Zdravstvene blagodati N-acetilcisteina

Sadržaj

• Zdravstvene dobrobiti
• Moguće nuspojave
• Doziranje i priprema
• Što potražiti
• Izvori

N-acetilcistein (NAC) je dodatak obliku aminokiseline cistein. Dodatak pomaže u olakšavanju bitnih bioloških funkcija spajanjem s dvije druge aminokiseline - glutaminom i glicinom - kako bi se stvorio snažni antioksidans poznat kao glutation.

Glutation igra ključnu ulogu u regulaciji brojnih staničnih aktivnosti i pomaže u održavanju imunološkog sustava. Kao antioksidans, glutation pomaže neutralizirati slobodne radikale koji oštećuju stanice i tkiva na molekularnoj razini.

Pristalice tvrde da uzimanje dodataka N-acetilcisteina može zaštititi od mnoštva zdravstvenih problema, uključujući bolesti dišnog sustava, bolesti jetre, psihijatrijske poremećaje, dijabetes, određene karcinome i kemijsku ovisnost.

Zdravstvene dobrobiti

U komplementarnoj i alternativnoj medicini vjeruje se da N-acetilcistein pomaže širokom spektru medicinskih stanja. Budući da N-acetilcistein može povećati proizvodnju glutationa, neki su stručnjaci stavili da on ne samo da sprečava stanja poput raka i srčanih bolesti održavanjem integriteta stanica, već podržava i liječenje određenih bolesti.

Pristalice tvrde da N-acetilcistein može spriječiti ili liječiti gotovo enciklopedijski niz zdravstvenih problema, uključujući:

• Alergijski rinitis (peludna groznica)
• Alzheimerova bolest
• Bipolarni poremećaj
• Bronhitis
• Trovanje ugljičnim dioksidom
• Kronična bolest bubrega
• Kronični opstruktivni plućni poremećaj (KOPB)
• Ciroza
• Ovisnost o kokainu
• Rak debelog crijeva
• Konjunktivitis
• Cistična fibroza
• Srčana bolest
• Hepatitis
• Hiperkolesterolemija (povišen kolesterol)
• HIV
• Neplodnost
• Lou Gehrigova bolest
• Rak pluća
• Lupus
• Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
• Posttraumatski distres sindrom (PTSP)
• Prijevremeni porod ili pobačaj
• Shizofrenija
• Nestabilna angina
• Infekcije gornjih dišnih putova

Ekspanzivna priroda ovih tvrdnji povremeno se graniči s dalekošću. Čak i one tvrdnje koje su imale koristi od kliničkih istraživanja obično propadaju, bilo zato što su studije male ili dokazi ne podupiru često dalekosežne zaključke.

Uz to, bilo je nekih pozitivnih nalaza koji zahtijevaju ozbiljno znanstveno razmatranje. Evo pogleda nekih istraživanja koja istražuju blagodati dodataka N-acetilcisteinu:

KOPB

Brojne studije proučavale su blagodati dodataka N-acetilcisteina kod ljudi s kroničnim bronhitisom i kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB).

Analiza iz 2015. objavljena u Europska respiratorna smotra, procjenjujući 13 studija i ukupno 4.155 osoba s KOPB-om, zaključio je da 1.200 miligrama N-acetilcisteina dnevno smanjuje incidenciju i ozbiljnost izljeva (poznatih kao pogoršanja) u usporedbi s placebom.

Kako spriječiti pogoršanje HOBP-a

Dijabetes

N-acetilcistein može pomoći u prevenciji upravljanja dijabetesom, sugerira studija iz 2016. godine u Američki časopis za translacijska istraživanja. U istraživanju su sudjelovali miševi koji su ili hranjeni hranom s visokim udjelom masti (što replicira učinke dijabetesa tipa 2) ili su imali dijabetes uzrokovan medicinom (usko odražavajući dijabetes tipa 1). Svaka je skupina dalje podijeljena u manje skupine na temelju doze N-acetilcisteina. Među nalazima:

• Doze od 600 do 1.800 miligrama po kilogramu dnevno (mg / kg / dan) poboljšale su toleranciju glukoze u miševa s medicinski izazvanim dijabetesom.
• Miševi hranjeni hranom s visokim udjelom masti poboljšali su glukozu u dozama od 400 mg / kg / dan, a postigli su i gubitak težine u usporedbi s miševima kojima nije dodijeljen N-acetilcistein.
• Doze od 1.200 mg / kg / dan povećale su osjetljivost na inzulin.

Iako su rezultati preliminarni, pokazuju obećanja i u prevenciji i u upravljanju dijabetesom.

N-acetilcistein može pružiti bolju kontrolu dijabetesa povećavajući osjetljivost osobe na inzulin. S druge strane, povećanjem tolerancije na glukozu, N-acetilcistein može spriječiti ljude s predijabetesom da pređu u dijabetes.

Prirodni načini prevencije dijabetesa

Visoki krvni tlak

Često se kaže da N-acetilcistein smanjuje rizik od srčanih bolesti smanjenjem oksidativnog stresa na srcu i kardiovaskularnom sustavu. To djelomice dokazuju istraživanja u kojima svakodnevna primjena N-acetilcisteina može smanjiti hipertenziju (povišeni krvni tlak), glavni čimbenik ateroskleroze.

Prema studiji iz 2015 American Journal of Clinical Nutrition, N-acetilcistein smanjuje razinu homocisteina u krvi. Homocistein aminokiselina koju obično dobivate jedući crveno meso. Visoke razine neovisni su čimbenik rizika za bolesti srca, bubrege, pa čak i ponovljeni pobačaj.

Istraživači su izvijestili da je četverodjedni kurs N-acetilcisteina povezan sa značajnim padom sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, bez obzira na pušenje, težinu ili vrijednosti lipida u krvi.

6 alternativnih tretmana za visoki krvni tlak

Sindrom policističnih jajnika

N-acetilcistein može pomoći u liječenju sindroma policističnih jajnika (PCOS), prema sustavnom pregledu iz 2015. Opstetrics and Gynecology International. ocjenjujući osam studija s ukupno 910 žena s PCO-om, istražitelji su pokazali da je N-acetilcistein poboljšao ovulaciju i stope trudnoće u usporedbi s placebom.

Uzrok tome nije posve jasan. Unatoč sljedećim nalazima, istraživač je izvijestio da N-acetilcistein nije poboljšao druge karakteristične simptome PCOS-a, uključujući menstrualne nepravilnosti, debljanje i razvoj sekundarnih muških osobina.

5 Prednosti N-acetilcisteina za PCOS

Muška neplodnost

Iako N-acetilcistein može poboljšati plodnost kod PCOS-a, nejasno je može li to učiniti s muškarcima s neplodnošću zbog varikokela. Varikokele su jedan od vodećih uzroka muške neplodnosti, koja je posljedica stvaranja proširenih vena u skrotumu.

Prema studiji iz 2016. u Međunarodni časopis za plodnost i sterilnost, 35 muškaraca koji su podvrgnuti operaciji za liječenje varikokela imali su veće stope začeća ako im se daje N-acetilcistein prije i nakon operacije.

Štoviše, primijetilo se i poboljšanje kvalitete sperme, kako na fizičkoj tako i na genetskoj razini. Istraživači vjeruju da je ublažavanje oksidativnog stresa rezultiralo "zdravijom" spermom i poboljšanjem plodnosti nakon operacije varikokela.

Bipolarni poremećaj

Postoje neki dokazi da N-acetilcistein može pojačati učinke psihotropnih lijekova koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja. Istraživanje objavljeno u časopisu Međunarodni časopis za bipolarni poremećaj izvijestio je da je 3.000 grama N-acetilcisteina značajno poboljšalo ocjene depresije kod ljudi na bipolarnim lijekovima.

Vjeruje se da su antioksidativni učinci koje pokreće N-acetilcistein možda odgovorni za odgovor. Većina stručnjaka slaže se da je neravnoteža oksidansa i antioksidansa središnje obilježje kliničke depresije.

Neki znanstvenici vjeruju da se iste dobrobiti mogu proširiti i na druge psihijatrijske poremećaje, uključujući poremećaje zlouporabe ovisnosti i ranu shizofreniju.

Otrovanje tilenolom

Jedna od medicinskih indikacija N-acetilcisteina je trovanje tilenolom (acetaminofenom). Postupak uključuje tri uzastopne intravenske (IV) infuzije davane tijekom 24 sata kako bi se spriječilo oštećenje jetre i drugi simptomi toksičnosti acetaminofena.

Trovanje tajnolom smatra se hitnom medicinskom pomoći. Uzimanje oralnog N-acetilcisteina ni na koji način ne sprječava ili liječi simptome predoziranja Tylenolom.

Moguće nuspojave

N-acetilcistein se smatra sigurnim i dobro podnosi ako se koristi na odgovarajući način. Uz to, kod nekih može izazvati nuspojave.

Česte nuspojave obično su blage i obično se povuku same nakon prekida liječenja. To može uključivati ​​mučninu, bol u trbuhu i proljev. Rijeđe ljudi mogu osjetiti curenje iz nosa, pospanost i vrućicu.

Alergije na N-acetilcistein su rijetke, ali se mogu javiti. Rizik je najveći tijekom infuzije N-acetilcisteina. U rijetkim slučajevima infuzija može uzrokovati anafilaksiju, potencijalno opasnu po život alergiju koju karakteriziraju jaki osip, košnica, hromost, otežano disanje, ubrzani rad srca i oticanje lica, grla i jezika.

Alergije na oralni N-acetilcistein obično su blage i mogu uzrokovati curenje nosa, kihanje i začepljenost nosa. Nazovite svog liječnika ako simptomi potraju ili se pogoršaju ili ako se pojave osip ili vrtoglavica.

N-acetilcistein se općenito smatra sigurnim za uporabu tijekom trudnoće i dojenja. Unatoč tome, razgovarajte sa svojim liječnikom ili OB / GYN-om kako biste u potpunosti razumjeli rizike i koristi N-acetilcisteina i trebate li dodatak zapravo ili ne.

Interakcije

N-acetilcistein ima malo poznatih interakcija s lijekovima. Može pojačati učinke nitroglicerina i izosorbid dinitrata koji se koriste za liječenje angine, uzrokujući glavobolju, vrtoglavicu, vrtoglavicu i nesvjesticu.

Također postoji teoretski rizik od hipoglikemije (niskog šećera u krvi) ako se N-acetilcistein uzima s lijekovima za dijabetes. Rutinsko praćenje glukoze u krvi može pomoći u identificiranju bilo kakvih abnormalnih padova šećera u krvi.

Upozorenja i kontraindikacije

N-acetilcistein može usporiti zgrušavanje krvi i treba ga izbjegavati kod osoba s poremećajima krvarenja, poput hemofilije ili Von Willebrandove bolesti.

Oprez treba biti i kod osoba s bubrežnom bolešću. Metabolizirani lijek izlučuje se putem bubrega, a poznato je da u rijetkim slučajevima uzrokuje bubrežne kamence čak i kod ljudi bez bolesti bubrega.

Doziranje i priprema

Oralni dodaci N-acetilcisteina dostupni su bez recepta u tabletama, kapsulama, mekanom gelu, šumećem obliku i u prahu. Većina se prodaje u formulacijama od 600 miligrama (mg), iako neke dosežu i do 1.000 mg.

Ne postoje univerzalne smjernice o odgovarajućoj upotrebi N-acetilcisteina. Doze do 1.200 mg dnevno (obično se uzimaju u podijeljenim dozama) sigurno su korištene kod odraslih. U pravilu nikada ne uzimajte više od preporučene doze navedene na naljepnici proizvoda.

Sigurna i učinkovita oralna doza N-acetilcisteina u djece nije utvrđena. Suplementi N-acetilcisteina ne smiju se primjenjivati ​​u djece, osim ako ih ne odredi liječnik.

Pojedinačne aminokiselinske dodatke, poput N-acetilcisteina, najbolje je uzimati natašte. Na apsorpciju aminokiselina mogu utjecati hrana s kojom ih uzimate i druge aminokiseline.

Dodaci N-acetilcisteina mogu se čuvati na sobnoj temperaturi u hladnoj i suhoj sobi. Odbacite sve dodatke kojima je istekao rok trajanja, ako su u boji ili pokazuju znakove pogoršanja.

Što potražiti

Dodaci prehrani nisu strogo regulirani u Sjedinjenim Državama i mogu se značajno razlikovati od jedne do druge marke. Da biste osigurali najveću sigurnost i kvalitetu, kupujte samo dodatke koji su testirani od strane neovisnog tijela za ovjeru poput Američke farmakopeje (USP), ConsumerLab ili NSF International.

Potvrda ne znači da je dodatak učinkovit u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja; jednostavno potvrđuje da sadrži sastojke navedene na etiketi proizvoda i dobar je pokazatelj da su sastojci sigurni.

Trebali biste izbjegavati bilo koji dodatak koji iznosi tvrdnje o lijekovima. Prema zakonu, proizvođačima dodataka prehrani zabranjeno je to činiti jer im nedostaju opsežna klinička istraživanja koja bi podržala takve tvrdnje.

Dodaci N-acetilcisteina proizvode se u laboratoriju s sintetičkim spojevima i prikladni su za vegane i vegetarijance. Ako ste strogo vegetarijanac i više volite mekane gel kapice, odlučite se samo za proizvode s natpisom "vegan" kako biste izbjegli želatine na životinjskoj bazi.

Izvori

U hrani se nalaze samo male količine N-acetilcisteina. Suprotno tome, cistein se i prirodno proizvodi u tijelu i dobiva iz hrane životinjskog i biljnog podrijetla. Zbog toga se cistein smatra polu-esencijalnom aminokiselinom (za razliku od esencijalnih aminokiselina koje se moraju dobiti izvana).

Izvrsni izvori hrane cisteina uključuju:

• Perad
• Crveno meso (posebno svinjetina)
• Jaja
• Mliječni
• crvene papričice
• Češnjak
• Luk
• Brokula
• Prokulica
• Zob
• Pšenične klice

Nedostatak cisteina nije vrlo čest, iako vegetarijanci i vegani s malim unosom biljne hrane bogate cisteinom mogu biti u opasnosti.