Kako se liječi zatvor

Sadržaj

• Kućni lijekovi i način života
• Terapije bez recepta (OTC)
• Recepti
• Pretreniranje crijeva
• Operacije i specijalistički zahvati
• Komplementarna i alternativna medicina (CAM)

Zatvor je čest problem djece i odraslih. U mnogim slučajevima liječenje nekompliciranog zatvora uključuje promjene u prehrani, načinu života i crijevnim navikama. Pokušaj jedne ili dvije od ovih strategija može vam pomoći da donesete olakšanje. Povremena primjena lijekova bez recepta (OTC), poput klistiranja ili laksativa, sljedeći je korak, iako dugotrajna upotreba takvih lijekova može stvoriti navike.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako zatvor ne reagira ni na što ili ako imate jake bolove i nadutost. Dostupni su neki lijekovi na recept i druge terapije.

Kućni lijekovi i način života

Prva linija liječenja zatvora je promjena prehrane i nekih drugih elemenata vašeg načina života. To je često dovoljno da se stvari opet pokrenu.

Djelujte na porivu za nuždom

Ignoriranje nagona "ići" može dovesti do zatvora. Umjesto toga, svaki dan odvojite vrijeme za nuždu. Nekim je ljudima ujutro lakše, dok će drugi možda otkriti da će kasnije tijekom dana, primjerice nakon večere, možda bolje funkcionirati.

Optimalno je odvojiti vrijeme za opuštanje i dopustiti da se stolica odvija prirodno.

Imati ugodnije kretanje crijeva

Vježbajte

Vježbanje vam može pomoći da vaše tijelo ispravno radi, kako iznutra tako i izvana. Fizička aktivnost potiče mišiće u crijevima da se sadržaj nastavi kretati (poznat kao peristaltika). Ljudi koji su vezani za krevet ili se ne mogu kretati zbog invaliditeta ili bolesti često imaju zatvor. U

Ljudi koji imaju kronični zatvor prijavljuju bolju kvalitetu života ako redovito vježbaju. Osim poticanja stolice, redovita tjelovježba također pomaže u ublažavanju stresa (što može biti uzrok zatvora). Ako ste u mogućnosti, redovito vježbanje - čak i svakodnevna šetnja - može vam pomoći.

Jedite više vlakana

U zapadnim zemljama (poput SAD-a) nedostatak vlakana u prehrani često doprinosi problemu zatvora.

Mnogi ljudi nisu sigurni kako dodati više dijetalnih vlakana ili koja bi vrsta vlakana bila najučinkovitija. Najbolje je unos vlakana kroz hranu koju jedete. Neke namirnice, uključujući suhe šljive, smokve, sladić i rabarbaru, imaju prirodna laksativna svojstva i mogu biti od pomoći u ublažavanju zatvora.

Najbolje je postupno dodavati više vlakana u prehranu, jer iznenadni, veliki porast vlakana može uzrokovati nadutost u trbuhu i plinove.

Hrana koja pomaže kod zatvora

Terapije bez recepta (OTC)

OTC terapije sljedeći su korak u ublažavanju zatvora. Iako ih možete kupiti bez recepta, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti bilo koju od ovih mogućnosti, posebno ako ste trudni ili dojite ili se liječenje razmatra za dijete.

Dodaci vlaknima

Iako je najbolje uzimati više vlakana iz hrane, dodaci vlaknima također mogu biti korisni. Postoji nekoliko različitih opcija koje mogu pomoći kod zatvora. Oni su zajednički poznati kao laksativi koji oblikuju rasute tvari jer rade na tome da stolicu učine mekom i lakše je za prolazak. Ovi dodaci također mogu pomoći u liječenju proljeva upijajući vodu i čineći stolicu čvršćom.

Laksativi koji oblikuju rasute tvari ne stvaraju navike, a većina ih se može koristiti svakodnevno i dugoročno. Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći odabrati pravu vrstu dodatka vlaknima za vas.

Dodaci vlaknima

Laksativi

U drogerijama je dostupan niz laksativa koji mogu pomoći u slučajevima kada zatvor ne ublažavaju prehrana i promjene načina života. Posebno je važno da se prije nego što počnete uzimati jedan od ovih lijekova posavjetujete s liječnikom, posebno ako se koristi za dijete mlađe od 6 godina.

Laksativi mogu kratkoročno pomoći u ublažavanju zatvora, ali nisu dugoročno rješenje jer mogu stvarati navike i zapravo pogoršati zatvor kad se koristi nepravilno. Potreba za dugotrajnim korištenjem laksativa također nagovještava osnovni problem koji će možda trebati jedinstveno upravljanje.

Neki OTC laksativi mogu ometati druge lijekove, pa budite sigurni da o svemu što uzimate razgovarate sa svojim liječnikom.

Različite vrste laksativa

Klistiri

Klizmi se koriste za čišćenje crijeva prije dijagnostičkog testa, poput kolonoskopije, ali također mogu pomoći u ublažavanju zatvora.

Klistir je kratkotrajno rješenje i nije prikladno za liječenje kroničnog zatvora. To je zato što redovita upotreba klistira može oštetiti debelo crijevo u ispravnom radu i na kraju dovesti do ovisnosti o njima da imaju stolicu.

Sigurna upotreba klistira

Recepti

Ako dijeta, način života i lijekovi bez recepta nisu učinkoviti za vaš zatvor, liječnik će se možda obratiti nekim lijekovima na recept. To uključuje:

• Amitiza (lubiproston), koji je omekšivač stolice koji povećava tekućinu u vašem probavnom traktu ciljajući određene stanice. Nažalost, jedna od najčešćih nuspojava je mučnina.
• Linzess (linaklotid) ili plekanatid: Oni se mogu propisati ako imate sindrom iritabilnog crijeva s konstipacijom (IBS-C) ili dugotrajan zatvor bez poznatog uzroka. Djeca mlađa od 17 godina ih nikada ne smiju uzimati zbog rizika od ozbiljne dehidracije.
• Prukaloprid, lijek koji poboljšava kretanje stolice kroz debelo crijevo. Može se propisati ako imate dugotrajan zatvor bez poznatog uzroka.

Trenutni lijekovi na recept, OTC lijekovi ili dodaci mogu biti izvor vašeg zatvora. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom da biste vidjeli postoje li zamjene za koje je manja vjerojatnost da zatvorite zatvor.

Pretreniranje crijeva

U nekim slučajevima prekvalifikacija crijeva može biti korisna u učenju mekog i lakog prolaska crijeva. Obnova crijeva zahtijeva vrijeme i svjestan napor. Cilj je stvoriti dnevni raspored i rutinu koji pomažu da se stolica učini lakšim i ugodnijim.

Ova metoda zahtijeva strpljenje i napor i treba je poduzeti uz pomoć liječnika.

Pretreniranje crijeva

Operacije i specijalistički zahvati

Ako stolica utječe i ne oslobodi se klistirima, vaš liječnik može obaviti terapiju ručno uklanjanje udarljene stolice prstom u rukavici.

Kirurgija rijetko je potreban kod zatvora, ali se može koristiti u određenim okolnostima. Ako je vaš zatvor zbog prolapsa rektuma, može se izvesti operativni zahvat. Ako je zatvor zbog problema s mišićima debelog crijeva, liječnik vam može ukloniti debelo crijevo.

Antegrade debelog crijeva je još jedna kirurška intervencija koja se koristi u rijetkim slučajevima. Na bočnoj strani trbuha napravljen je mali otvor, a slijepo crijevo ili drugi dio crijeva napravljeni su u kanal za debelo crijevo. Stoma se stvara na površini, a kateter se koristi za svakodnevno ispiranje crijeva.

Komplementarna i alternativna medicina (CAM)

Dodaci i tehnike ponašanja koriste se tradicionalno iu moderno doba za zatvor.

Biofeedback

Biofeedback je vrsta liječenja koja može pomoći u liječenju nekoliko stanja, uključujući zatvor. Tijekom biofeedback-a, temperatura, puls i mišićna aktivnost prate se elektrodama. Informacije pružene kroz ovo praćenje mogu vam pomoći da naučite, kroz specifične ciljane napore, opustiti mišiće potrebne za stolicu.

Prednosti ovog liječenja su u tome što je neinvazivan i može djelovati dugoročno. Loše su strane što nije opsežno proučavan, potrebno je puno vremena i truda, a možda će biti teško pronaći liječnika koji bi vodio liječenje, ovisno o tome gdje živite.

Može li vam Biofeedback olakšati zatvor?

Biljni lijekovi i dodaci

Različiti biljni lijekovi i dodaci koriste se zbog svojih laksativnih učinaka ili učinaka koji povećavaju stolicu. Nacionalni centar za komplementarnu i integrativnu medicinu primjećuje istraživanje koje bi moglo podržati neke određene lijekove. Međutim, neophodno je razgovarati o upotrebi bilo kakvih dodataka sa svojim liječnikom kako biste provjerili interakcije i mjere opreza s bilo kojim lijekom koji uzimate i zdravstvenim stanjima koje imate.

Laneno sjeme Sadrži malo vlakana koja su korisna kao laksativ koji oblikuje rasute tvari. Malo je istraživanja povezanih s zatvorom, ali spada u opće smjernice OTC laksativa koji oblikuju rasute tvari ili dodavanje više vlakana u vašu prehranu.

Izbjegavajte sirovo ili nezrelo laneno sjeme, jer sadrži neke otrovne spojeve. Uvijek uzimajte laneno sjeme s puno vode kako ne biste pogoršali zatvor.

Neki ljudi koriste probiotici kod zatvora. Potrebno je više istraživanja koliko dobro funkcionira ovaj pristup.

Možda ste čuli i za upotrebu aloe lateksa za zatvor. Djeluje snažno laksativno i tradicionalno se koristi u tu svrhu. Međutim, može uzrokovati grčeve u trbuhu i proljev, uz dodatne rizike za veće doze ili dugotrajnu uporabu.

Aloe lateks se koristio u OTC laksativnim proizvodima do 2002. godine kada je američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) zahtijevala da se preformuliraju ili uklone s tržišta. Također, upotreba nekoloriziranog ekstrakta aloe cijelog lista i aloe lateksa povezana je s većim rizikom od raka u istraživanjima na životinjama, s obzirom na to, najbolje je izbjegavati takve proizvode.

Što probiotici mogu, a što ne mogu

Riječ iz vrlo dobrog

U slučajevima nekompliciranog zatvora, potrebne su neke promjene u prehrani i načinu života kako bi se postigla cilj mekane, dobro oblikovane stolice koja se lako prolazi. Kad su bolest ili lijekovi uzrok zatvora, mogu biti potrebni drugi tretmani. Uvijek se posavjetujte s liječnikom u vezi s zatvorom koji postaje kroničan ili ako su klizme ili stimulativni laksativi potrebni za stolicu.

Jedite ovu hranu sljedeći put kad vas zatvori

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst