, može se javiti u stanju zvanom priapizam. Nedostatak jutarnje erekcije može sugerirati problem s erektilnom disfunkcijom.
Uobičajeno vrijeme erekcija u snu
REM razdoblja spavanja počinju od 80 do 110 minuta spavanja i mogu se javljati u tom intervalu povremeno tri do četiri puta tijekom razdoblja spavanja. Kao što je spomenuto, REM spavanje postaje sve dulje prema jutru. Prema tome, više REM spavanja i više erekcija javljaju se prema jutru.
Precizno vrijeme ovih erekcija možda će biti teško predvidjeti jer postoji poprilična varijabilnost. Vrijeme od početka erekcije, s promjenom opsega penisa od 2 mm, do pune erekcije obično iznosi 10 minuta. Erekcija u prosjeku traje 25 minuta.
Iako se rutinski ne izvodi, erektilna funkcija penisa može se testirati kao dio dijagnostičke studije spavanja koja se naziva polisomnogram.
Što ako se ne dogodi jutarnja erekcija?
Općenito, erekcije povezane sa spavanjem smanjuju se s godinama. To može korelirati s impotencijom koja se javlja tijekom dana. Suprotno tome, prisutnost erekcije u snu kada se dogodi dnevna impotencija može sugerirati nefiziološke uzroke poteškoća u održavanju erekcije (poput stresa ili tjeskobe zbog izvedbe). Zanimljivo je da neliječena opstruktivna apneja za vrijeme spavanja također može smanjiti erekciju.
Ako se ne probudite s erekcijom, to nije nužno nenormalno. Možda se niste probudili iz REM spavanja. Također je moguće da je erekcija počela nestajati prije potpunog buđenja.
Bez obzira na uzrok, ako imate problema s održavanjem erekcije, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja. Za one muškarce koji se često bude s jutarnjom erekcijom, budite sigurni da je to normalan dio sna.