Sadržaj
Umor je čest problem ljudi koji imaju hepatitis. Bez obzira na to je li uzrokovana izravno bolešću jetre ili je to nuspojava lijekova, oboljeli se mogu osjećati izuzetno umorno čak i nakon cijele noći sna. Prema studiji iz 2012 Časopis za hepatologiju, 53% ljudi s hepatitisom C. ima određenu razinu umora. Drugo istraživanje objavljeno u srpnju 2019. pokazalo je da je umor značajan problem za ljude s kroničnim hepatitisom B.Umor može varirati od blagog do teškog i može utjecati na svako područje života. Neki ljudi doživljavaju stalni umor, dok drugi doživljavaju cikluse umora.
Savjeti za samopomoć
Suočavanje s umorom zahtijeva strpljenje jer nema lakih rješenja. Međutim, ovo su stvari koje možete učiniti da biste ih kontrolirali.
- Redovito vježbajte. Umjerena tjelovježba dobar je način za kontrolu umora. Možda vam se čini neobično vježbati kad ste umorni, ali mnogima je korisno.
- Jedite zdrave, uravnotežene obroke. Uravnotežena prehrana izvrstan je način za upravljanje umorom. Započnite s osnovnim načelima što jesti ako imate kronični hepatitis.
- Odmaknite se. Prioritizirajte svoj dan prvo obavljajući osnovne aktivnosti, a zatim započnite druge zadatke kako vam dopušta razina energije.
- Poboljšajte higijenu spavanja. Planirajte redovite, dosljedne količine sna svake noći.
- Uzmi popodnevni san. Redovito drijemanje od 30 minuta može vam biti veliko pojačanje u danu i pomoći u upravljanju umorom.
- Naučite se opustiti. U današnjem užurbanom ritmu aktivnosti poput joge i meditacije izuzetno su popularne. Ne trebate biti naglašeni poslovni direktor da biste imali koristi od ovih tehnika opuštanja.
Mogućnosti liječenja
Dobro je prijaviti umor svom liječniku, koliko god blag bio. To se posebno odnosi na osobe s cirozom, za koje postoji 23% veća vjerojatnost da će iskusiti umor od onih s blagim do umjerenim oštećenjem jetre, i one koji se liječe hepatitisom C, od kojih će 78% doživjeti određenu razinu umora.
Iako je određena razina umora neizbježna kod bolesti jetre, liječnik može pomoći.
- Liječite svoj hepatitis. Vaš se umor obično značajno smanjuje ako uspijete postići trajni virološki odgovor.
- Dijagnosticirati i liječiti anemiju. Budući da je anemija mogući uzrok umora, liječnik može utvrditi je li to osnovna zabrinutost. Anemija se javlja kada krvi nedostaje dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica.
- Istražite druge uzroke. Uz liječenje hepatitisa C, liječnik bi trebao dijagnosticirati i liječiti druga stanja koja uzrokuju umor, poput bolesti štitnjače. Hepatitis C može pojačati hormonalnu neravnotežu kod osoba s bolestima štitnjače, situaciju koja se često može popraviti prilagodbom doza lijekova za štitnjaču.
- Propisati lijekove za spavanje. Tablete za spavanje mogu pomoći, ali liječnici ovdje moraju pažljivo prosuđivati jer je jetra obično odgovorna za razgradnju lijekova u tijelu. Bilo koja korist od lijeka mora se odvagnuti od mogućeg rizika od toksičnosti i oštećenja jetre.
Općenito, liječnici mogu tražiti druge uzroke umora koji se mogu liječiti. To može zahtijevati krvne pretrage, cjelovit fizički pregled i postaviti vam puno pitanja o svojim simptomima.