Sadržaj
- Zdravstvene dobrobiti
- Moguće nuspojave
- Odabir, priprema i čuvanje
- Alternative korištenju kore grča za bolove u mišićima
Ekstrakt napravljen od kore i korijenja biljke neki koriste za liječenje različitih vrsta grčeva i raznih drugih stanja, od čira do prevencije bubrežnih kamenaca. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza da bi se znalo pruža li kora grča bilo kakvu medicinsku ili zdravstvenu korist.
Također poznat kao
Ostali nazivi koriste se za označavanje kore grča, uključujući:
- Grm brusnice
- Europski grm brusnice
- Đul
- Brusnica visokog grma
- Rose de gueldre
- Grm snježne grude
- Viburno opulus
Koru grča iz viburnum opulus ne treba miješati s crnom kosom (Vibernum prunifolium) -koja se ponekad naziva i kora grča.
Zdravstvene dobrobiti
Istraživanja su pokazala da kora viburnuma sadrži nekoliko spojeva za koje je utvrđeno da poboljšavaju zdravlje, uključujući elaginsku kiselinu, kemikaliju s antioksidativnim blagodatima. Kemijski sastojci esculetin i viopudial također su glavni igrači i poznato je da su antispazmodični, što daje uobičajeni naziv biljci, "kora grča".
U alternativnoj medicini kora viburnuma obično se koristi za liječenje stanja koja uključuju grčeve i grčeve mišića, uključujući:
- Križobolja
- Menstrualni grčevi
- Sindrom nemirnih nogu
- Tenzijske glavobolje
- Bol u želucu
- Astma
Također se vjeruje da ima protuupalna i smirujuća svojstva i može se koristiti za liječenje sljedećih stanja:
- Opća upala
- Kronične boli
- Visoki krvni tlak
Uz to, kaže se da kora viburnuma smanjuje zadržavanje tekućine, jer je blagi diuretik. Međutim, nema puno znanstvenih istraživanja koja podupiru ove namjene. Istraživanja koja uključuju koru grča do sada su bila ograničena i usredotočila su se na samo nekoliko uvjeta.
Grčevi u mišićima
U studijama provedenim 1960-ih i 1970-ih, znanstvenici su otkrili da određeni spojevi prisutni u kori viburnuma mogu pomoći u suzbijanju grčenja mišića i smanjenju napetosti mišića. Iako se kora kaline često koristi za stanja koja uključuju grčenje mišića i napetost mišića (poput menstrualnih grčeva i bolova u križima), nedostaje nedavnih istraživanja o učinkovitosti kore viburnuma protiv takvih stanja.
Prevencija bubrežnih kamenaca
Ograničena istraživanja provedena su o mogućnosti korištenja grčeva kao lijeka za stanje koje se naziva hipocitraturija - poznati faktor rizika za razvoj bubrežnih kamenaca. Međutim, postojala je samo jedna studija koja je istraživala ovu korist. Kora grča ne pomaže spriječiti bubrežni kamenci, ali mogu biti korisni za pomoć kod prolaskabubrežni kamenac zbog antispazmodičnog djelovanja na glatke mišiće bubrega. Potrebne su rigoroznije studije kako bi se utvrdilo je li djelotvorna kora grčeva.
Čirevi
Studija o štakorima objavljena u 2006 Časopis za fiziologiju i farmakologiju utvrdio je da antioksidanti koji se nalaze u plodu viburnuma mogu pomoći u zaštiti od gastrointestinalnih oštećenja povezanih s razvojem čira. Međutim, studije na ljudima nisu provedene, pa nije jasno bi li pacijenti s čirima imali koristi.
Moguće nuspojave
Trenutno nedostaju klinička ispitivanja koja bi testirala viburnumove sigurnosne ili zdravstvene učinke, pa nije poznato jesu li dodaci viburnuma sigurni za dugotrajnu upotrebu. Međutim, postoji određena zabrinutost da uzimanje viburnuma u kombinaciji s lijekovima za krvni tlak ili antibioticima može imati štetne učinke.
Uz to, moguće je da kemikalije u kori grčeva koje smanjuju grčeve mišića također snižavaju krvni tlak i smanjuju broj otkucaja srca.
Kora grča sadrži oksalate, što bi trebalo uzeti u obzir kod osoba s anamnezom stvaranja oksalatnih kamenaca (iako može biti korisno kod prolaska drugih vrsta bubrežnih kamenaca, kao što je gore spomenuto). Imajte na umu da o tome nije bilo dokumentacije, to je jednostavno teoretski.
Sigurnost dodataka u trudnica, dojilja, djece i osoba s medicinskim stanjem ili koje uzimaju lijekove nije utvrđena.
Zbog ograničenih istraživanja, prerano je preporučiti viburnum kao tretman za bilo koje stanje. Također je važno napomenuti da samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako ga razmišljate koristiti u bilo koje zdravstvene svrhe, svakako se prvo obratite svom liječniku.
Odabir, priprema i čuvanje
Viburnum se u obliku dodataka prodaje u mnogim trgovinama prirodnom hranom, drogerijama i trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani. Uz to, dodaci viburnuma široko su dostupni za kupnju putem interneta.
Nema dovoljno istraživanja o kori grča kako bi se odredila standardna doza.
Međutim, imajte na umu da dodaci nisu testirani na sigurnost, a dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani. U nekim slučajevima proizvod može sadržavati sastojke koji nisu navedeni na etiketi. Također može donijeti doze koje se razlikuju od navedene količine za svaku biljku.
Budući da američka Uprava za hranu i lijekove uglavnom ne regulira dodatke prehrani, možda biste trebali potražiti proizvode koji su certificirani od strane ConsumerLabs, Američke farmakopejske konvencije ili NSF International. Te organizacije ne jamče da je proizvod siguran ili učinkovit, ali pružaju određenu razinu ispitivanja kvalitete. Moglo bi biti korisno surađivati s liječnikom koji je upućen u upotrebu biljnih lijekova kako bi vodio odabir dodataka, zajedno s odgovarajućim doziranjem. Potražite licenciranog naturopatskog liječnika ili registriranog travara.
Savjeti za sigurnu upotrebu dodatakaKakav okus ima kora kore?
Većina opisuje okus kore grča kao gorak. Neki također kažu da ima jak miris.
Alternative korištenju kore grča za bolove u mišićima
Ako tražite prirodno olakšanje stanja povezanog s napetošću mišića ili grčenjem mišića, nekoliko lijekova može poslužiti kao alternativa viburnumu.
Za pomoć u ublažavanju bolova u križima razmislite o upotrebi kapsaicinske kreme, kore bijele vrbe i / ili vražje kandže. Za smirivanje menstrualnih grčeva lijekovi poput čaja od listova maline i đumbira mogu biti korisni.
Uz to, mnoge terapije uma i tijela mogu pomoći u suzbijanju kronične boli. Te terapije uključuju vođene slike, masažu, akupunkturu i jogu.