Sadržaj
Ulje sjemenki mrkve esencijalno je ulje koje se ekstrahira iz sjemena sjemena Daucus carota biljka koja se prvenstveno koristi za aromaterapiju. Ima toplu, zemljanu aromu i vjeruje se da nudi razne zdravstvene dobrobiti, uključujući smanjenje stresa i tjeskobe. Kad se doda u ulje-nosač ili krem emulziju, ulje sjemenki mrkve ima antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu poboljšati zdravlje kože, pa čak i spriječiti starenje.Ulje sjemenki mrkve ne smije se miješati s uljem mrkve koje se pravi od zdrobljenih korijena mrkve i može se koristiti u kulinarske svrhe. Kao esencijalno ulje, ulje sjemenki mrkve namijenjeno je samo vanjskoj uporabi.
Djeluje li aromaterapija zapravo?Zdravstvene dobrobiti
Blagodati ulja sjemenki mrkve mogu se podijeliti njegovom uporabom u aromaterapiji i njegovom primjenom u lokalnoj njezi kože. U oba slučaja postoje samo ograničeni podaci koji podržavaju njihovu upotrebu, iako se općenito smatraju sigurnima ako se koriste na odgovarajući način.
Aromaterapija
Aromaterapija uključuje udisanje esencijalnih ulja za poboljšanje vašeg psihološkog ili fizičkog zdravlja i dobrobiti. Ulja se mogu izravno udisati, difuzorom se dovode u zrak ili nanose na kožu.
Alternativni stručnjaci vjeruju da ulje sjemenki mrkve potiče rad mozga i živaca na osvježavajući način i pomaže umanjiti osjećaj tjeskobe, stresa, slabosti i umora. Drugi tvrde da može stimulirati probavni sustav, poboljšati zdravlje jetre i bubrega te promovirati detoksikaciju na staničnoj razini.
Iako o tome ima malo dokaza u kliničkim istraživanjima, studija iz 2013 Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima izvijestio je da aromaterapija, koja se koristila 10 dana u 31 žene s blagom anksioznošću, ne samo da je subjektivno poboljšala raspoloženje, već je promijenila metaboličku funkciju žena (mjereno analizom urina).
Prema istraživačima, aromaterapija je povećala razinu arginina (koji pomaže opuštanju krvnih žila i poboljšava cirkulaciju), istovremeno smanjujući razinu alkohola, ugljikohidrata i organskih kiselina u usporedbi s vrijednostima prije tretmana.
Da li bi se isto dogodilo s uljem sjemenki mrkve, nije poznato.
Eterična ulja za ublažavanje stresaBriga o koži
Ulje sjemenki mrkve postalo je popularni sastojak mnogih kozmetičkih proizvoda i proizvoda za njegu kože. Njegov je porast popularnosti rezultat istraživanja koja sugeriraju da ima više svojstava korisnih za kožu.
Studija iz Portugala iz 2016. godine zaključila je da ulje sjemenki mrkve ima snažna antibakterijska svojstva i uspjelo je inhibirati rast bakterija stafilokoka, streptokoka i listerija. Ovaj se učinak uglavnom pripisuje kemikaliji zvanoj alfa-pinen koja je sposobna ubiti bakterije bez oštećenja temeljnih stanica kože.
Znanstvenici su također izvijestili da ulje sjemenki mrkve pokazuje samo blaga protuupalna svojstva i malo ili nimalo antioksidativnih učinaka.
Iako zagovornici već dugo sugeriraju da ulje sjemenki mrkve ima svojstva starenja i može pomoći u liječenju dermatitisa, ekcema, psorijaze, osipa, ožiljaka i vitiliga, malo je kvalitativnih dokaza koji podupiru ove tvrdnje.
Moguće nuspojave
Ulje sjemenki mrkve obično se smatra sigurnim ako se koristi izvana. Uz to, nikada ne smijete nanositi nerazrijeđeno ulje sjemenki mrkve na kožu jer može prouzročiti crvenilo, osip i peckanje.
Ako se koristi za topikalne svrhe, uvijek miješajte ulje sjemenki mrkve s hladno prešanim uljem nosača poput ulja slatkog badema ili kokosovog ulja. (Hladno prešana ulja podvrgavaju se manjoj oksidaciji i nježnija su na koži od toplotno prešanih ulja.)
Lokalno ulje sjemenki mrkve također može uzrokovati fotosenzibilnost, povećavajući rizik od toplotnog osipa i opeklina. Da biste izbjegli iritaciju, ograničite izlaganje suncu i uvijek koristite visoku SPF kremu za sunčanje.
Ulje divlje mrkve također može izazvati alergijsku reakciju kod ljudi koji imaju alergiju na brezu, celer, mugwort, začine i srodne biljke (križno reaktivno stanje poznato kao sindrom celera-mrkve-mugwort-začina). Prije upotrebe ulja sjemenki mrkve, uvijek ispitajte razrijeđeno ulje na malom dijelu kože i pričekajte preko noći da vidite hoće li doći do reakcije.
Interakcije
Ulje sjemenki mrkve može uzrokovati pad krvnog tlaka zbog svojih diuretičkih učinaka, zbog čega biste ga trebali izbjegavati ako uzimate antihipertenzivne lijekove i prestanete koristiti ulje sjemenki mrkve dva tjedna prije zakazanog zahvata.
Ulje sjemenki mrkve djeluje poput estrogena i može komunicirati s Premarinom (konjugirani konjski estrogen), etinil estradiolom i estradiolom. Iako se rizik udisanjem ulja sjemena mrkve smatra malim, on se može povećati lokalnom primjenom.
Zbog svojih fotosenzibilizirajućih učinaka, ulje sjemenki mrkve ne smije se koristiti ako uzimate fotosenzibilizirajuće lijekove za fototerapiju psorijaze, određene antibiotike (poput ciprofloksacina i tetraciklina) ili ofloksacin kapi za oči.
Popis lijekova koji uzrokuju fotosenzibilnostUpozorenja
Ulje sjemenki mrkve nikada se ne smije koristiti tijekom trudnoće jer može prouzročiti kontrakcije maternice i, u rijetkim slučajevima, pobačaj. Korištenje sjemena mrkve za kontracepciju i pobačaj već je dugo zabilježeno u povijesnoj medicinskoj literaturi, čiji je učinak na dojenje djece nepoznat i treba ga izbjegavati.
Ako se uzima interno, ulje sjemenki mrkve može izazvati mučninu, povraćanje, grčeve u trbuhu, proljev i grčeve. Visoke doze mogu dovesti do ozbiljnih problema s bubrezima.
Nazovite kontrolu otrovnosti na (800) 222-1222 ako vi ili netko koga poznajete slučajno konzumirate nerazrijeđeno esencijalno ulje. Nikada ne izazivajte povraćanje, osim ako vam to ne zatraži osoblje za kontrolu trovanja.
Doziranje i priprema
Ulje sjemenki mrkve je zlatno-žuto ulje tanke do srednje gustine. Obično se destilira na pari i prodaje u obojenim bocama od 2 unci do 10 unci.
Kada se koristi za aromaterapiju, možete kapnuti nekoliko kapi na tkaninu ili maramicu i duboko udahnuti ili upotrijebiti komercijalni difuzor za aromaterapiju ili isparivač. Praktičari aromaterapije često kombiniraju ulje sjemenki mrkve s drugim terapijskim uljima, poput cedra, cimeta, grejpa ili esencijalnog ulja geranije.
Kada se koristi lokalno, dodajte najviše 12 kapi ulja sjemena mrkve u 1 uncu tekućine (30 mililitara) nosača ulja, losiona, biljnog maslaca ili hidratantne kreme.
Ulje sjemenki mrkve nikada se ne smije koristiti u blizini očiju, nosa ili ušiju, na genitalijama ili na bilo kojem drugom osjetljivom dijelu kože.
Kako sigurno koristiti esencijalna uljaŠto potražiti
Kada kupujete bilo koje esencijalno ulje, imajte na umu da je kvaliteta bitna. Budući da esencijalna ulja nisu strogo regulirana, trebali biste kupiti samo ona čija naljepnica uključuje latinski naziv izvora ulja (u ovom slučaju, Daucus carota) i zemlju porijekla.
Manje skromni proizvođači često će prodavati mješavine kao "ulje sjemenki mrkve" ili razrijediti proizvod u svakodnevnom biljnom ulju. Da biste primijetili razliku, stavite kap ulja na papirnati ručnik; ako se pojavi uljni prsten, najvjerojatnije kupujete jeftin proizvod na bazi biljnog ulja.
Ulje sjemenki mrkve američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) klasificira kao kozmetičko sredstvo. Čak i kada se koriste za aromaterapiju, proizvođačima je zabranjeno iznositi bilo kakve tvrdnje o izlječenjima ili prevenciji bolesti, jer im nedostaju klinička istraživanja koja bi podržala takve tvrdnje
Budući da se esencijalna ulja lako razgrađuju na sunčevoj svjetlosti, smiju se isporučivati samo u bočicama tamnog jantara ili plavog stakla otpornih na svjetlost. Ako je boca prozirna ili plastična, gotovo uvijek kupujete ulje niske kvalitete.
Savjeti za kupnju esencijalnog uljaOstala pitanja
Može li se ulje sjemenki mrkve pokvariti?
Čak i najbolja esencijalna ulja imaju datum prodaje. Iako je malo vjerojatno da će ulje kojem je istekao rok nanijeti značajnu štetu, godine oksidacije i izlaganja toplini mogu uzrokovati brzu razgradnju proizvoda. U nekim se slučajevima aroma može naglo promijeniti ili izazvati pojačanu iritaciju kože.
Ako ulje sjemenki mrkve iznenada zamiriše, zamuti se i bude gušće konzistencije, gotovo je sigurno loše i treba ga baciti bez obzira na datum isteka.
Kako biste produžili vijek trajanja ulja sjemenki mrkve, čuvajte ga u hladnoj i suhoj sobi u originalnoj bočici otpornoj na svjetlost. Izbjegavajte pretjeranu kupnju esencijalnih ulja jer 10 mililitara lako može trajati godinama čak i uz redovitu upotrebu.
- Udio
- Flip
- Tekst