Sadržaj
- Kako kemoterapija može prouzročiti stanjenje kostiju
- Radnje koje možete poduzeti nakon liječenja
- Više savjeta za pomoć kostima
Kako kemoterapija može prouzročiti stanjenje kostiju
Kemoterapija koja uključuje kombinaciju ciklofosfamida, metotreksata i fluorouracila (CMF) najvjerojatniji je uzrok supresije estrogena. Post-kemo lijekovi, poput Tamoksifena i Raloksifena, također pomažu u snižavanju razine estrogena i važni su kao nastavak. za pacijente koji su imali tumore pozitivne na estrogenske receptore (ER +).
Razine estrogena prirodno padaju tijekom menopauze, a također i tijekom kemoterapije, kod mnogih žena u menopauzi koja doživljava "kemo-pauzu" (prestala ili neredovita mjesečna razdoblja). Bez obzira pada li razina estrogena zbog prirodne ili kemijske menopauze, zdravlje kostiju postaje važno razgovarati sa svojim zdravstvenim timom.
Radnje koje možete poduzeti nakon liječenja
Možete zatražiti krvni test koji vam može odrediti razinu estrogena nakon što završite liječenje raka dojke. Međutim, rezultati se mogu uvelike razlikovati, ovisno o vašoj dobi, općenitom zdravstvenom stanju i vremenu koje je prošlo od završetka liječenja. Jajnici proizvode estrogen, a jajnicima će trebati 6 mjeseci ili više da se oporave ako su biti produktivno kao i prije liječenja. Raspravite vrijeme ispitivanja sa svojim ginekologom ili obiteljskim liječnikom kako biste dobili najtočnije rezultate.
Ako vaši jajnici opet počnu raditi (proizvode estrogen, stimuliraju mjesečna razdoblja), tada vaše kosti mogu same vratiti prirodnu gustoću i snagu. Ako ste doista u menopauzi, a niste imali menstruaciju u 12 mjeseci, test na trudnoću daje negativan rezultat i imate povišenu razinu folikul-stimulirajućeg hormona - tada ćete možda trebati uzimati lijekove za obnovu kost.
Također možete pomoći tijelu da ojača kosti dodavanjem kalcija (životinjskog i biljnog porijekla) s vitaminom D svakodnevnom multivitaminu, zajedno s vježbama s težinom. Tai Chi je izvrstan, nježan način vježbanja i povratka vaša ravnoteža i snaga kostiju. Hodanje ili upotreba trake za trčanje ili stubišta također će vam pomoći. Ako ste spremni, pođite na satove vježbi s malim utjecajem koji će vam pomoći da vratite snagu, izdržljivost i samopouzdanje. Ne zaboravite piti puno tekućine i jesti uravnoteženu prehranu, što će vam pomoći u najboljem oporavku.
Više savjeta za pomoć kostima
Pušenje pridonosi osteoporozi (gubitku gustoće kostiju) i iako je teško prestati s tim, možete smanjiti rizik od ponovnog nastanka raka dojke, kao i smanjiti rizik od drugih karcinoma. Obilna upotreba alkohola također uzrokuje osteoporozu, kao i to da vaše tijelo povećava razinu estrogena u krvi, pa je najbolje ograničiti konzumaciju.
Simptomi, liječenje i prevencija osteoporoze- Udio
- Flip