Riješite svoje CPAP probleme pomoću ovih savjeta

Posted on
Autor: Roger Morrison
Datum Stvaranja: 17 Rujan 2021
Datum Ažuriranja: 1 Studeni 2024
Anonim
Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić
Video: Kako sam izlečio išijas - vežba koja čini čuda/Saša Nikolić

Sadržaj

Ako imate problema s CPAP terapijom za liječenje apneje tijekom spavanja, možda ćete htjeti otkriti 10 rješenja za poboljšanje iskustva.

Ne mogu disati protiv pritiska

Najteže je prilagoditi se kad počinjemo koristiti kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) naučiti disati protiv pritiska. Srećom, postoje neke korisne prilagodbe koje se mogu napraviti. Prvo, ako vam je ovo najteže dok zaspite, tlak u stroju može se postaviti tako da počne niži, a zatim polako povećavati dok zaspite (ponekad se naziva i funkcija rampe). U nekim okolnostima može biti od pomoći postavka razine žuči, BiPAP ili cflex koja se izmjenjuju između udaha i izdaha. Ako se ovaj problem nastavi, možda je postavka tlaka za vas jednostavno previsoka.


Maska čini da se osjećate klaustrofobično

To je problem koji ćete odmah prepoznati. Ako se nakon prvog nanošenja maske počnete osjećati prigušeno, obuzima vas osjećaj panike, ubrzava puls i ubrzava disanje, uz intenzivan strah i potrebu za bijegom, vjerojatno imate klaustrofobiju. Ako se to dogodi, dobit ćete malu dodatnu pomoć. Možda je moguće pronaći masku koja vam ne zatvara nos, poput nosnih jastuka. Nelagodu možete prevladati vježbajući sa strojem dok radite nešto opuštajuće, poput gledanja televizije. Ako je to jednostavno neizdrživo, možda ćete htjeti potražiti alternativne CPAP terapije.

Gutanje zraka

Gutanje zraka izvor je velike nelagode za neke korisnike CPAP-a. Može vas ostaviti podrigivanje i osjećaj nadutosti. To se može dogoditi ako je vaš pritisak postavljen previsoko. Da bi se to ispravilo, možda će biti potrebno smanjiti tlak, podesiti rampu tlaka ili možda čak i novu studiju titracije.


Maska miriše smiješno

Važno je održavati CPAP opremu čistom i slijediti standardne upute za čišćenje. Ako to ne učinite, postoji šansa da vam maska ​​i cijevi počnu mirisati smiješno. Redovito čišćenje posebno je važno ako ste nedavno bili bolesni.

Ako vaša CPAP maska ​​osjeti miris koji ne možete očistiti, možda ćete trebati potražiti novu opremu. Treba također napomenuti da nova oprema može imati neobičan "novi" miris na koji ćete se naviknuti. Ako imate ovlaživač zraka, obavezno u rezervoar stavljajte samo destiliranu vodu.

Čirevi i tragovi na vašem licu

Prilično je uobičajeno da na licu nađete manje tragove pritiska kada nosite CPAP masku. Ako su ove oznake pretjerane, razlog je možda neprilagođena maska. Ako je to slučaj, možda ćete trebati isprobati drugu veličinu ili čak odabrati novu masku. Nekima je korisno prebacivati ​​se s različitih stilova maski s jedne na drugu noć kako bi se točke pritiska razlikovale. Ako vašu kožu iritira maska, možda bi vam mogle biti korisne kožne barijere poput kreme za lice ili vazelina.


CPAP maskom ne biste trebali dobiti značajne rane na licu, pa ako se to dogodi, obavijestite svog liječnika.

Maska se puni vodom

Ovo je vrlo česta zamjerka, pogotovo ako koristite grijani ovlaživač zraka. Dodatna vlaga čini ugodnije disanje, ali također može skupljati kondenzat unutar cijevi i CPAP maske. To postaje osobito istinito ako spavate u hladnijoj sobi. Možda će biti potrebno smanjiti temperaturu ovlaživača ili pronaći način da CPAP cijev ostane malo toplija, poput stavljanja ispod pokrivača. Ponekad će postavljanje CPAP stroja na pod pomoći da se dodatna vlaga povuče natrag, a ne u vaše lice.

Suha usta kada upotrebljavate CPAP

Općenito, ne biste trebali osjetiti značajnu suhoću usta kada koristite CPAP. Ako to učinite, to može sugerirati da vam se usta otvaraju s maskom. Zrak pod tlakom izlazit će iz vaših usta, a to može biti izuzetno suho. Ako se to dogodi, možda će vam biti korisno isprobati grijani ovlaživač zraka ili podbradak. Možda biste željeli promijeniti drugi stil maske koji uključuje vaša usta ili čak razmisliti o podešavanju tlaka u vašem stroju.

Nos je previše zagušen za upotrebu vaše maske

Ako u prošlosti imate alergije na okoliš, začepljenje nosa ili devijaciju septuma, možda će vam biti teško disati na nos kada koristite CPAP masku. Bit će važno maksimizirati disanje držeći ove probleme pod kontrolom. Može vam pomoći zagrijani ovlaživač zraka ili čak fiziološki rastvor za nos. Neki ljudi trebaju uzimati lijekove za ublažavanje alergija, uključujući nazalne sprejeve na recept. Onima koji jednostavno ne mogu disati na nos, možda će biti potrebno prijeći na CPAP masku koja uključuje usta ili razmotriti alternativne terapije.

Simptomi su se vratili

Mnogi ljudi osjete poboljšanje u prekomjernoj dnevnoj pospanosti kad počnu koristiti CPAP. Vremenom se čini da se ti simptomi vraćaju. Ako se to dogodi, trebali biste provjeriti svoju opremu kako biste bili sigurni da isporučuje propisani CPAP pritisak. Možda će biti potrebno napraviti novu studiju titracije ili čak povećati CPAP tlak.

Obratite se svom liječniku ako su se simptomi apneje tijekom spavanja vratili nakon što ste koristili CPAP.

Buđenje sa suhim, crvenim očima

Suhe, crvene oči mogu sugerirati da vam iz maske zrak curi u oči dok spavate. Možete započeti laganim zatezanjem maske. Ako ovo ne uspije, možda ćete trebati potražiti bolju masku. Korištenje slanih kapi za oči također može pomoći u ublažavanju neke nelagode.