Sadržaj
- Opasnosti nepropisno postavljenog aparatića
- Jednostavne metode kako biste osigurali pravilno nošenje aparatića
Često nakon kirurgije vaš vam kirurg može propisati određeni aparat za nošenje tijekom razdoblja oporavka. Operacije koljena koje obično zahtijevaju nošenje aparatića tijekom razdoblja oporavka uključuju operaciju prednjeg križnog ligamenta (ACL), operaciju bočnog otpuštanja ili operaciju popravljanja tetive patele.
Vaš vam fizioterapeut može pomoći da shvatite kako pravilno postaviti i ukloniti nosač koljena i kako se pobrinuti da je pravilno postavljen. On vam također može pomoći da pravilno napredujete svojim hodom, pokretljivošću i snagom, tako da napokon možete prestati koristiti aparatić. Samo pripazite da razgovarate sa svojim liječnikom i usko surađujete sa svojim fizioterapeutom kako biste točno znali kada ukloniti aparatić.
Opasnosti nepropisno postavljenog aparatića
Kada nosite aparatić za koljeno, važno je da je pravilno postavljen. Previše opušteni aparatić klizat će vam niz nogu. Ovaj aparatić neće pružiti odgovarajuću potporu za vaše koljeno i potencijalno može stvoriti opasnost od spoticanja ako prenisko klizi.
Preuska stezaljka također vam može stvoriti probleme. Kad vam je aparatić pretijesan, može vam prekinuti cirkulaciju na nozi ili vam stisnuti živce u nozi. To bi moglo dovesti do promjene boje, otekline ili utrnulosti i trnaca u nozi.
Jednostavne metode kako biste osigurali pravilno nošenje aparatića
Jedan od jednostavnih načina da osigurate da nosite aparatić odgovarajuće veličine jest provjeravanje tablice veličine koja se isporučuje s vašim aparatićem. Pomoću vrpce izmjerite opseg koljena na liniji zgloba i provjerite grafikon kako biste odabrali pravi aparatić. Svi su malo drugačiji, pa svakako isprobajte aparatić i prepustite fizikalnom terapeutu ili liječniku znajte osjeća li se vaš aparatić pretijesnim ili prelabavim.
Druga jednostavna metoda kako biste bili sigurni da je vaš aparatić za koljeno pravilno postavljen je metoda "dva prsta".
Metoda s dva prsta
Slijedite ove korake da biste koristili metodu s dva prsta:
- Stavite aparatić i pričvrstite kaiševe.
- Gurnite dva prsta ispod remena.
- Ako vaša dva prsta ne mogu stati ispod remena, tada je možda preuska; otpustite remen malo i ponovite test.
- Ako vaša dva prsta lako klize ispod remena, a treći prst možete staviti ispod remena, tada je remen možda previše labav. Malo ga zategnite i ponovite test.
- Ponovite test s dva prsta za svaki remen na aparatiću.
Kad osigurate da je svaki remen pravilno postavljen, malo prošećite i pogledajte kako se osjećaju nosači koljena. Ako vam klizi niz koljeno, previše je labav; zategnite kaiševe i pokušajte ponovno s dva prsta. Ako osjetite bol, utrnulost ili trnke u nozi ispod koljena, nosač za koljeno možda je pretijesan. Otpustite kaiševe i ponovite test s dva prsta.
Nošenje aparatića za koljeno nakon ozljede ili operacije može biti neophodna komponenta vašeg protokola za rehabilitaciju koljena. Nužno je da vam aparatić za koljeno pravilno pristaje zbog vaše sigurnosti i da se normalno ozdravljenje u vašem koljenu dogodi. Sljedeći važan dio rehabilitacije koljena: vježbe za poboljšanje opsega pokreta i snage koljena. Vaš PT vam može pomoći i u tome.
Svakako provjerite sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi aparatića za koljeno. On ili ona mogu vam pomoći u korištenju odgovarajućeg aparata za koljena i provjeriti je li uređaj pravilno namješten.
Riječ iz vrlo dobrog
Nošenje aparatića za koljeno može biti važna stvar nakon ozljede ili operacije na koljenu. Nošenje aparatića koji ne odgovara pravilno može odgoditi vaš oporavak ili uzrokovati više problema. Učeći pravilno nositi svoj aparatić za zube, možete biti sigurni da ćete povećati svoje šanse za uspješan ishod.