Sadržaj
- Koji SPF trebam kupiti?
- Koliko kreme za sunčanje trebam?
- Treba li krema za sunčanje doći prije ili poslije drugih proizvoda?
- Djeluje li šminka sa SPF-om?
- Jesu li organske kreme za sunčanje išta bolje?
- Trebam li zaista ponovno nanositi kremu za sunčanje tijekom dana?
Pregledao:
Anna Lien-Lun Chien, dr. Med.
Nošenje kreme za sunčanje jedan je od najboljih - i najlakših - načina zaštite izgleda i zdravlja kože u bilo kojoj dobi. Ako se redovito koristi, krema za sunčanje pomaže u prevenciji opeklina, raka kože i preranog starenja.
Kako bi krema za sunčanje postala dio vaše svakodnevne rutine, dermatologinja Anna Chien rješava uobičajene probleme.
Koji SPF trebam kupiti?
Za svakodnevnu upotrebu odaberite kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30. Ako provodite vrijeme na otvorenom, odaberite proizvod sa SPF 60 ili većim. U stvarnosti većina ljudi ne koristi toliko krema za sunčanje koliko bi trebala, a ovaj veći SPF pomaže u nadoknadi.
Koliko kreme za sunčanje trebam?
Da biste zaštitili lice, vrat, ruke i noge, trebat će vam oko 1 unča kreme za sunčanje. Stisnuta u ruku dovoljna je 1 unca kreme za sunčanje da u potpunosti pokrijete dlan.
Treba li krema za sunčanje doći prije ili poslije drugih proizvoda?
Sve dok je krema za sunčanje barem SPF 30, vodootporna, širokog spektra i nanosi se 15 minuta prije izlaska van, nije važno kojim redoslijedom nanosite svoje proizvode za njegu kože. Nekim je ljudima najlakše raditi s golom kožom - prije nego što su dodani šminka ili hidratantna krema. Pronađite ono što najbolje odgovara vašoj rutini.
Ako imate nedoumica oko postavljanja određenih proizvoda, obratite se svom dermatologu.
Djeluje li šminka sa SPF-om?
Šminka nije dovoljna da zaštiti vašu kožu - čak i ako ima visoki SPF. Ako niste spremni nositi cijelu uncu podloge na lice, zalijepite se samostalnom kremom za sunčanje.
Jesu li organske kreme za sunčanje išta bolje?
Nema čvrstih podataka koji ukazuju na to da organske kreme za sunčanje imaju bilo kakve dodatne prednosti. Vaš omiljeni proizvod je osobni izbor.
Trebam li zaista ponovno nanositi kremu za sunčanje tijekom dana?
Općenito, kremu za sunčanje treba ponovno nanositi svaka dva sata, posebno nakon plivanja ili znojenja.
Ako radite u zatvorenom i sjedite dalje od prozora, možda vam neće trebati druga aplikacija. Ipak, imajte na umu koliko često izlazite van. Rezervnu bocu kreme za sunčanje držite za svojim stolom samo da biste bili sigurni. Čak i kratka šetnja za ručkom može ugroziti vašu kožu.
Imajte na umu da niti jedna krema za sunčanje nije savršena. Nosite kape sa širokim obodom, sunčane naočale ili drugu zaštitnu odjeću i tražite hlad kad god je to moguće.