Sadržaj
Neem (Azadirachta indica) je vrsta zimzelenog stabla porijeklom iz Indije. U ayurvedskoj medicini ekstrakt neema već se dugo koristi u razne zdravstvene svrhe.Dok se ulje neema obično primjenjuje na vlasište ili kožu za liječenje stanja poput peruti i akni, ekstrakt lista neema obično se uzima oralno. U nekim se slučajevima kora, cvijeće i plod stabla neema također koriste medicinski.
U alternativnoj medicini kaže se da neem pomaže kod brojnih zdravstvenih problema, uključujući:
- Astma
- Zatvor
- Kašalj
- Dijabetes
- Čir na želucu
- Probavne smetnje
- Parodontna bolest
- Infekcija mokraćnih puteva
Uz to, neem je namijenjen smanjenju upala, poboljšanju zdravlja jetre, ublažavanju bolova, očuvanju vida, stimuliranju imunološkog sustava i zaštiti od bolesti srca.
Zdravstvene dobrobiti
Iako je malo znanstvenih studija testiralo zdravstvene učinke neema, postoje neki dokazi da on može ponuditi određene koristi. Evo nekoliko ključnih rezultata dostupnih istraživanja:
Zubarsko zdravlje
Neem može pomoći u borbi protiv nakupljanja plaka i spriječiti gingivitis, sugerira nekoliko studija.
U studiji iz 2017. godine, 20 ispitanika dobivalo je usta za ispiranje bilo klorheksidin glukonatom, tvari koja se obično koristi za prevenciju bolesti desni, ili neemom. Znanstvenici su otkrili da je sredstvo za ispiranje usta Neem jednako djelotvorno kao i lijekovi, te sugeriraju da je neem isplativa alternativa liječenju klorheksidin glukonatom.
Ranija studija objavljena u 2004 Časopis za etnofarmakologiju 36 muškaraca dodijeljeno je šest tjedana liječenja ili gelom koji sadrži ekstrakt neema, ili vodom za ispiranje usta koja sadrži klorheksidin glukonat. Rezultati studije pokazali su da je gel na bazi neema učinkovitiji u smanjenju nakupljanja naslaga od ispiranja usta.
Uz to, studija objavljena u Indijski časopis za stomatološka istraživanja 1999. utvrdio je da upotreba štapića za žvakanje s ekstraktom neema može pomoći u zaštiti od nakupljanja bakterija povezanih s stvaranjem šupljina i parodontalnom bolešću.
Čirevi
Neem pokazuje obećanja u liječenju čira na želucu, sugerira izvještaj iz 2009 Istraživanje fitoterapije. Analizirajući nalaze preliminarnih studija, znanstvenici su zaključili da ekstrakt kore neema može pomoći u kontroli čira, možda inhibiranjem lučenja želučanih kiselina.
Rak
Pregled istraživanja iz 2011. objavljen u Biologija i terapija raka ukazuje na to da neem može ponuditi dobrobiti protiv raka, uključujući imuno stimulirajuća i suzbijajuća svojstva. Međutim, trenutno nedostaje kliničkih ispitivanja koja bi ispitivala učinkovitost neema u prevenciji ili liječenju bilo koje vrste raka.
Moguće nuspojave
Dodaci za neem vjerojatno su sigurni kada se uzimaju oralno kratkoročno za odrasle, ali se ne smiju koristiti kod djece.
Iako su se doze do 60 mg dnevno tijekom 10 tjedana sigurno koristile u istraživanjima na ljudima, malo se zna o sigurnosti dugotrajne primjene suplemenata neema.
Budući da neem može povećati aktivnost u imunološkom sustavu, presudno je da ljudi s autoimunim poremećajima (poput multiple skleroze, lupusa i reumatoidnog artritisa) budu oprezni kada koriste neem. Ljudi koji uzimaju litij ili imunosupresive ne bi trebali uzimati neem.
Osim toga, ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes trebali bi se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe neema. Budući da neem može smanjiti razinu šećera u krvi, upotreba neema u kombinaciji s lijekovima za dijabetes može uzrokovati pad šećera u krvi na opasno niske razine.
Neem može imati negativnu interakciju s litijem, mijenjajući sposobnost tijela da metabolizira lijek i može dovesti do opasnih interakcija.
Postoji i zabrinutost da neem može prouzročiti oštećenje bubrega i jetre te smanjiti broj spermija.
Odabir, priprema i skladištenje
Široko dostupni za kupnju putem interneta, dodaci za neem također se mogu naći u mnogim trgovinama prirodnom hranom i u trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani. Neem se prodaje u obliku kapsula, tinktura, praha, ulja, vrhnja i u obliku vode za ispiranje usta.
Ne postoji standardno doziranje za neem jer nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podupiru bilo koju dozu. Preporuča se slijediti upute na naljepnici proizvoda.
Dodaci prehrani nisu regulirani američkom Upravom za hranu i lijekove. Kako biste bili sigurni da kupujete kvalitetan proizvod, na naljepnici potražite pouzdan neovisni pečat treće strane, poput američke Pharmacopeia, NSF International ili ConsumerLab.
Uobičajena pitanja
Je li neem učinkovito sredstvo protiv insekata?
Kad je riječ o odbijanju komaraca i drugih insekata, ulje neema djeluje slično citroneli. Ulje neema možete koristiti kao sredstvo protiv insekata nanošenjem ulja na kožu ili korištenjem kao fenjera ili tamjana. Studija iz 2015 Časopis za malariju utvrdio je da 20% -tna formula neema djeluje više od 70% protiv komaraca, a zaštita traje oko tri sata. Istraživači su, međutim, primijetili da neem nije toliko učinkovit kao DEET u odbijanju komaraca.
- Udio
- Flip
- Tekst