Sadržaj
- Simptomi ljetnih alergija i astme
- Pelud trave: najčešći ljetni alergen
- Alergeni uobičajene trave
- Uobičajeni alergeni korova
- Što učiniti kada se simptomi pogoršaju
- Sprečavanje ljetnih simptoma alergije i astme
- Tretmani za ljetne alergije i astmu
Neke astme uzrokovane alergijama stvaraju probleme tijekom cijele godine, jer ih pokreću tvari koje se nalaze u svakodnevnom životnom okruženju. Drugi se ljudi suočavaju sa simptomima samo u određeno doba godine ako imaju pokretače koji se obično nalaze na otvorenom, a ne u zatvorenom. Pa ipak, drugi imaju simptome alergije / astme tijekom cijele godine, ali smatraju da se pogoršavaju ljeti kada su ljetni pokretači najviše prisutni.
Simptomi ljetnih alergija i astme
Uobičajeni simptomi ljetnih alergija i astme mogu uključivati:
- Kihanje
- Začepljenost nosa
- Curenje iz nosa
- Svrbež, suzne, pekuće oči
- Svrbež usta ili grla
- Teško disanje
- Kašalj
- Teškoće u disanju
- Zategnut osjećaj u prsima
Djeca s astmom i alergijama mogu imati i ono što je poznato kao alergijski pozdrav gdje trljaju nos prema gore zbog svrbeža i sportskih alergijskih sjajeva, koji su podočnjaci ispod očiju uzrokovani začepljenjem nosa. Sve su to samo tipični simptomi astme izazvane alergijom. Ljeti ništa nije drugačije, osim što ako ste alergični na ljetne alergene, simptomi se mogu povećati.
Pelud trave: najčešći ljetni alergen
Ljetna sezona može se dogoditi u različito vrijeme u različitim dijelovima Sjedinjenih Država i drugim zemljama, ovisno o klimi i položaju. Međutim, kad trave počnu zeleniti i rasti, šanse su da počinje ljetna astma izazvana alergijom. Najčešći ljetni alergeni ili okidači su peludi trave. Pelud su malene muške stanice u obliku jajašca koje se nalaze u cvjetnicama. Polen možda bolje poznajete kao sitne praškaste granule koje biljke koriste tijekom postupka gnojidbe. Veličina tipične peludne spore promjera je manjeg od ljudske dlake.
Alergeni uobičajene trave
Mnogo različitih vrsta trava može stvoriti pelud koji izaziva alergije i simptome astme. Najčešći alergeni na travi uključuju:
- Bermudska trava
- Bluegrass
- Trava voćnjaka
- Crvena gornja trava
- Slatka proljetna trava
- Timotejeva trava
Gore spomenute trave mogu ili ne moraju postojati u vašem lokalnom području. Ako bilo tko od njih ipak učini, a vi ste osjetljivi na njihov pelud, imat ćete ljetne simptome alergije / astme.
Uobičajeni alergeni korova
Potkraj ljeta, oko sredine kolovoza u većini Sjedinjenih Država, peludi korova počinju postajati problem. Oni su obično na najvišim razinama tijekom kasnog ljeta i jeseni. Neki od najčešćih alergena korova su:
- Ambrozija
- Koklovine
- Štir
- Ruski čičak
- Američka komoljika
- Tumbleweed
Vrsta peludi koja izaziva alergije je lagani prah u zraku, pa se u vjetrovite dane lako širi nadaleko. Kad je kišovito, kiša ispire spore peludi i broj peludi je obično niži, što donosi olakšanje od simptoma.
Što učiniti kada se simptomi pogoršaju
Ako primijetite da se simptomi astme i alergije pojačavaju - ili pogoršavaju - tijekom dana ljeta, postoji velika vjerojatnost da imate ljetnu astmu izazvanu alergijom. Da biste to sigurno saznali, zakažite sastanak s liječnikom. Liječnik će vas možda uputiti k alergologu koji može obaviti formalno testiranje na alergiju kako bi otkrio na što točno možete biti alergični.
Dobra vijest je da nema razloga zašto biste trebali trpjeti ljetne alergije i simptome astme. Postoje jednostavni koraci kako biste zadržali simptome na odstojanju. Kombinacija preventivnih radnji i lijekova obično je sve što treba.
Sprečavanje ljetnih simptoma alergije i astme
Evo nekoliko načina kako spriječiti da vaši simptomi alergije i astme ne počnu plamtjeti:
- Obratite pažnju na broj peludi u vašem području. Možete gledati svoje lokalne vremenske prognoze ili provjeriti na Pollen.com ili Nacionalnom uredu za alergije kako biste saznali vaš dnevni broj peludi.
- Kad je broj peludi velik, ostanite u zatvorenom što više možete. Broj peludi obično je najveći u toplim, vjetrovitim danima, a najmanji u kišnim danima. Ako morate ići na otvoreno u vrijeme kada je broj peludi velik, pokušajte to učiniti kasnije tijekom dana, jer ih je obično najviše od ranog jutra do podneva.
- Kad ste u zatvorenom ili u automobilu, držite zatvorene prozore i uključen klima uređaj. Čak i ako nije vruće, uključivanje klima uređaja spriječit će da pelud puše u vaš dom ili automobil kroz prozor, pogotovo ako je klima uređaj opremljen HEPA filterom.
- Često usisavajte i prašite ravne površine kuće. Prašina se skuplja na ravnim površinama, a pelud se često skuplja u prašini, pa će čišćenje zadržati razinu i u zatvorenom. Možda vam pomaže nositi masku dok čistite.
- Ne vješajte sušenje odjeće na otvorenom. Odjeća koja visi vani kako bi se sušila može sakupljati pelud. Koristite sušilicu za rublje kad je razina peludi visoka.
- Ako tijekom velikog broja peludi morate izaći van, operite pelud kad se vratite unutra. Operite kosu kako biste se riješili peludi i promijenite odjeću. To se može činiti pretjeranim, ali može značajno promijeniti vaše simptome.
Tretmani za ljetne alergije i astmu
Postoji niz lijekova koji se mogu koristiti za liječenje ljetnih alergija i astme. Za astmu biste trebali uzimati inhalacijski steroid svaki dan kako je propisano kako biste spriječili simptome i koristili svoj spasilački inhalator ako se simptomi pojave. (No ako ga trebate koristiti dva puta tjedno ili više, vrijeme je da pozovete liječnika radi učinkovitijeg preventivnog lijeka.) Lijekovi koji se koriste za liječenje simptoma ljetne alergije mogu uključivati:
- Oralni antihistaminici: Antihistaminici su najiskušaniji i istiniti lijekovi za liječenje većine simptoma alergije. Djeluju izravno na temeljni alergijski odgovor. Oni mogu uključivati lijekove prve generacije poput Benadryl (difenhidramin) i Chlortrimeton (klorfeniramin). Oni su jeftini, dostupni bez recepta i općenito su učinkoviti, ali mogu učiniti da se osjećate pospano. Noviji antihistaminici kao što su Claritin, Zyrtec i Allegra učinkoviti su i ne smiruju, ali mogu biti skuplji. Dostupni su i bez recepta. Neki antihistaminici također se kombiniraju s dekongestivom u borbi protiv začepljenja nosa.
- Nasalni dekongestivi u spreju: Oni mogu dobro djelovati na kratkoročno ublažavanje nazalnih simptoma, ali se ne mogu sigurno koristiti tijekom ljetne sezone alergija. A ako se koriste previše, zapravo mogu stvoriti nazalne simptomegore.
- Nasalni steroidni sprejevi ili nosni kromolin natrij: Ovi nazalni sprejevi za nos, poput Flonase, neki su od najučinkovitijih lijekova, a budući da djeluju samo tamo gdje je potrebno, ujedno su i najsigurniji.
- Kapi za oči: Postoji široka paleta kapi za oči koje se mogu koristiti za očne alergije. Budite oprezni pri upotrebi kapi poput alergije na vid, jer simptomi mogu pogoršati ako se prekomjerno koriste. Prirodne kapke za oči su su najnježnije i mogu djelovati kod blažih simptoma. Teži simptomi mogu dobro reagirati na antihistaminske kapi za oči poput Alawaya ili Zaditora, a oba su dostupna bez recepta. Dostupne su i kapljice za oči koje mogu biti korisne.
- Ispiranje fiziološkom otopinom:Za one koji žele "prirodniji" pristup, slano ispiranje / navodnjavanje nosa je istovremeno nježno i učinkovito. Ideja je isprati pelud, druge alergene i sluz iz nosnih prolaza ispiranjem slanom vodom (fiziološkom otopinom). Ovi su pripravci dostupni bez recepta u većini drogerija.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako se vaše alergije i astma pogoršaju ljeti, nemojte se osjećati kao da jednostavno morate patiti. Krenite u akciju! Možete se osjećati bolje i nastaviti živjeti punim i aktivnim životom, čak i suočeni s ljetnim alergijama. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka ljeta kako biste bili sigurni da imate plan na vrijeme. A ako planirate uzimati oralni antihistaminik, imajte na umu da može proći i do dva tjedna dok ne postigne punu učinkovitost, stoga ga započnite uzimati prije nego što očekujete da ljetne alergije počnu.
Ako imate astmu tijekom cijele godine, ali vaše nosne alergije i alergije na oči imaju više sezonskog karaktera, važno je ostati na vrhu simptoma alergije, tako da ih možete brzo ugurati u pupoljak. Kad se nosne alergije izmaknu kontroli, astma često slijedi, čak i ako je prije bila stabilna.
- Udio
- Flip