Sadržaj
- Ne vjerujte svemu što čujete o kontroli rađanja
- Ponesite vlastite kondome
- Budite unaprijed sa svojim partnerom
- Iskoristite mnoge mogućnosti koje imate
- Kupite prave kondome
- Znajte kada prebaciti na drugu kontracepciju
- Educirajte se o hitnoj kontracepciji
Da biste izbjegli neuspjeh kontracepcije, morate biti sigurni da pravilno upotrebljavate odabranu metodu kontrole rađanja, držati otvorene komunikacijske linije između sebe i svog partnera i preuzeti odgovornost za svoje tijelo. Evo nekoliko savjeta za to i još mnogo toga.
Ne vjerujte svemu što čujete o kontroli rađanja
Što ste obrazovaniji o kontracepciji i prevenciji trudnoće, to ćete bolje donositi odluke. To se može činiti intuitivnim, ali vani može biti poprilično pogrešnih informacija o određenim metodama kontrole rađanja - da kontracepcijske pilule, na primjer, uzrokuju urođene nedostatke ili da upotreba spirale može učiniti neplodnima. Budite oprezni prema web mjestima koja mogu voditi krizni centri za trudnoću jer vas neki mogu pokušati zavesti u uvjerenje da određene metode kontrole rađanja mogu biti neučinkovite ili štetne.
Ponesite vlastite kondome
Kad je riječ o korištenju kondoma, nikada ne pretpostavljajte da će ih dovesti osoba s kojom ćete imati spolni odnos. To je osobito istinito ako ste žena. Neki muškarci mogu pretpostaviti da imate kontracepcijske pilule ili neku drugu vrstu hormonske kontracepcije, pa zato ne mislite ponijeti kondome ili se ponuditi da ih koristite. A korištenje kondoma pametna je ideja ako vam je partner netko novi: to je jedini oblik kontrole rađanja koji će vas zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i spriječiti neplaniranu trudnoću.
Budite unaprijed sa svojim partnerom
Pokretanje teme o kontroli rađanja može biti neugodno, ali to vas ne bi trebalo spriječiti u tome. Razmislite o tome na sljedeći način: ako dovoljno vjerujete u spolni odnos s tom osobom, trebali biste biti u stanju biti otvoreni i iskreni s njom o najboljim načinima sprečavanja neželjene trudnoće.
Čak i bračni parovi moraju voditi te razgovore. Jednom kada i vi i vaš supružnik budete sigurni da ste već imali djecu (ili odlučite uopće ne zasnivati obitelj), možda ćete htjeti razmotriti trajnu metodu - vazektomiju ili ligaciju jajovoda.
Da bi bilo koja kontrola rađanja bila učinkovita, ključno je voditi te razgovore prije vremena. Ne čekajte trenutnu vrućinu. Ako ste s nekim novim, barem upotrijebite kondom.
Iskoristite mnoge mogućnosti koje imate
Kontrola rađanja daleko je napredovala otkako je američku administraciju za hranu i lijekove 1960. odobrila tabletu. Postoji mnogo više izbora nego ikad; više niste ograničeni na kondome, tablete ili dijafragmu. Hormonalne metode poput NuvaRinga i flastera jednako su učinkovite kao i tablete bez muke da ih morate sjetiti koristiti. I spužva Today vratila se na police trgovina kao manje neuredna, ugodnija i prikladnija alternativa dijafragmi.
Istražite i razgovarajte o svojim mogućnostima prije nego što odaberete metodu. Naučite kako protumačiti stope neuspjeha kod rađanja i saznajte o nuspojavama bilo koje kontracepcije koju razmatrate. Nakon što donesete odluku, pobrinite se da znate kako učinkovito koristiti odabranu opciju.
Također ćete htjeti znati što može smanjiti učinkovitost vaše kontrole rađanja, kao što su lijekovi koji mogu komunicirati s tabletom ili nepravilno skladištenje.
Kupite prave kondome
Lateks kondomi su najpopularnija vrsta i mogu zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i oni izrađeni od poliuretana i poliizoprena. Kondomi od prirodne janjeće kože mogu spriječiti trudnoću, ali njihove male pore ne štite vas od infekcije. Pročitajte naljepnice kako biste bili sigurni da je kondom koji koristite odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA). Novinski kondomi, poput aromatiziranih, možda neće biti odobreni od strane FDA.
Veličina je također bitna. Veličina kondoma ne utječe samo na udobnost i uklapanje, već preveliki ili premali može se slomiti ili skliznuti.
Znajte kada prebaciti na drugu kontracepciju
Da bi kontracepcija bila učinkovita, mora biti ona koja se lako koristi i koja odgovara vašem načinu života i proračunu. Ako vaša trenutna kontrola rađanja ne odgovara tim kriterijima, manja je vjerojatnost da ćete je koristiti. Čak i dobivanje Depo injekcije četiri puta godišnje za neke žene može predstavljati muku.
Ako mislite da je možda vrijeme da promijenite kontrolu rađanja, slijedite svoje instinkte. Počnite istraživati svoje mogućnosti i razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte prijatelje što koriste i jesu li zadovoljni.
Educirajte se o hitnoj kontracepciji
Ako se nađete trudni kad ne želite biti, imate vrlo učinkovitu mogućnost: hitnu kontracepciju (EC). Možete popiti tabletu za jutro odmah nakon nezaštićenog seksa ili u roku od 72 sata (tri dana) od nezaštićenog seksa ili neuspjeha kontracepcije. Važno je znati o EC-u da on ne prekida trudnoću. Jednostavno ga sprječava, baš kao i sve druge metode kontrole rađanja.