Sadržaj
Žuti dok je biljka porijeklom iz Europe i Azije. Nazivan i "uvijenim pristaništem" ili "Rumex Crispus", uzgaja se kao povrće u Europi i raste u cijeloj Sjevernoj Americi kao uobičajeni korov.Listovi žutog pristaništa beru se u proljeće i mogu se koristiti u salatama ili drugim jelima iako je okus donekle kiselkast. Medicinski se koristi gorki korijen, mada lišće može imati i blagi laksativni učinak.
U tradicionalnoj biljnoj medicini smatra se da je žuti dok opći zdravstveni tonik i pomaže u održavanju ispravnog probavnog zdravlja.
Zdravstvene dobrobiti
Smatra se da žuto pristanište koristi probavnom traktu, jetri i koži te liječi upaljene nosne prolaze. Travari su jedna od primarnih primjena kod stanja kože povezanih s lošom probavom, lošom funkcijom jetre ili "toksičnošću". Također se smatra korisnim za reumu i poremećaje poput skorbuta i skrofula.
Ostala stanja koja se ponekad liječe žutim dokom uključuju:
- Loša probava
- Skorbut
- Infekcije crijeva
- Artritis
- Žutica
- Gljivične infekcije
- Stanja kože
- Blagi zatvor
- Detoksikacija jetre
Žuti dok ima blagi laksativni učinak zbog sastojaka koji se nazivaju antrakinonski glikozidi. Čini se da potiče oslobađanje žuči i probavnih enzima. Međutim, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru upotrebu žutog doka za bilo koju od ovih zdravstvenih dobrobiti.
Moguće nuspojave
Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o nuspojavama korištenja žutog doka.
Žuti dok sadrži oksalnu kiselinu koja iritira crijeva i kod nekih ljudi može uzrokovati blagi proljev. Nazovite svog liječnika ako osjetite bolove u trbuhu, proljev, mučninu ili povraćanje. Prekomjerna upotreba može izazvati ovisnost o laksativima.
Žuti dok ne smiju koristiti osobe koje uzimaju lijekove koji smanjuju kalcij u krvi, poput diuretika, Dilantina, Miacalcina ili Mitracina.
Žuti dok ne smiju koristiti osobe s bubrežnim bolestima, bolestima jetre ili abnormalnostima elektrolita.
Pretjerana upotreba žutog doka može uzrokovati poremećaj krvi koji se naziva metabolička acidoza i po život opasan manjak kalcija u krvi. Nazovite svog liječnika ako osjetite znakove niskog nivoa kalcija u krvi, poput umora, napadaja, zbunjenosti, grčenja mišića i utrnulosti oko usta.
Doziranje i priprema
Zdravstveni stručnjaci savjetuju da nikada ne smijete jesti sirovo ili nekuhano žuto pristanište jer može izazvati ozbiljne reakcije. Čak i rukovanje sirovim žutim dokom kod nekih ljudi može izazvati kožnu reakciju.
Nema dovoljno dokaza o žutom doku za utvrđivanje preporučene doze.
Zbog ograničenih istraživanja, prerano je preporučiti žuti dok kao tretman za bilo koje stanje. Također je važno napomenuti da samoliječenje kroničnih bolesti i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju žutog doka, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što započnete s režimom dodataka.
Što potražiti
Žuti dok je pripremljen za medicinsku upotrebu kao sirup, tinktura ili mast. Za izradu masti koja se koristi za svrbež i otečene žlijezde korijen se kuha u octu; pulpa se zatim pomiješa sa sredstvom poput svinjske masti. Od žutog pristaništa također se mogu napraviti kapsule ili čaj.
Ako konzumirate dodatak žutom doku, vježbajte pametne potrošačke navike kad kupujete. Nacionalni institut za zdravlje (NIH) preporučuje da na proizvodu potražite naljepnicu s podacima o dodatku i procijenite količinu aktivnih sastojaka po obroku. Naznaka će vam također reći i o drugim dodanim sastojcima poput punila, veziva i aroma.
Na kraju, organizacija predlaže da potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja nezavisne organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete. Te organizacije uključuju američku farmakopeju, ConsumerLab.com i NSF International. Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i da ne sadrži štetne razine onečišćenja.
Dodaci nisu testirani na sigurnost, a zbog činjenice da dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od navedenog na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da nije utvrđena sigurnost dodataka trudnicama, dojiljama, djeci i onima koji imaju zdravstvena stanja ili koji uzimaju lijekove.