Sadržaj
- Vježbe za stopala
- Lijekovi protiv bolova
- Jastučići i udlage Bunion
- Ortotika stopala
- Bunion kirurgija
Fizički simptomi buniona mogu uključivati:
- Ograničeno, bolno kretanje palca na nozi
- Crvenilo zbog istaknutosti kostiju
- Oteklina
- Žuljevi (očvrsla koža)
- Oštećena ravnoteža
- Izmijenjeni hod (način hodanja)
Kad imate bunion, može biti teško pronaći odgovarajuće cipele. Bol u bunionu može značajno utjecati na vašu sposobnost obavljanja čak i jednostavnih aktivnosti.
Iako je operacija buniona opcija, prvo morate isprobati mnogo manje invazivnih tretmana. Neki su tretmani usmjereni na ublažavanje simptoma, dok su drugi usmjereni na rješavanje buniona.
Vježbe za stopala
Vježbe za stopala i gležnjeve mogu pomoći u ispravljanju neravnoteže mišića oko zgloba, što može biti rezultat buniona ili može doprinijeti njegovom uzroku. Liječnik vam može preporučiti fizikalnu terapiju ili vam dati vježbe kod kuće.
Bunion vježbe podijeljene su u dvije vrste:
- Jačanje mišića radi postizanja i održavanja zgloba u poravnanju
- Opseg pokreta koji održava zglob gipkim i pokretnim
Primjeri vježbi za stopala uključuju uvijanje prstiju, širenje prstiju i podizanje pete.
Lijekovi protiv bolova
Kad zubice postanu bolne, oralni ili injektirani lijekovi protiv bolova mogu vam ublažiti bol i smanjiti upalu.
Oralna nesteroidna protuupalna sredstva (NSAID), kao što su Advil (ibuprofen) ili Aleve (naproksen), mogu biti korisna kada su zubljevi povezani s boli, oteklinom ili crvenilom.
Injekcija kortikosteroidnih lijekova je još jedna mogućnost. Istraživanja pokazuju da može biti učinkovit protiv bolova u bunionima.
Jastučići i udlage Bunion
Jastučići i udlage buniona lako su dostupni uređaji koji se postavljaju na stopalo za liječenje simptoma buniona ili za rješavanje strukturne neravnoteže.
Jastučići za bunion pružaju sloj jastuka za bunion uz cipelu kako bi umanjio ili uklonio pritisak i iritaciju. Oni mogu dobro djelovati na ublažavanju bolova sve dok nisu previše debeli, što može povećati pritisak.
Udlage buniona, s druge strane, namijenjene su aktivnom guranju nožnog palca u bolje poravnanje. Međutim, pregled studija o liječenju bunionima pokazao je da udlage nisu bile učinkovite u ublažavanju boli i preuređivanju zgloba.
Ortotika stopala
Umeci za cipele su još jedna metoda koja pomaže u liječenju buniona pružajući strukturnu potporu stopalu, što može poboljšati poravnanje stopala i u konačnici ograničiti napredovanje buniona.
Ortotika specifična za bunion nije dostupna, ali liječnici mogu stvoriti ortopede na recept koji se odnose na vašu vrstu stopala.
Istraživanja pokazuju da ortotika može biti donekle učinkovita, ali sama po sebi općenito je neadekvatna i treba je kombinirati s drugim tretmanima.
Bunion kirurgija
Jedina metoda koja uistinu ispravlja bunion je kirurgija buniona, koja strukturno ponovno poravnava pomaknute kosti.
Postupak najčešće uključuje bilo što:
- Bunion izrezan za poravnanje gornjeg (Austinova ili chevron bunionektomija) ili donjeg dijela kosti, ili
- Premještanje cijele kosti kroz postupak popravljanja / fuzije kosti na dnu odstupajuće kosti (lapidusna bunionektomija)
Ovisno o vašoj vrsti operacije, možda ćete trebati nositi zavoje ili aparatić šest do dvanaest tjedana nakon zahvata. Neke operacije omogućuju trenutno nošenje težine, dok ćete kod drugih možda trebati koristiti štake.
Svakako postavite sva pitanja kako biste bili sigurni da razumijete i jeste li u stanju slijediti upute liječnika o procesu oporavka.